Когда я училась в школе, у нас утром, перед уроками, проходила ежедневная зарядка. Все вставали и начинали махать руками (некоторые ногами) туда-сюда. Учительница делала вид, что нами командует, играла веселая музыка, мы развлекались.
Тогда мы считали, что это прихоть директора и занимаемся мы ерундой.
Но мы же были детьми.

Теперь мы взрослые. Некоторые ходят в тренажерный зал, на фитнес, в бассейн и т.д. У некоторых работа связана с движениями.
Но многие сидят. Сидят целый день. Или за столом, или за компьютером, или на переговорах. В личном или служебном автомобиле. Еще и в метро сесть стараются.
Интересно, какой процент тех, кто занимается хоть чем-то спортивным?

Необязательно ходить в спортзал, хотя желательно. Можно в сети найти много видеоуроков по любой спортивной программе. И заниматься, сколько хочешь.

Но ведь нам некогда. Мы заняты семьей, готовкой, работой, компьютером и много еще чем.
Как я всех понимаю, сама такая.
Но периодически начинаю себя пилить, что годы идут, фигура портится, сил все меньше…и все меньше желания пойти в спортзал.
Давайте задумаемся о том, что с годами это желание будет все меньше, а фигура все хуже.

Страшно? Так давайте что-то делать.

Все века люди стремились к гармонии. Если вы хотите достигнуть гармонии души и тела, то вам поможет гимнастика цигун , при создании которой использованы различные практики древности.