ДариШКкА, ну пока что еще 9))
1 неделя - гречневая диета(ела без соуса и кефира, с утра могла ложку меда себе позволить); -4кг
2 неделя - уезжала к сестре, расслабилась; +1,5кг(это совсем необязательный пункт)))
3 неделя - снова гречка; -3кг где то.
потом уже не помню, на чем только не сидела. йогуртовая диета хорошая. но основной вес ушел пока на гречке сидела. плюс я в фитнес клуб хожу. степ, аквааэробика. если переем сразу иду в спортзал, а на следующий день разгрузка. ну вот как то так.