My Emancipation» |
Текст песни / слова песни «Виа Гра - My Emancipation»
Эту супер историю рассказала вчера,
По большому секрету подруга на after-party
Ещё раз подтверждается, что любовь не игра,
А серьёзный вопрос
Это случилось ровно в 3:17 ночи,
Я, как всегда одна смотрела телевизор
Час просидела молча, два просидела молча,
А потом сама себе, молча задала вопрос
Где ты, с кем ты, без меня по свету бродишь
И почему я вечно жду тебя, как кошка
Вроде-бы рядом ходим каждый своей дорожкой,
Так скажи: чего я жду и зачем ты мне такой?
Припев:
Завтра будет праздник - первый день моей свободы, оh, my God,
Завтра будут танцы в гордом одиночестве и полный джаз
Завтра будет равноправие, правое дело, не мешай,
Это мой последний шанс, My emancipation!
Утром с улыбкой ты ногой откроешь двери,
Я, как всегда от радости забьюсь в экстазе
Трижды завять успели, в самой красивой вазе,
Прошлогодние цветы, знаешь, ну пошёл бы ты
Припев:
Завтра будет праздник - первый день моей свободы, оh, my God,
Завтра будут танцы в гордом одиночестве и полный джаз
Завтра будет равноправие, правое дело, не мешай,
Это мой последний шанс, My emancipation!
Эту супер историю рассказала вчера
По большому секрету подруга на after-party
Ещё раз подтверждается, что любовь не игра,
А серьёзный вопрос
Завтра будет равноправие, правое дело, не мешай,
Это мой последний шанс, My emancipation!
Припев:
Завтра будет праздник - первый день моей свободы, оh, my God,
Завтра будут танцы в гордом одиночестве и полный джаз
Завтра будет равноправие, правое дело, не мешай,
Это мой последний шанс, My emancipation!
|
|
красота |
|
Уход за сухойкожей лица |
Сухую кожу нужно очищать только мягкой прохладной водой или водой комнатной температуры. Холодная вызывает сужение сосудов - кожа становится дряблой, морщинистой. Горячая вода расширяет сосуды и поры и тоже делает кожу дряблой, способствует появлению на ней морщин. Особенно вредно при сухой коже постоянно умываться холодной водой. В холодное время года в климатических условиях средней полосы при сухой коже можно умываться водой комнатной температуры, а в теплое летнее время - прохладной водой, предварительно смазав лицо растительным маслом или сметаной.
Сухая кожа почти всегда имеет щелочную реакцию, поэтому целесообразно перед умыванием водой предварительно очистить ее, используя вместо мыла один из молочнокислых продуктов - кефир, сметану, ацидофилин, простоквашу, - и обильно смазать им кожу. Повышая кислотный барьер поверхности кожи, эти продукты питают, смягчают и очищают ее.
Или до умывания нужно смазывать кожу либо жидким кремом, либо сливками или сметаной (их наносит на кожу за 10- 15 минут перед умыванием). При очень сухой коже иногда приходится отказаться от ежедневных умываний и очищать кожу жидким кремом или растительным маслом, предварительно прокипятив его. Неблагоприятное воздействие воды на сухую кожу можно смягчить, смешивая кипяченую воду с сырым молоком (2:1).
Сухая кожа обычно плохо переносит умывание водой даже с так называемым пережиренным мылом. По возможности от мыла лучше отказаться вообще, а умываться только один раз в день мягкой водой. Если повторное умывание лица и шеи необходимо, то также необходимо и повторно применять крем.
Перед любой водной процедурой (в ванне, реке, бассейне, под душем, в бане) желательно нанести на лицо крем для сухой кожи, растительное масло или сметану, внутреннее свиное сало, несоленое сливочное масло.
Рекомендуется периодически умывать лицо попеременно холодной и теплой подсоленной водой. За 10-15 минут до умывания нужно смазать лицо растительным маслом или жидким кремом. После контрастного умывания кожу носа, подбородка и бровей протирают бумажной салфеткой и на еще влажную кожу наносят витаминизированный крем.
Для вечерней очистки сухую кожу с расширенными капиллярами можно очищать слегка подогретым растительным маслом, очищающими кремами, майонезом из свежего желтка, кефиром, сметаной, настоем трав и т.д. Затем нанести один из витаминизированных кремов для сухой кожи.
По утрам достаточно будет освежить кожу лица и шеи тонизирующим лосьоном, не содержащим спирта, или жидким кремом, подсоленной водой, чаем и др., а затем наложить на лицо немного жирного крема.
Умывают лицо так: споласкивают водой комнатной температуры и слегка промокают мягким полотенцем. Вместо ополаскивания можно протереть лицо эмульсионным жидким кремом. Если кожа не переносит жидких кремов, то надо использовать мягкие лосьоны домашнего приготовления. Сухая кожа лица, как правило, особенно чувствительна к различным веществам, легко воспаляется. Именно поэтому надо индивидуально подбирать не только вид крема, лосьона, но и лекарственного растения. При чувствительной, сухой и раздраженной коже настой разбавляют равной долей молока или кожу лица смазывают жидким кремом, а потом наносят питательный крем.
Лосьоны для сухой кожи
Из растительных препаратов при сухой коже рекомендуются: отвар плодов боярышника (1:10), настои цветков липы (1:20), листьев подорожника (1:10), травы тысячелистника (1:15), сок подорожника, разведенный водой в три раза.
Можно приготовить и такие лосьоны для сухой кожи.
Земляничный. 1 ст. л. растертой земляники размешать в стакане мягкой холодной воды, процедить через несколько слоев марли или ваты, добавить 1/2 ч. л. глицерина. Лосьон не только очищает, но и питает кожу.
Бузиновый. Горсть цветков бузины залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, охладить и процедить. Вместо бузины можно использовать аптечную ромашку, липовый цвет, шалфей. Все эти настои смягчают и очищают кожу, снимают раздражение.
Цветочный. 2 ст. л. смеси лепестков розы, жасмина, ромашки, липы залить 200 мл кипятка. Настоять час, процедить. Лосьон используется для освежения и смягчения кожи.
При сухой коже нельзя добавлять в настои лекарственных трав этиловый спирт, поскольку он сушит кожу. Настои из растений полезно готовить на разведенном пополам с водой молоке.
Очистка сухой чувствительной кожи
Сухая чувствительная кожа шелушится, совершенно не переносит воды. Вместо умывания ее протирают подогретым рафинированным подсолнечным маслом. Избыток масла снимают мягкой бумажной салфеткой. Возможны и другие способы очистки кожи.
Можно вымыть лицо молоком с водой (1:1). Либо нанести на лицо немного сметаны, которая смягчает кожу и повышает ее сопротивляемость. Остатки сметаны смыть с лица мягкой водой комнатной температуры.
Хорошо очищают и одновременно смягчают кожу лица жидкие и питательные кремы.
Лосьоны для сухой чувствительной кожи
Желтково-сливочный. Желток смешать с 100 мл сливок, добавить 1 ст. л. водки, коньяка или бальзама и сок 1/2 лимона. Перед употреблением смесь взболтать. Нанести на лицо тампоном несколько раз. Смесь хорошо очищает, смягчает и отбеливает кожу.
Желтково-сметанный. 100 г сметаны смешать с желтком, добавить 1/4 стакана водки, сок 1/2 лимона.
Овсяный. Протирают лицо отваром овсяных хлопьев. На 1 л кипятка берут 2 ст. л. хлопьев. После того как отвар остынет, его процеживают через марлю.
Из крахмала. Можно умываться раствором крахмала (заваривают 1 ч. л. крахмала в 1 л воды).
Раз в неделю возможно умывание мягкой водой. Однако перед процедурой необходимо нанести на лицо майонез (1 желток, 1 ст. л. рафинированного подсолнечного масла). Майонез нанести влажными пальцами на влажное лицо круговыми движениями по кожным линиям. Появившуюся пену смыть прохладной водой.
Вечером сухую кожу очищают подогретым рафинированным подсолнечным маслом. Тампоном, пропитанным маслом, протирают лицо по кожным линиям.
Утром после умывания необходимо намести на лицо крем для сухой кожи. Он смягчает кожу, делает ее более эластичной и устойчивой к влияниям внешней среды. Крем наносят тонким слоем, через 10-20 минут лицо нужно промокнуть мягкой салфеткой.
Можно также сделать массаж по крему чайной ложкой, нагретой в горячей воде (ложка не должна быть слишком горячей). Делать массаж нужно скользящими движениями по кожным линиям, массировать также шею и верхнюю часть груди. Остатки крема снять влажной салфеткой.
Питание кожи
После вечерней очистки кожи можно сделать горячий компресс из настоя цветов и трав. Настой готовят в эмалированной посуде. 2 ст.л. смеси ромашки, мяты, шалфея, липы заливают кипятком (0,5 л). Через 15 минут настой процеживают в стеклянную или фарфоровую посуду. Затем берут два куска марли (один для шеи, другой для лица с вырезом для носа), складывают в несколько слоев. Марлю смачивают в теплом настое и накладывают на лицо и шею. Остывший компресс снимают. Таким образом процедуру повторяют два-три раза.
После очищения и согревания кожи на нее наносят питательный жирный крем. Крем может вызывать раздражение кожи. Поэтому перед его применением нужно сделать пробу: смазать кожу за ухом или на шее. Если после 1-2 часов не появится краснота, зуд, жжение, то крем можно использовать.
Крем можно оставлять на лице максимально до двух часов. Перед сном излишки крема нужно снять мягкой салфеткой. Па ночь лицо можно смазать подсолнечным маслом с добавлением касторового.
Если вы хотите нанести крем на ночь, нужно предварительно увлажнить кожу. Для этого на смоченный в подсоленной воде ватный тампон кладут небольшое количество жирного крема. Затем легкими давящими и похлопывающими движениями прикладывают тампон к лицу.
Защита кожи
Защита кожи производится в зависимости от погоды и времени года.
Если на коже есть дефекты - веснушки, пигментные пятна, расширенные кровеносные сосуды, в солнечные дни наносят па лицо защитный крем. После этого лицо покрывают пудрой. Если на коже дефектов нет, то после питательного крема наносят декоративную, желательно жидкую крем-пудру.
В ветреную пыльную погоду перед выходом на улицу лицо смазывают тонким слоем защитного крема. Затем наносят пудру. Сухая кожа очень чувствительна к декоративной косметике, поэтому применять ее нужно осторожно, обязательно после смягчения кожи.
Сухая кожа с пониженным салоотделением плохо переносит резкие колебания температуры и низкую влажность воздуха. Поэтому в зимнее время, в морозные ветреные дни, рекомендуется утром перед выходом на улицу смазывать кожу лица жирным питательным кремом. Нельзя применять перед выходом па улицу зимой жидкие и увлажняющие кремы, лосьоны, которые содержат много воды. Испаряющаяся на ветру жидкость будет еще сильнее охлаждать кожу.
Женщинам, которым приходится длительное время находиться на морозе, ветру, для защиты кожи лица лучше всего применять гусиный жир и нутряное свиное сало. Для этого жир, содержащийся во внутренностях свиньи, в ее сальнике и кишечнике, осторожно перетапливают, чтобы получить продукт равномерно белого цвета. Для консервации к перетопленному свиному салу добавляют два процента бензойной кислоты. Сало хранят в холодильнике. Им смазывают кожу лица перед выходом на мороз, а после возвращения домой излишки снимают салфеткой. Умываться после этого не надо.
Люди с сухой кожей должны очень умеренно подвергаться солнечному загару. Солнечные лучи сушат кожу, делают ее грубее, солнечные процедуры рекомендуется принимать только ранним утром. На сухую кожу благоприятно действует влажный мягкий климат. Очень хороши для нее воздушные процедуры.
|
Макробиотика – питание в гармонии с сознанием |
В середине прошлого века один японец, тогда еще никому не известный, тяжело заболел. Не веря врачам, больной обратился к истокам: перестроив свое питание так, как завещали древние, – в гармонии с миром, с энергиями, в нем циркулирующими, – японец излечился. Он известен ныне как Джордж Осава, а чудесная система исцеления и полнокровной жизни благодаря его книгам доступна сейчас каждому. Эта система – макробиотика, и в мире существует более 1.5 тыс. центров, основанных ее последователями.
А начиналось все давно… Пять тысяч лет назад японские монахи питались по особой схеме, называли ее «кухня, улучшающая суждения». Основывалась она на постулатах восточных мистических воззрений о равновесии начал. Исходя из них, здоровье человека – это гармония Инь и Ян, равновесие между нашей внутренней и внешней средой, между растительной и животной пищей, между пищей термически обработанной и сырой. Монахи были уверены, что именно такой способ питания дарит долголетие, бодрость, ясность разума. Позже об этих принципах вспомнил в своих трудах Гиппократ, тогда и появился греческий термин «макробиотика» (от «макрос» – большой, всесторонний и «биос» – жизнь, все вместе – длительная жизнь).
По схеме, которую разработал Осава, все продукты разделены по преобладанию Инь- или Ян-энергии, а за основу распределения взято содержание в них калия или натрия. Например, к сильным Инь-продуктам относятся: картофель, томаты, фрукты, сахар, мед, дрожжи, шоколад, кофе, чай;
к умеренным: молоко, сливочное и растительное масло, орехи;
к слабым: корне- и клубнеплоды, пшеничный хлеб.
Сильными Янь-продуктами являются: твердые сыры, яйца;
умеренными: зерновые (рожь, ячмень, рис, гречневая крупа, овсяные хлопья);
слабыми: хлеб грубого помола, бобовые, кукуруза.
По теории о мировом равновесии, многие болезни происходят от преобладания в организме человека какой-то из этих двух энергий. Для того чтобы это исправить, нужно выполнять несколько простых правил.
Потребляйте продукты, выращенные в регионе проживания, соответственно сезону и в количестве, необходимом для поддержания активной жизни.
Избегайте сильных Инь- и Ян-продуктов – они провоцируют неестественное чувство голода.
Запрещены продукты, содержащие химические компоненты, гормоны, искусственные витамины. Не рекомендуются генетически модифицированные продукты.
Сведите к минимуму потребление жидкости.
Готовить нужно на один прием пищи, щадящими способами, желательно непосредственно перед едой. Исключены все виды жарки. Особое внимание уделяйте хранению запасов – в хорошо проветриваемых прохладных помещениях. Заготовки делайте с помощью традиционных способов: квашения, вяления, сушки.
Порции должны быть не просто маленькими – крохотными. Каждый кусочек рекомендуют прожевывать 50–60 (!) раз, а принимать пищу не по режиму, а когда голодны.
В макробиотике разработаны десять режимов питания – от лояльных (разрешены даже десерты и напитки) до по-монастырски суровых (запрещено все, кроме зерен). Если вы твердо решили перейти на макробиотическое питание, конечно же, вы обязательно найдете тот, который будет по душе именно вам. Да и по ассортименту стол среднего макробиота весьма разнообразен: злаки, бобовые, орехи, семечки (40–70% от суточного рациона), овощи (30%), супы (10%), мясо, домашняя птица (10%), вода (не больше 200мл).
Хотите следовать этому учению? Все просто: ешьте, чтобы жить, а не наоборот.
|
|
сайт |
|
лиру |
|
камни |
Целебные свойства драгоценных и полудрагоценных камней |
.
|
|
|
Аудио-запись: Инь-Ян - Карма |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: песня про ОДНОКЛАССНИКИ -Ангел-а- и ДЕНЬ и ночь сидит на ОДНОКЛАССНИКАХ |
Музыка |
|
alexjdanov
|
песня про ОДНОКЛАССНИКИ -Ангел-а- и ДЕНЬ и ночь сидит на ОДНОКЛАССНИКАХ |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: БиС - Катя (ПРЕМЬЕРА*) |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Rihanna - Disturbia |
Музыка |
|
Tokio-girl
|
Rihanna - Disturbia |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Дима Колдун-Царевна |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Найтвиш |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
дневник |

|