не советую! это чистой воды миф, про здоровье после подибилдинга!
у меня брат всю жизнь им занимается...ему уже сорокешник почти..но это ужас...
может в самом начале так и есть..но потом...они же глатают таблы, протеины жрут..в конце концов просто становяться нариками....деторождаемости это тоже касается....все намного сложнее чем кажется!
красота не в мышцах!:)