Да мы часто ощущаем себя не здесь, растворяемся в пространстве, теряем душу и нам кажется, что нас нет, мы есть- просто нуждо захотеть прислушаться и начать контролировать себя с мелких дел и завершая чувствами, которые ты испытываешь. Тебе нужно научить концентрировать внимание, принимать и разрешать-это нелегкий путь, но многое возможно при желании и упорстве. Выкидывать ничего не нужно, нужно научиться разрешать. А при бессонице попробуй выстраивать цепочку событий выдуманных или произошедщих, концентрироваться на деталях по возможности, стараться собраться все образы в единую картину и поглрщаться и растворяться в этом состоянии. Так сон скорее овладеет и возьмет вверх, только не нужно себя насильно заставлять. Все должно помсходить в гармонии с твоей душой.

Рикки_Ри, тогда живи сегодняшним днём

Anirok, Что я и пытаюсь делать.
Rali_Rainer, А так обычно и делаю, как ты описала полностью, но только сон все же не приходит, а образы продолжают крутиться в голове, лениво перекручиваясь разными сторонами.
Да, я знаю, что ситуация разрешиться, моя задача сделать, чтобы она разрешилась так, как хотелось бы мне, тут ты права.

Выкидывать что-то - вообще занятие вредное. Лучше сделай выводы и ищи выход. Да, это еще сложнее - но иначе нельзя. Если ты чувствуешь себя повисшей в неопределенности, оглядись и подумай, чего тебе не хватает. Иногда это может здорово помочь

а может, тебе заняться йогой или еще какой-нибудь восточной практикой? Там учат обретать Пустоту Сознания.

Рикки_Ри , вот в этом мы с тобою похожи . Различие в том , что я уже научился сосредотачиваться . :)

Narwen_Elenrel, Я скажем так весьма догадываюсь, только это пока невозможно.
А выводы будут после того,как что-то случится.
Лана_Русая, Не стоит, вытеснить мысли полностью ненадолго я в общем-то могу, но это все равно не поможет.
Виктор_М, Думаю и я научусь)

Рикки_Ри , просто уверен в этом . :)

Виктор_М, Cпасибо)

Не все могут жить сегодняшним днем... Далеко...
Знакома ли ты с соционикой? Мне кажется на первый взгляд, что ты рациональный интровертный интуит.
"Моя жизнь на самом деле это большой сборник непрерывных неожиданностей и случайностей. Да, положим, это могут быть и неразгаданные закономерности, но, так как я их пока не разгадала, для это все равно
в новинку каждый раз."
Интуит не может не думать о будущем. Это противоречит его природе. Так что бороться с этим явлением, пожалуй, бесполезно.
От бессонницы могу предложить один занятный совет от В.Леви: не пытайся заснуть, а поступи наоборот, т.е., гони от себя сон. Сопротивляйся ему изо всех сил... ни о каком сне и речи быть не может!
Не заметишь, как уснешь...

Смысловедъ, Я в принципе сегодняшним днем и живу, но никогда не забываю о будущем, хотя сильно на него не надеюсь.
Увы, но с соционикой я не знакома, так что эти термины мне не о много говорят, так на вскидку.
Хм, действительно, интересный совет, попробую)

А я вот большой фанат типирования... Как спалось?

Смысловедъ, Хм, а мне наоборот интересно, когда меня относят к каким-то типам, потому как обычно это плохо получается, т.е. толком не определить, особенно если меня дольше знать.Х)
Не очень, если честно, но хоть как-то. Так что спасибо.

Нуууу, пока что в моей практике не было людей, не подходящих под соционическую типологию...
А определять тот же темперамент - занятие действительно неблагодарное.

Смысловедъ, Охотно верю)
Я не думаю, что настолько хорошо разбираюсь в различных характеристиках, которые можно дать личности)