Начать зарядку для глаз.  Рекомендации.   В комплексе набор упражнений, во время которых нужно смотреть в направления, указываемые точкой. Точка показывает только направление — взгляд перемещайте до упора, но не сильно. В крайних точках задерживайте взгляд на секунду. После выполнения каждого упражнения можно легонько зажмуриться или поморгать пару секунд – это помогает расслабиться глазам. Общее время упражнения: 3 минуты 25 секунд. ... Помигайте глазами или прикройте ладонями до сигнала.