Еще немного и пост закончится, там и весна придет, а сейчас надо работать над своей душой.»
молитва Ефрема Сирина
Господи и Владыко живота моего!

Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми (земной поклон).
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй мне, рабу Твоему (земной поклон).

Ей, Господи Царю,
Даруй ми зрети моя прегрешения
И не осуждати брата моего,
Яко благословен еси во веки веков, аминь (земной поклон).

Боже, очисти мя, грешнаго (12 раз, сопровождая каждый возглас Крестным Знамением и поясным поклоном).
Это значит:

Господь и Владыка жизни моей, не давай мне ленивого настроения, разочарования, скуки, плохого настроения, любви быть первым, любви задаваться, пустой болтовни.

Дай мне, слуге Твоему (или Твоей), чистоту души и мыслей, смирение, умение видеть себя таким, как я есть, не считать себя лучше других, дай мне терпение, любовь.

О Господь и Царь мой, дай мне видеть все, что я сдалал плохого, мои грехи и не осуждать, не искать плохого в близких мне людях, потому что Ты свят и славен во веки веков. Аминь.
.