.

Читать далее...

 

Замечательный пейзажист Евгений Бурмакин родился в 1951 году в Москве. Член творческого союза художников России и Международной федерации художников. Участник выставок: 2000г. - "Все цвета", ЦДХ, г. Москва; Рождественская ярмарка. ЦДХ, г. Москва; 2001-2002г. - Международный художественный салон, ЦДХ, Москва; 2003г. - "Имена в искусстве" выставочный зал "Тушино", г. Москва 2003г. - II -ой Международный фестиваль искусств, Магдебург, Германия; 2003г. - "Moskovia-Normandia", Портбай, Волонь, Франция 2003г. - выставка Шербург, Франция. Картины Евгения Бурмакина находятся во многих частных коллекциях в России и за рубежом.

(Музыкальное сопровождение: Ernesto Cortazar – So sad to say good bye)

Смотреть далее

:Лечебные сеансы Орис - омоложение организма.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ УХОЖЕННАЯ ДЕВУШКА: 1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Читать далее>>>

Пуловер. Филейное вязание.



Читать далее


В настоящее время, несмотря на то, что рынок Форекс завоевал свои позиции относительно недавно, эффективные математические методы анализа рынка уже разработаны. Смотрите здесь: как торговать на форексе видео. Как видим, как торговать, однозначного ответа нет. Каждый трейдер пользуется своим методом анализа рынка и своей торговой системой. Важно не только перенимать опыт успешных трейдеров, но и иметь собственное мнение, чтобы торговля на Форекс рынке была действительно успешной. Люди, которые которые однажды задались целью достичь успеха в торговле и добились ее, имели уверенное желание пойти в этом деле до конца. Эта истина призвана развеять ваши сомнения в том, что заработок на Форекс – это реально, и заставить осознать, что на данном поприще, как и на многих других, все зависит только от вас.

Топ с ажурными полосами. Читать далее



    

Сегодня реклама предлагает нам множество косметических новинок на все случаи жизни, но как определиться с выбором и не приобрести лишнего? Для этого нужно понимать, какая косметика необходима, а какая может и подождать. Основная косметика — это крем для лица и рук, лосьон или молочко для снятия макияжа, увлажняющая маска для вашего типа кожи и скраб для лица. Из декоративной косметики у вас должна быть помада или блеск для губ, тени и тушь, желательно иметь пудру или тональный крем. С помощью этих средств вы сможете создать красивый и индивидуальный образ.

.

Ранее работы художника были здесь

Roselane House

Old Coach Inn

Читать далее...

Читать далее...

.

Такое моющее средство, приготовленное своими руками, пригодится многим, тем более для тех, у кого бывает аллергия на покупное моющее. Это средство не может вызвать аллергию и оно является экологически чистым. Оно подходит для мытья посуды и для мытья сантехники.

 Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, Что для этого надо сделать:/ приготовление взято  с SBinfo.ru/1368125528/
Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавляем 100 грамм теплой или даже лучше горячей воды. Затем все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 грамм соды. В итоге получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом - здесь дело вашего вкуса.
Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель после него очень будет блестеть. Чистит превосходно.

 

 

Интересные находки от Шрека Лесного

( Superbrain Yoga )

/strong>

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 14 - Правильное дыхание для похудения
Часть 15 - КАК РУКОЙ СНЯЛО!
Часть 16 - Основной комплекс гимнастики Стрельниковой!!!
Часть 17 - Татьяна Малахова. Будь стройной! - основы системы!!!

 

Зарядка в офисе

Автор:  OLGA - 4

Читать далее...

. Спицы

Пуловер с V-образным вырезом и из выразительных,
заполняющих все вязаное полотно кос прекрасно подойдет ко многим вещам



Размеры: 42/46 (48) 52/54

Вам потребуется: 900 (950) 1000 г пряжи цвета мяты Cotton DK (100% хлопка, 84 м/50 г); прямые спицы № 5,5; круговые спицы № 5.
Рекомендуемая пряжа АССУАН, Ярна, Италия (100% хлопок).

Техника вязания: Узор из кос, Лицевая гладь, Резинка.


ОПИСАНИЕ >>>

.!

 

Кулич в хлебопечке

Метки: рецепт, выпечка, Пасха

На вязание модели ажурного пуловера понадобится:

• 600 гр пряжи AKYAZ, цвет № К712, состав пряжи – 100% акрил
• спицы № 7 в 2 нити

Вязаный ажурный пуловер описание:

Спицы



Размер: 46

Вам потребуется: 800 г тонкой пряжи Adelia MARIA (100% акрил, 50 г/ 227 м) светло-кофейного цвета, спицы № 3 и 3,5.

Техника вязания: Резинка 1x1, Фантазийные узоры.


ОПИСАНИЕ >>>

Спицы. Размеры от 42-го до 52-го



Размеры: 44/46 (50/52)

Вам потребуется: 750 (850) г кремовой пряжи Big Size (50% хлопка, 50% полиакрила, 50 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5.

Техника вязания: Резинка, Веерный узор.


ОПИСАНИЕ >>>

♦ Никогда не покупайте “сувениры”.
♦ В вашем доме должен обязательно оставаться хотя бы один пустой ящик.
♦ Обратите внимания – видна ли поверхность вашего обеденного стола?
Спрячьте кухонную утварь, которую вы редко используете, подальше.
♦ Избавьтесь от всех старых газет и журналов, не стоит держать их дольше двух месяцев, за это время все члены семьи успеют прочесть их.
♦ Определите для каждой вещи в вашем доме конкретное место.
♦ Во время уборки, вы должны четко знать ответ на вопрос: ”Какую пользу мне приносит эта вещь?”. Если вы затрудняетесь ответить, выкидывайте ее, не жалея.

Читать далее...

Виктория Саульян

Мысль материальна: что бы ни зародилось в голове человека, оно обязательно так или иначе проявится в реальности. Это представление легко как подтвердить, так и опровергнуть. Подтверждается оно только эмпирически (примерами), а опровергается наукой. Однако многие психологи пользуются научно обоснованными методами, опирающимися на веру в материальность мысли.

Если человек думает, что он не достоин любви, ему трудно найти любимого человека. Просто потому, что он его не ищет — зачем, если не достоин? Если кто-то считает, что ему не дано быть начальником, он им никогда не станет. Зачем напрягаться, когда свыше не дано? Если спортсмен не верит впобеду, он никогда не будет чемпионом. Не надеясь выиграть, он и выкладываться не станет — это же бессмысленно! Вот в этом и выражается материальность мысли: внутренняя реальность проецируется на внешнюю. Как мы думаем, так и действуем, и такие результаты получаем. Любая наша проблема покоится на трех китах. Первый — убеждения, вызвавшие ее возникновение. Второй — действия, которые совершаются в соответствии с убеждениями. Третий — личный опыт, который мы интерпретируем так, что существующая ситуация не меняется. Ни одна наша проблема не возникает на пустом месте. Например, среди некоторых женщин бытует мнение, что нет мужчин, достойных стать их спутниками жизни. Такая мысль заставляет женщину вести себя определенным образом и делает ее одинокой: она либо избегает мужчин, не уставая жаловаться на одиночество, либо в каждом из них ищет недостатки, потому что надо же как-то подтверждать свои убеждения. Поэтому психологи прежде всего выясняют, почему у пациента сохраняется та или иная проблема.


Чтобы заставить человека взглянуть на себя со стороны, переосмыслить убеждения и изменить поведение, у психологов есть множество техник. Однаиз них — метод сжигания проблем. То есть, чтобы решить какую-то проблему, надо изложить ее на бумаге, а написанное сжечь. Есть и другой вариант этого метода: все то же самое проделывается в воображении. Разумеется, второй вариант возможен лишь в том случае, если воображение хорошо развито.


Вы должны осознать, что именно является вашей проблемой. Если вы просто напишете: «У меня нет друзей (работы, денег, здоровья, жилья)», а потом сожжете листок, ничего не произойдет, не надейтесь. Вы же только пожаловались. Жалуясь, человек всего лишь стремится вызвать сочувствие.


Проблема — это задача, которая требует решения. И если вы выражаете желание что-то получить, это подсознательно настраивает вас на активные действия. Когда задача формулируется как «я очень чего-то хочу», то подразумевается позитивный результат. Поэтому, записав на бумаге свою проблему (например: «Я одинока»), надо непременно мысленно добавить: «Я хочу, чтобы в мою жизнь пришел близкий человек». Это поможет настроитьсяна победу. Иначе ни сжигание проблем, ни любая другая техника не сработают, потому что все они направлены на активизацию внутренних ресурсов человека.


Отсюда вытекает второе: если у вас есть неосуществленное желание, то есть и ресурсы, чтобы его осуществить. Разумеется, речь идет только о реально осуществимых желаниях. А проблемой желание становится лишь потому, что вы не задействуете ресурсы для его осуществления. Если бы таких возможностей не было, то мир погряз бы в проблемах. У всех нас было бы одинаково плохое здоровье, все мы страдали бы от отсутствия денег, безработицы и одиночества. Но вокруг полно счастливчиков, у которых все есть! И среди них только единицы получили это по наследству.Большинство же сумело включить и реализовать свои ресурсы.
Вот пример из жизни двух подруг. Обе до недавнего времени страдали из-заквартирного вопроса. При этом первая хорошо зарабатывает и не привыкла отказывать себе в чем-либо. Копить она даже не пытается, потому что убеждена, что это бесполезно. У второй зарплата маленькая, и живет она скромно. Однако первая и сегодня мыкается по съемным квартирам, а вторая, несколько лет посидев на хлебе и воде, поработав на двух работаходновременно, купила-таки однокомнатную квартиру. У первой ресурсы для приобретения жилья и были, и есть. Но они направлены на решение других проблем.


Проблема большинства людей заключается в том, что они склонны сосредотачивать внимание на том, чего у них нет, а не на том, что действительно хочется получить. Такая позиция лишает энергии, потому чтовсе силы тратятся на жалобы. Стало быть, надо обратить внимание на то, что необходимо изменить в себе, чтобы решить поставленную задачу. Когда задача сформулирована правильно, автоматически приходят варианты ее решения. Допустим, вам нужны деньги. Возникает вопрос: какой способ их получения для вас наиболее приемлем? Кто-то может сменить работу, кому-то проще женить на себе нефтяного магната.


Психологи рекомендуют применять технику сжигания в решении эмоциональных проблем, проблем, связанных со страхами или с негативным опытом прошлого. Эффект усилится, если страхи и тяжелые воспоминания не описывать словами, а рисовать в виде образов. Попробуйте изобразить собственную нерешительность, ужас или страх перед чем-то. Подумайте: как они выглядят? Рисовать надо именно образ страха, а не ситуацию, в которой он возникает. Скажем, если человек боится высоты, ему незачем рисовать себя на краю крыши. Надо представить, как выглядит этот самый страх.


Однако при работе с техникой сжигания проблем следует соблюдать осторожность. Специалисты не рекомендуют рисовать и сжигать свой образ, образ других людей, животных и того, с чем вы близко связаны, — например, собственного жилища. Во-первых, проблему и себя надо разделять. Изображая себя в проблеме, вы с ней идентифицируетесь, из-за чего она закрепляется в сознании еще больше. Во-вторых, в мировой культуре огонь — древнейший символ очищения и избавления. Но, избавляя и очищая, он разрушает. Можно считать себя прагматиком, не верящим ни в какую магию, но подсознание живет и работает по собственным законам. Онохранит архетипы, которые влияют на наши мысли и поступки помимо нашей воли. Кто знает, насколько вы сами эмоциональны и впечатлительны? Скореевсего ритуальное сожжение никому не нанесет ущерба. Но известны случаи,когда это действо у одних вызывало нешуточные физические болезни, вторые начинали жаловаться на слабость и беспомощность, третьи вдруг ощущали себя беззащитными жертвами. Ничего удивительного — человек разумный привык действовать, исходя из внутреннего образа себя. А что делать, когда образ сгорел, и вместе с ним в пепел превратились собственные психологические ресурсы?


К олову, сжигать можно не только записки и рисунки. С некоторыми вещами у нас бывают связаны негативные воспоминания. Это может быть что угодно, скажем, одежда, в которой с вами случилась крупная неприятность. Можно просто выбросить ее, а можно кинуть в огонь с осознанием того, что таким образом вы навсегда расстаетесь с дурным прошлым.


Техника сжигания проблем хороша тем, что она всегда при вас. Не нужно никаких магических предметов, не нужно сложных ритуальных действий, не обязательно даже иметь при себе спички и свечу… Достаточно просто напрячь воображение. Это поможет не потерять дара речи при вызове к начальнику, позволит спокойно дойти до дома по темным переулкам, не растеряться перед агрессией. Если вы оказываетесь в ситуации, вызывающей у вас страх, мысленно окружите себя непроницаемой стеной жаркого пламени. Это тоже метод сжигания проблемы — в данном случае проблемы страха. Воображаемый огонь очищает и защищает вас.


Эта техника проста и эффективна. Есть люди, которые таким способом избавились от болячек, поправили материальное положение и вернули мир в свои семьи.

http://my.mail.ru/community/yamuna/D53FAB8879E6D90.html

Спицы



Свободный покрой, изящный вырез горловины, чередование различных
ажурных узоров и лицевой глади смотрится потрясающе!
Хлопковая пряжа делает этот пуловер любимой практичной вещью.

Размеры: 44/46 (48/50) 52/54

Вам потребуется: 600 (650) 700 г голубой пряжи Cotton DK (100% хлопка, 84 м/50 г); спицы № 4 и № 4,5; крючок № 3,5.

Техника вязания: Лицевая гладь, Ажурные узоры трех видов.


ОПИСАНИЕ >>>

1.



>>>>>>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "Картины ":

Часть 1 - ВЫШИВАЕМ КАРТИНУ!!! ШИШКИН"утро в сосновом бору"
Часть 2 - ГОБЕЛЕН!!! АЛЁНУШКА...
...
Часть 6 - Вышивка. Мона Лиза
Часть 7 - Вышивка. Балованное дитя
Часть 8 - Вышивка. Утро в сосновом бору
Часть 9 - Вышивка. Золотая осень
Часть 10 - Вышивка. Всаница
...
Часть 14 - Вышивка. Кружевница
Часть 15 - Вышивка. Охота на кабана
Часть 16 - Вышивка. Рожь

Родился 1966г.
Образование:
Саратовское художественное Училище
Выставки:
1992 — Современное Искусство — Лондон
2001 — ЦДХ — Москва
2002 — ЦДХ — Москва
галерея



Читать далее...

Замечательный художник – пейзажист Сергей Трухан, родился в 1970г., в республике Беларусь.

Окончил Минское художественное училище. Талант художника никого не может оставить равнодушным. Очаровательные пейзажи художника написаны на холсте маслом. Они выполнены настолько реалистично, просто с фотографической точностью. Невероятно переданная красота природы, богатая палитра красок, мастерство художника, – завораживают!

Сергей Трухан участник выставок: ЦДХ-Москва «Современные художники» в 2008, 2009, 2012гг
Работы художника находятся в частных коллекциях в России, США, Германии, Китае.
галерея


Читать далее...

Посмотрите как англичанка ждет маршрутку) Думаю, что и многие из Вас могут также делать, и время пройдет быстрее и приятнее будет. Эта девушка работает секретарем и живет в маленьком городке Англии.

Художник Колпашников Дмитрий
Родился 1964г.
Образование:
Тверское художественное Училище им. Венецианова
Некоторые работы художника находятся в частных коллекциях Германии, Франции, Бельгии, Китая.
Выставки:
1989 — Современные Художники России — Германия
2000 — ЦДХ — Москва
2001 — ЦДХ — Москва


ДАЛЕЕ

/strong>

С помощью симорона можно улучшить свою жизнь – избавиться от старых долгов, отучить любимого от пьянства, разучиться болеть и огорчаться, быстро и удачно купить квартиру, высоко шагнуть по карьерной лестнице, избавиться от лишнего веса и т.д.

Наша справка:

Симорон – школа игрового психотренинга, созданная в 1988 году психологами Петрой и Петром Бурланами (Киев, Украина). Сегодня сетью симорона опутано более 20 стран – в Украине, России, США, Германии и других государствах работают филиалы киевской школы.

Форум волшебников с www.simoron.ru

Что такое симорон?

Не вдаваясь в заумные подробности, симорон – это игровые ритуалы на грани абсурда, направленные на высвобождение человека из круга проблемных ситуаций и состояний. В симороне все карты (способы решения затруднительной ситуации) – козырные, другими словами, это как раз та игра, где хороши любые средства, главное, чтобы они воспринимались легко и с юмором. Философия школы симорона направлена на раскрытие врожденной гениальности каждого человека – мы все приходим в этот мир со своей творческой программой, своим лицом.

Однако благодаря влиянию нашего окружения (родителей, сестер­-братьев, друзей-­недругов), мы отказываемся от истинной самореализации, потому что становимся зависимыми и похожими на людей, живущих рядом с нами. Вернуться к истокам своей гениальности можно посредством простых и веселых психологических приемов.

Это может быть сочиненное шуточное стихотворение, с обозначением всех тех вещей, которые хочется получить, например, хорошую работу: «Раз­-два­-три­-четыре-­пять, на работу наплевать. Пять­-четыре-­три­-один, сам себе я господин. По фигу мне все планерки, и никто не будет дергать. Раз­-два­-три-­четыре-­пять, рада деньги получать!»… Или смешные ритуалы – на ассоциациях, сказочные и мифологические, на основе пословиц и афоризмов и т.д. Способов, помогающих сделать свою жизнь ярче – огромное множество, понять, как работает симорон, можно посредством нижеприведенных примеров.

Читать далее...

Читать далее...

1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
3.Еще одно эффективное упражнение .Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.
4.Отличным способом избавления от такого рода проблемы, будут приседания. Для начала нужно приседать просто, без отягощения.
5.По мере того как мышцы будут привыкать к нагрузкам, можно упражнения немного усложнять. Один из вариантов – приседания с поднятием одной ноги. Выполнять нужно несколько раз, после этого сменить ногу.
6.Прыжки также способствуют уменьшению жировых отложений на бедрах. Для начала хватит и ста прыжков, но постепенно нужно увеличивать количество и пробовать варианты нагрузок. Один из вариантов – это прыгать на обеих ногах, затем на одной, поочередно сменяя ноги.
7.Упражнения для бедер на улице. Если надоели одни и те же упражнения, значит, пора заниматься на улице. Хорошим помощником в избавлении от проблемы будет бег. Он способствует хорошему сжиганию жиров, особенно если бегать по наклонной плоскости. Молодые мамы могут выполнять хорошие упражнения, толкая коляску с малышом по наклонной вверх, по возможности напрягая мышцы бедер. Хорошим упражнением будет сжимание и разжимание ягодиц. Его вы сможете выполнять всегда и везде, вне зависимости от вашего местонахождения.
8.Также для улучшения внешнего вида бедер очень подходит массаж с использованием масел. Для этого приготовьте смесь из эфирного масла розмарина, лимона или мандарина, и голубой глины. Слегка подогретую смесь втирать массажными круговыми движениями в кожу бедер. Затем укутать пленкой и накрыть полотенцем. Смывать теплой водой.

Ажурный жилет свободного силуэта смотрится благородно и стильно.

Размеры: 38 – 42

Вам потребуется: 500 г оливковой пряжи Alta Moda Estate (80% хлопка, 10% шелка, 10% полиамида, 70 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5.

Читать далее...

Скоростной блок из полос

Сейчас я хочу поделиться с вами скоростным способом, которым можно сразу. в один прием, и шить и простегивать блоки, и быстро собрать изделие из простеганных блоков. В примере показано как делать блоки на основе узора из диагональных полос, но по такому же принципу можно шить и "бревенчатую избу", и "крези" - любые блоки, собираемые по основе, Или просто упражняться в стежке на одинаковых по размеру лоскутах ткани и потом собрать их в изделие.

Порядок работы:

1. Нарезаем полоски разной ширины, от 3 до 4,5 см, раскладываем на две кучки - темные и светлые.

2; Сразу же нарезаем лоскут-основу, она же изнаночная сторона изделия, и прокладку- синтепон,  флизелин и т.п. Основу и прокладку выкраиваем в размер готового блока + 2 см на выравнивание. Например, если у вас изделие будет состоять из 20 см квадратов - нарезайте квадраты стороной 22 см. Не обязательно делать все изнаночные квадраты одной расцветки. можно взять две и сшивать блоки в шахматном порядке. или хоть все разние - так у нас получися пэчворк и на лице и на изнанке.

3. Сразу же складываем квадраты-основу с квадратами-синтепоном и закрепляем, лучеше всего капельку клея, хотя бы и канцелярского, главное чтобы он смывался при стирке.

4. Делаем блоки. Берем первый квадрат-основу с закрепленной на нем квадратом-прокладкой, кладем по диагонали

.

5. Прикладываем к краю первой полоски вторую, изнаночной стороной вверх, закрепляем, прострачиваем. Получаем сразу и пристроченную полосу, и простежку.

6. Продолжаем то же самое до угла квадрата;

7. Такой же ряд полос, только темных, пристрачиваем к другой половине квадрата-основы.

8. Щьем таких квадратов столько, сколько было задумано для изделия.Ровняем  готовые детали, чтобы получились идентичные по размерам квадраты;

9. Сборка изделия. Для нее нам потребуются полоски шириной 2,5 см (для нижней части) и 4.5 см (для верхней части).
Вот как мы делаем: полоску пошире скрадываем вдвое и прикладываем к верхней части края готовой детали,. полоску поуже прикладываем к нижней части того же края, как на иллюстрации. Прострачиваем все три слоя - полоску. сложенную вдвое, край блока, нижнюю полоску.

Вот как это выглядит с изнаночной стороны.

10. Следующее действие - отгибаем нижнюю полоску, прикладываем к ней следующий блок (проверьте, чтобы направление полосок на нем было такое, как должно быть) и пришиваем к краю нижней полоски второй блок.

11 Отгибаем второй блок - как видите. они соединены нижней полоской, Да! Очень важно, чтобы ширина швов была одинаковой - примерно 65 мм - тогда края блоков практически сомкнутся. Теперь осталось только закрыть швы верхней полоской.

12. Как вы помните, верхняя полоска сложена вдвое. Сейчас нам надо ее как бы расплющить. то есть разгладить пальцами так, чтобы она плоско легла поверх соединительных швов двух блоков;


Делаем строчку по краям полоски - получаем хорошо скрепленные вместе два блока.

Посмотрите мастер класс, в котором показано как можно сшить из лоскутов очень интересную салфетку

И еще мастер классы у меня в дневнике о том как сшить салфетку из лоскутов ТУТ, ТУТ или ТУТ

Читать далее...

Прекрасные полевые цветы в работах  художницы Mary Dipnall

 

Красочное великолепие крючком. Есть идея!

Наталия Василенко

Читать далее...

Увидела интересные ВИДЕО-уроки тунисское вязание крючком
 http://www.shopmartingale.com/tunisian-crochet-enc...utm_campaign=recent%2Breleases

1.


2.

Читать далее...

 

 

Еще фото

По пьесе Нины Семеновой
Посвящаю Юрию Александровичу КУЗЬМЕНКОВУ
(Юрий Александрович выступал с этим самым спектаклем в сельском клубе)

Смешной и трогательный спектакль. Русский абсурд.
Героиня комедии — мать пятерых детей, телятница Фрося, которая живет в неперспективной деревне и не хочет покидать родной дом, свою « печку на колесе ». В главной роли — Наталья Тенякова. Настоящая горожанка необыкновенно органична в роли деревенской простушки.
Манеру речи актриса позаимствовала у деревенской жительницы, рядом с домом которой Тенякова снимала дачу (Наталья Тенякова: «Мне роль не давалась, а я поехала за дочкой в деревню, и там была соседка, которая говорила так, как моя Фрося-телятница, которую я никак не могла уловить со своей городской речью. Потом и роль пошла».)





[

В ролях:

По пьесе Эдуардо де Филиппо


Один из лучших спектаклей по пьесам Эдуардо де Филиппо в постановке Театра им. Е.Вахтангова.

Автор русского текста Сергей Михалков.
Иллюзионист Отто Марвулья убеждает Колоджеро ди Спелта, что его жена Марта спрятана в шкатулке.

Обманывая таким образом мужа-простака, он помогает Марте бежать с любовником.

Через два года она возвращается и во всем признается мужу.

Но Колоджеро не может поверить в это и остается в придуманном "магом" волшебном мире призрачных надежд.

В ролях:

..

Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом! Наши мысли материальны - не надумывай беду! Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду! Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"? Значит думал и порочил, яму сам себе копал? Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил, А потом искал лазейку в том, что сам наговорил? Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава! Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам! После лезешь на заборы, что себе настроил сам! Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной! Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой! Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук! Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг. Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт, Смотришь: времечко настало и душа сама поёт! Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком, Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком! Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь - Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь! © Валентина Лескова

Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте.

Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира.
Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д.
Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних органов. Которые должны бороться и справляться с полученной едой. Для того чтобы уменьшить риск опасности, организм, руководствуясь инстинктом самосохранения, отсылает все, что не мог переработать в жировое депо, находящееся в проблемных зонах.
Промежуточный вывод – для похудения ноги и бедер, нужно подсчитывать употребляемый жир.
Толстые ноги и колени – питание

Р. Конли хорошо в своей книге «Диета для бедер» описывает питание, основанное на норме употреблений жира.
Для похудения жира можно кушать от 30 до 40 грамм.
Для поддержания веса 40-50 грамм.
Жиры убирать полностью нельзя из рациона, они нужны для функционирования организма.

Накладывается табу на:
Фаст-фуд, газировки, шоколад, жирные заправки (сливки, майонезы, соусы, сметанны), чипсы, пиццы, кондитерка, мороженое, выпечка.
Жареные на масле продукты, вяленая рыба или сырокопченая, орехи, колбасы, сосиски, семечки, жареная картошка, сало, жиры животных и птиц, сыр, яичный желток, мясные блюда.
Какао-продукты, блюда сделанные из яиц, суп-пюре.

Что есть чтобы похудеть в бедрах
Без ограничения сырые фрукты и овощи.
Птица нежирная, постное мясо, хлеб ржаной, каши без ничего на воде, коричневый рис, гречка, низкокалорийная молочка, макароны без заправок.
Чтобы происходило похудение толстых ног и коленей, нужно кушать:
300 грамм свежих овощей
300 грамм свежих фруктов
250 грамм низкой жирности молока
150 грамм белка (морская рыба, запеченная фасоль, птица, постное мясо и творог)
150 грамм углеводов (рис, макароны, гречка, каши, картофель и хлеб)
Питье кофе или чая без молока разрешено, вода неограниченно, фреши по стакану в день.
Делая салат, старайтесь заправлять его нежирной заправкой.

Толстые ноги и колени – обертывание

Одно из самых эффективных обертываний для похудения бедер и ягодиц.
К 1ст.л. меда добавить 2ст.л. горчичного порошка. Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и надеть теплое. Обертывание держат 30 минут. Некоторые очевидцы держали и по 70 минут. Если оставить на дольше, то можно получить ожег кожи, сильное покраснение.

Нормально если обертывание слегка щиплет, если печет, то лучше смывать.

Модель из журнала Sandra. Размеры 36/38, (40/42), 44/46

Необходимо 500 (650) гр белой пряжи Lipomo (60 % полиакрила, 40 % вискозы, 100 м / 50 гр), спицы и крючок № 4,5

Белый ажурный пуловер с плетеным узором

http://abcknit.ru/?p=1750

 

Connie Tom


далее

Каждый день женщине приходится многое работать по дому - убираться, мыть посуду, ухаживать за детьми. Плюс к этому многие женщины еще и ходят на работу. И большая нагрузка приходится на ее ноги. Особенно когда приходится ходить на каблуках или в закрытой обуви. Помочь в этом случае могут различные ванны для ног, которые лучше всего делать в конце дня. Если делать их каждый день, то ноги будут расслабляться, увлажняться, исчезнет напряжение в них и они станут гладкими. В такие ванночки можно добавлять различные компоненты, чтобы добиться желаемого результата.

Если ваши ножки отекают, то попробуйте сделать следующую ванну. Для этого вам нужно будет сделать отвар из липы и ромашки. Вскипятите 1 литр воды и бросьте туда две столовые ложки ромашки и липового цвета. Вода с растениями должна прокипеть 5 минут. Затем в эту горячую воду добавьте одну ложку меда. Налейте отвар в тазик и опустите туда ноги на 20 минут.

При ссадинах и потертостях на ногах поможет ванночка с отваром календулы. Берете один литр горячей воды, опускаете туда 1 столовую ложку цветов календулы и держите ноги в таком отваре в течении 20 минут.

От пяточных шпор приготовьте себе следующую ванночку: берете 100 мл водки, 100 мл воды, 100 мл уксуса и 100 мл скипидара и смешиваете. В ведро наливаете очень горячую воду. Сверху ведра поместите емкость с раствором. Держите пятки в этом растворе в течении двадцати минут.

От мозолей и натоптышей поможет избавиться ванночка с добавлением картофельной шелухи и льняного семени. Возьмите 100 грамм картофельной шелухи и две столовые ложки льняного семени. Все это необходимо залить 400 мл горячей воды. Варите данную смесь в течение 30 минут. Когда смесь отстынет, то налейте ее в тазик и пустите туда ноги на 20 минут.

При повышенной потливости ног хорошо помогает ваночка из морской соли. В теплую воду добавьте морскую соль и опустите туда ноги на 10 минут.

Если вас беспокоят судороги, то попробуйте сделать ваночку с отваром ромашки. Берете100 грамм цветков ромашки и кипятите в кастрюле с плотно закрытой крышкий. Когда отвар отстынет, держите в нем ноги в течении 20 минут.

Кровообращение в ногах хорошо улучшает следующая ванночка. В тазик с водой засыпьте две столовые ложки сосновых почек и одну столовую ложку уксуса. Ноги в такой ванночке необходимо держать в течении 20 минут.

Начинаете планировать свой отпуск? Вас интересует недорогой отдых в Крыму? Тогда вот сайт для вас krym-more.info. Там вы найдёте подробную информацию о отдыхе в частном секторе на всех популярных курортах Крыма.

Смотреть ДАЛЬШЕ

.

>>>>>>>

Выбираем...

Мимо ушей пропускаю упреки, Скромных жалею, открытых ценю, Не предаю, не прощаю жестокость, Что потеряла — в душе не храню… Страстью горела … Горела — не тлела ! В венах кипела горячая кровь, В небо взлетала, не чувствуя тела, Знала и боль, и земную любовь … Я не люблю комплиментов от скуки, Слезы ночами в подушку не лью … Я не люблю, когда входят без стука, Тех, кто кричит о любви, не люблю … Я разбиваюсь на мелкие части, Я обретаю два белых крыла … Я растворяюсь в симфонии счастья, Кем я до этого в жизни была ? Женщиной быть в этой жизни не просто … Трудно, наверное, жить не любя, Женщины часто стареют от злости… Женщины ! Просто любите себя !!! Любовь Вдовина.