Katino, кушать-таки надо... Впрочем, кефир таки считается едой, а не питьем, на сколько я помню. Как и молоко :). Малыши же только молоком и питаются. Главное, что усваивается быстро и легко.

У вас там очень жарко? Я в жару почти не кушаю. Только пью много и точку огурцы с помидорками. Легко и витаминно :)