-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Мяготина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2008
Записей: 1390
Комментариев: 67
Написано: 1961


Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Августа 2018 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Листья крючком



1.
3 (290x324, 87Kb)

2.
1 (321x700, 235Kb)

3.
5 (232x151, 67Kb)

4.
2 (331x700, 250Kb)

5.
6 (249x182, 46Kb)

6.
4 (372x412, 123Kb)

7.
7 (454x699, 404Kb)

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Августа 2018 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель, запечённый под сырно-чесночной корочкой

(500x375, 99Kb)

Готовится очень просто и быстро, но при этом невероятно вкусно.. Этим рецептом со мной поделилась подружка, с тех пор готовлю часто и в производственных масштабах. Можно кушать как в горячем, так и в холодном виде, можно на следующий день разогреть в микроволновке. В общем, любителям картошки рекомендую попробовать обязательно.

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2018 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка по шитью 94

 

Нажми на картинку

Сарафан ассиметричного кроя

платья-трапеции с отрезной спинкой своими руками

платья реглан худи в домашних условиях для начинающих


Оригинальный головной убор (Шитье и крой)


№62 Моделирование рукавов. Спущенный рукав и рукав "Летучая мышь"

ЭКСПРЕСС МЕТОД: КАК РАСКРОИТЬ И СШИТЬ БРЮКИ (ДЖИНСЫ) БЕЗ ВЫКРОЙКИ

АССИМЕТРИЧНАЯ БЛУЗА. ВЫКРОЙКИ НА 36 - 56 РАЗМЕРЫ


Моделируем с Анастасией Корфиати выкройку платья-баллон

3731083_119386518_0_bfc0f_bd5c8edd_S (99x150, 36Kb)
Подборка по шитью 93

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post437542655/



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 31 Июля 2018 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Нижнее бельё своими руками. Подборка мастер-классов + готовые выкройки

1 (473x700, 295Kb)



Мастер-классы подробные и понятные. Например, вы можете научиться строить выкройку бюстгальтера, шить простой кружевной лифчик без косточек или модель посложнее, с поролоновой чашкой, строить выкройки и шить трусики разных моделей, плюс — узнаете секреты подбора материалов и правильной посадки белья, как покупного, так и сшитого своими руками.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 29 Июля 2018 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как выбрать и пришить шторную ленту, как подшить шторы: мастер-классы + видео + лайфхаки

Огромная благодарность автору: Natalya_Pyhova
1 (700x605, 543Kb)
Подробный мануал: как выбрать шторную ленту и как правильно её пришить к шторам.

А также как выбрать нужную длину штор и подшить шторы своими руками в домашних условиях — понятный мастер-класс и видео + полезные советы и лайфхаки.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Июля 2018 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИТЬЕ НА ОВЕРЛОКЕ: ПЯТЬ ЦЕННЫХ СОВЕТОВ!

 

Современные рукодельницы стремятся, чтобы их вещи не уступали по качеству по крайней мере изделиям фабричного производства. А некоторым умелицам удается имитировать и фирменные вещи. Оверлок в таком случае первый помощник. А я его активный пропагандист. Ведь шитье с этой чудо-машиной действительно приятно и быстро.

 

 

 

 

 

В этой статье я даю пять простых, но важных советов по шитью на оверлоке. Если вы уже пользуетесь оверлоком, они несомненно будут вам полезны. Если вы еще только знакомитесь со швейной машиной под названием оверлок, то увидите, что шить на нем очень просто, и без премудростей.

Как известно, для шитья на оверлоке нужно 3-4 катушки ниток. Это зависит от того, какой шов вы собираетесь делать. Если вы шьёте много, то проблем с количеством ниток у вас не возникает. Но в некоторых случаях первый совет будет полезен и вам.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ

Если у Вас нет нужного количества ниток одного цвета, то самый подходящий цвет установите вторым справа. А обметку выполняйте с лицевой стороны припуска.
1 (700x392, 289Kb)

Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 16 Июля 2018 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Юбка с запАхом за час. Подборка МК + модный обзор 2018 для вдохновения

1 (600x600, 362Kb) Если вы поклонница юбок, то будете в восторге от этой подборки! Фасон юбки с запАхом - невероятно женственная и романтичная модель, которую вы сможете сшить самостоятельно всего за один день. И даже выкройка вам не потребуется, ведь сшить такую юбку можно выкройки.

Кроме того, юбка с запахом снова на волне популярности. И не удивительно, ведь ее можно подобрать на любую фигуру и любое мероприятие. Выразительный фасон такой юбки придает женщине оригинальность, женственность и свой собственный неповторимый стиль.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 13 Июля 2018 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение с ложкой и карандашом для укрепления овала лица

3925311_dlya_lica (690x491, 134Kb)

Видео-Упражнения с ложкой и карандашом для укрепления овала лица


Без заголовка

Пятница, 13 Июля 2018 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАРОЕ ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО — ЛЕЧЕНИЕ СОКОМ ЛОПУХА

СТАРОЕ ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО — ЛЕЧЕНИЕ СОКОМ ЛОПУХА

5239983_lopyh (480x360, 136Kb)

В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 11 Июля 2018 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клавиатура для чайников

479595d4bce2 (140x106, 68 Kb)

ДЛЯ ЧАЙНИКОВ
(таких, как я)
Наведите курсор на клавишу и будет Вам ЩастЯ :))  (60x23, 9Kb)



ВСЕМ! 1288720299_2aca337b09be (50x67, 15 Kb)
P.S. Особенно удобно, когда нажмёшь случайно что-то и не знаешь, что дальше делать


Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2018 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения MelissaBer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классические ажурные узоры крючком

Более 40 классических узоров для вязания крючком с качественными схемами смотрите далее. Классические ажурные узоры с геометрическим рисунком фигур, сетки, арочек, вееров используются уже много лет для вязания летних вещей – топов, кофточек, платьев, юбок. Также такие узоры подходят для вязания занавесок, скатертей, салфеток, покрывал. К каждому узору прилагается схема вязания, так как узоры не сложные в выполнении описание для них не требуется.

Классические ажурные узоры крючком

 

Классические ажурные узоры крючком

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2018 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Еще два красивых платья на любую фигуру без выкройки. Мастер-классы

Как сшить платье по косой?
На любую фигуру. Рукав трансформер



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Четверг, 05 Июля 2018 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 швейных хитростей

1. Шаблон для разметки припусков на швы

2. Как выровнять низ без посторонней помощи.

Читать далее:


Без заголовка

Среда, 04 Июля 2018 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты женской красоты

Секреты женской красоты

Каждая девушка, женщина стремится всегда выглядеть на все сто, но отсутствие времени, навыков в нанесении косметики и незнание многих бьюти-секретов способны расстроить любую красавицу. 
Сегодня для вас аж 56 хитростей, которые помогут выглядеть фантастичеки, причем в любой ситуации! 

 

Лицо

 

3509984_1 (700x610, 44Kb)

 

1. Меняйте уход в зависимости от сезона. Зимой нужны хорошо питательные продукты, летом — средства с SPF-фильтрами.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2018 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!

alt="Упражнение «ВАКУУМ»"/2835299_ (700x366, 97Kb)

Хотите избавиться от живота – начните заниматься собой! Научиться выполнять упражнение «ВАКУУМ» может каждый, ничего особенного в этом упражнении нет, просто надо очень захотеть и внимательно выполнять рекомендации тренера – Андрея Москвина. Это упражнение – реальный путь к стройности. Давайте попробуем избавиться от никому не нужных животов! 
Выполнять упражнение нужно натощак!
Упражнение делается в 3 подхода в течение дня.
Продолжительность выполнения упражнения для новичков не больше 10 секунд, постепенно можно увеличивать продолжительность.
 


Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 37 - Быть стройной совсем не сложно!
Часть 38 - Йога - к здоровью дорога!
Часть 39 - Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
Часть 40 - Прасу-йога: здоровый позвоночник, йога для беременных

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2018 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Великолепный летний костюм из хлопка, льна или коттона. Мастер-классы

МК 1. Как сшить брюки из хлопка, льна или коттона? Простой способ пошива штанов без выкройки



СМОТРЕТЬ ЕЩЕ МК

Без заголовка

Четверг, 28 Июня 2018 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Строим выкройку и шьем юбку-колокол. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Natalya_Pyhova

1 (466x700, 133Kb)
Юбка-колокол — универсальная модель, несложная в изготовлении и украшающая любой тип фигуры. Как построить выкройку такой юбки — читайте наш мастер-класс.

Юбка-колокол выгодно подчёркивает женскую фигуру любого типа, делая акцент на талии и мягко облегая бёдра. Хорошо смотрится как такая юбка длины мини, так и макси или миди. Построение выкроек юбки любой длины схоже. Главное — верно снять мерки и определиться с шириной юбки-колокола: она может быть небольшой, средней или широкой. Чтобы юбка села хорошо, для фигуры с небольшой разницей талия-бёдра лучше выбрать более узкий вариант, а при большой разнице этих мерок лучше будет сидеть широкий колокол.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Четверг, 21 Июня 2018 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое упражнение по безоперационной подтяжке век

Регулярное выполнение упражнения будет закреплять результат, что самым лучшим образом скажется на вашем облике. Это упражнение рекомендуется выполнять в матерчатых перчатках, чтобы предотвратить скольжение и непрочную фиксацию кожи век. Итак, убедитесь в обещанном результате сами!
Простое упражнение по безоперационной подтяжке век
Техника выполнения:
Читать далее...

Цитата сообщения Алексей_18

Без заголовка

Цитата

Суббота, 16 Июня 2018 г. 09:30 + в цитатник
Просмотреть видео
354 просмотров
Причёски. Быстро, красиво.

4384049_ScreenShot00116 (252x378, 20Kb)

Серия сообщений "Без Рубрики ":
Часть 1 - ТОП-10 ВЕРСИЙ АПОКАЛИПСИСА
Часть 2 - Удобная новинка для женщин.
...
Часть 7 - Шлак в тренде youtube...
Часть 8 - 12 знакомых нам вещей, которые невероятно изменились со временем
Часть 9 - Причёски. Быстро, красиво.

Комментарии (1)

Без заголовка

Пятница, 15 Июня 2018 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание филейной сеточки из центра

3937411_19 (646x461, 99Kb)

Вязание филейной сеточки из центра. Этапы вязания в фото.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 14 Июня 2018 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Платья свободного кроя: А-силуэт, трапеция... Подборка МК

1 (700x366, 128Kb)Платье-трапеция (или ещё его называют платье А-силуэта) одна из самых востребованных моделей в последнее время. Это нисколько не удивляет. Красивый силуэт, свободный удобный крой привлекает многих любительниц комфортной одежды.

Платье-трапеция обладает удивительным свойством: при довольно большом объёме оно, тем не менее, не увеличивает визуально объёмы фигуры, а наоборот, скрадывает их. Поэтому его очень любят многие женщины, которые хотят скрыть от глаз некоторые излишки на боках))
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2018 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как кроить и шить быстро, красиво и аккуратно. Подборка МК

«Я использую метод кроя, который во много раз позволяет сократить временные затраты на изготовление изделий. И самое главное, результат всегда отличный!» — говорит ведущая канала Лина Фролова. Посмотрим ее уроки!



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2018 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица Менделеева – интересные факты

Таблица Менделеева, которая позволила провести классификацию химических элементов, была создана в 1869 году ученым из России. Если верить легенде, то особенности данной системы Менделеев увидел во сне, однако, по словам автора, ее разработка заняла у него 20 лет.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения pasigut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы 2018


Читать далее


Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения Prettyke

Без заголовка

Цитата

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 22:50 + в цитатник
Просмотреть видео
339 просмотров
Красивое украшение пирогов

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 08 Июня 2018 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdia-France [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***РОЗЫ ВО ВСЕЙ СВОЕЙ КРАСЕ-3***


379 (700x525, 337Kb)

380 (700x467, 235Kb)

381 (700x634, 322Kb)

382 (700x525, 308Kb)
159 (110x95, 19Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 08 Июня 2018 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Простой способ построения выкройки базовой основы сразу на ткани! Мастер-классы

Огромная благодарность автору: Юлия (Платье-терапия)
1 (448x472, 149Kb)
Базовая основа на любую фигуру. Простой способ построения выкройки на ткани.

Базовая основа – эта схема чертежа изделия, определяющая длину, ширину и баланс модели.
Мы не только построим выкройку сразу на ткани, мы проведем примерку и поговорим о том, как найти баланс, чтобы это платье действительно стало базой для моделирования.
Ведь на базе этой основы вы сможете сшить себе абсолютно любую вещь: платья, блузки, топы, юбки. Моделируйте, пришивайте воланы, делайте рельефы, все, на что вдохновит вас ваше воображение...

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ


Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения Alina_Mix

Без заголовка

Цитата

Пятница, 08 Июня 2018 г. 10:14 + в цитатник
Просмотреть видео
1015 просмотров
Рукодельницам может пригодится

Рукодельницам может пригодится)


Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Июня 2018 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти глаза напротив. В.Ободзинский

Вы еще помните Валерия Ободзинского? Он впервые исполнил знаменитую песню "Эти глаза напротив".  В 1970-е годы у песни было шуточное название «Эти глаза не против»

Решил вам напомнить эту песню. Сделал открытку. Раньше много чего такого делал.

0_14477d_765b38fd_orig (700x393, 363Kb)Эти глаза напротив. В.Ободзинский                        

 
  

ЭТИ 


ЭТИ ГЛАЗА НАПРОТИВ.

ВАЛЕРИЙ ОБОДЗИНСКИЙ.

 


3509984_10582732 (700x320, 2347Kb)


 

 



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 06 Июня 2018 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепешки с сыром "Проще простого"

3424885_141764 (700x519, 69Kb)

Не только с сыром, с творогом, с яблоками, с фаршем. Дело не в начинке, а в тесте. Тесто замечательное. Тесто которое используется в китайских рецептах. Тоненькое, хрустящее, не рвется. Начинку можно положить самую сочную - сок останется внутри и не вытекает. Рекомендую.. Тесто делается считанные минуты. Заготовить можно впрок и хранить в морозильнике Разделив на порции. При необходимости достаeм, начиняем. В общем, палочка-выручалочка.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучение английской грамматики по фильмам и песням

Изучение английской грамматики по фильмам и песням

Каждому изучающему язык человеку со временем может надоесть обучение по скучным учебникам и постоянное хождение на курсы. Поэтому многие пользуются занимательной возможностью изучения языка при помощи просмотра фильмов или прослушивания песен.

Такой метод будет восприниматься как развлечение, но при этом полученная информация будет улавливаться лучше и крепче. Ведь мы хорошо запоминаем тексты песен и некоторые фразы из фильмов, так почему бы не выучить их на английском языке?

ВидеоКурс Английского по Легендарным Фильмам и Песням: https://bistrocinema.com/

Плюсы данного способа очевидны, и это:

  1. Вы получаете возможность изучить живой язык, а не литературный книжный или сухой учебный. В фильмах зачастую присутствуют реплики между обычными персонажами, такими же, как мы (если, конечно, это не документальный или научно-популярный фильм). Фразы будут доноситься в том виде, в котором они применяются в обычной речи носителей языка, что поможет вам раскрыть свои познания ещё глубже, понять нюансы в построении разговора.
  2. Вы будете узнавать новые слова или даже жаргонизмы, которые не найдёте в учебниках или словарях, тем самым расширите свои познания ещё больше.
  3. При помощи такого метода отлично тренируется запоминание и понимание языка на слух, а это в обучении очень важно, ведь невозможно заговорить с человеком на его родном языке, если вы не будете понимать, о чём он вам говорит. Смотрите увлекательные видеоуроки английского здесь: http://www.bistroenglish.com/
  4. Вы будете запоминать правила и грамматику, а также и сами слова, используемые напрямую в речи. То есть не по сухим правилам и списком, а в контексте используемых предложений и фраз. Научитесь запоминать правила применения тех или иных слов, ведь область их применения может быть огромной, не ограничивающейся только лишь одним значением.
  5. При прослушивании фильмов с оригинальной озвучкой или песен, исполненных носителями языка, вы сможете постепенно исправить ошибки в вашем произношении, изменить акцент на более приближенный к оригиналу.

Теперь, узнав обо всех плюсах, вы можете перейти непосредственно к самому методу, а для этого:

  • Выбирайте интересный фильм, который действительно станет для вас приятным в просмотре, а не обузой для изучения;

Простой урок английской грамматики для новичков: http://www.bistroenglish.com/razgovornyj-anglijski...hinayushhih-s-nulya-kak-uchit/

  • Пользуйтесь словарём, чтобы узнавать значение непонятных слов, а ещё лучше – выбирайте фильм с субтитрами;
  • Фильм должен соответствовать вашему уровню познания языка, иначе вы просто устанете ставить его на паузу и заглядывать в словарь;
  • Повторяйте понравившиеся фразы – так вы будете проговаривать слова и лучше воспринимать их на слух;
  • Не напрягайтесь при просмотре, ведь всегда можно нажать на паузу и повторить непонятный отрывок.

Как видите, плюсов у метода предостаточно. Главное – выбрать интересный фильм, запастись терпением и словарём, и тогда всё у вас получится.



 

 


Без заголовка

Суббота, 02 Июня 2018 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛИЦ-ПОДТЯЖКА ЛИЦА ВСЕГО ЗА 10 СЕКУНД

Лифтинг лица от Мамада Йошико

Представленное ниже комплексное упражнение для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры.

4843185_21__mini19 (700x350, 18Kb)

Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка.

Его рекомендуется выполнять ежедневно.

В основе упражнения лежит подъем височной мышцы, которая во многом и отвечает за провисание контуров лица.

Упражнение Подъем висков

4843185_22__content_yprajnenie (525x700, 563Kb)

Шаг 1.

Упражнение выполняйте перед зеркалом.

Поместите правую руку на область левого виска так, чтобы пальцы захватывали внешний угол глаза и наружный хвостик брови.

Слегка прижмите и потяните по диагонали вверх.

Важное примечание: лицо не должно наклоняться вперед.

Шаг 2.

Из положения Шага 1 начинайте медленно наклонять голову вправо, аккуратно растягивая шею.

Будьте внимательны, плечо не должно подниматься.

Шаг 3.

Оставаясь в этом положении, начинайте вытягивать язык от корня в направлении наклона головы.

Одновременно делайте выдох со звуком «Ха».

Вдох свободный через нос.

Сделайте 3-5 вдохов и выдохов, одновременно с выдохом продолжайте тянуть язык от корня.

Шаг 4.

Верните язык на место, затем расслабьтесь и верните голову в исходное положение.

Выполните упражнение таким же образом с другой стороны лица.

Выполняйте это упражнение ежедневно, и очень скоро результаты вас удивят.

Источник



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 24 Мая 2018 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Советы по шитью на оверлоке. Мастер-классы

Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова
1 (653x700, 244Kb)


То, что оверлок очень важная и нужная машина для любительниц шитья, не вызывает сомнения особенно у тех, кто каждый месяц и к каждому событию шьёт обновки для себя и своей семьи.

Сегодня мы хотим вам показать несколько уроков:

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 22 Мая 2018 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые эффективные упражнения для плоского живота!

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота!"/2835299__4_ (700x366, 202Kb)

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 22 Мая 2018 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настой от инсульта

Это удивительно - настой помогает! Настой от инсульта на основе одуванчика способен творить чудеса!

4038133_Nastoi_ot_insylta (700x525, 120Kb)

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежная кофточка с интересными мотивами крючком

4403711_hghQC_aYdsc (500x699, 78Kb)

Размер: 38/40 
Вам потребуется: 330 г пряжи Alpina «Rene» (100 % мерсеризовонного хлопка; 105 м/50 г) бежевого цвета; крючок № 3. 

далее

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2018 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Портновские лекала своими руками. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова
1 (700x430, 366Kb) При раскрое изделия на ткани или построении чертежа часто приходится выполнять сложные лекальные линии. Для облегчения, ускорения и повышения качества этой работы придуманы специальные портновские криволинейные лекала.

Данная статья о том, как изготовить портновские лекала своими руками (мы ведь любим это делать)

Сначала я введу Вас в курс дела, а потом вы сами решите, сделать лекала своими руками или купить готовые.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2018 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит - самая нежная и воздушная выпечка

Бисквит

Бисквит

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 14 Мая 2018 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимн любви и верности Италии от Тото Кутуньо "L’Italiano". История создания. Видео.

Тото Кутуньо (Toto Cutugno)
Итальянский певец и композитор.
Прославился своей песней «L’italiano».
Победитель конкурса «Евровидение 1990» в Загребе.

toto (700x452, 28Kb)

Есть песни-однодневки, а есть музыка на все времена. Сегодня классикой стал и бессмертный гимн любви и верности Италии «L’Italiano» в исполнении Тото Кутуньо (Toto Cutugno). Те, кому уже за… с удовольствием вспомнят молодость, а молодёжь поднимет настроение, прослушав прекрасную музыку.




"L’italiano" (Итальянец) известная во всём мире итальянская песня, в 1983 году записанная Тото Кутуньо и представленная им на 33-м Фестивале итальянской песни в Сан-Ремо. Официально песня заняла 5-е место, однако по результатам народного голосования L’italiano выиграла конкурс.
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "история шедевров: музыка":

Часть 1 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
Часть 2 - История одного шедевра: Лунная соната или "Поэма о любви"
...
Часть 35 - История песни "Je suis malade". |Далида и Лара Фабиан: Чье исполнение вам больше нравится. Видео.
Часть 36 - "Капли дождя" Шопена и "Вальс дождя" Никитина.| История одной ошибки. Видео.
Часть 37 - Гимн любви и верности Италии от Тото Кутуньо "L’Italiano". История создания. Видео.



Без заголовка

Суббота, 12 Мая 2018 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОКА ЦВЕТЕТ СИРЕНЬ ЗАПОЛНИТЕ БАНКУ РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ И ФИОЛЕТОВЫМИ ЦВЕТКАМИ

Пока цветет сирень заполните банку растительным маслом и фиолетовыми цветками

Захватывающий волшебный аромат сирени невозможно забыть! Нежный и сладкий запах цветущих весенних садов наполняет нас приятными ощущениями. Но не каждый знает о лекарственных свойствах некоторых цветов. Вот, к примеру, обычная сирень. А ведь она способна помочь организму справиться со многими заболеваниями.

Читать далее...


Поиск сообщений в Людмила_Мяготина
Страницы: [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь