Пилатес очень хорошая тренировка... если будешь регулярно заниматься, то осанка будет идеальной.
Как аквааэробика? Ходила?

Здоровое_Похудение, да, аквааэробика мне очень понравилась. а я на пилатесе качком не стану? там просто нагрузки ужасны.

Ты молодец! Буду ставить тебя себе в пример!)

молодец) я думаю к 1 все будет как ты хочешь 100%!

Ялегкая, делай как мы, делай лучше нас;)

ты молодец

The_Void, ох я надеюсь. чтоб все однокласснички прям выпали какая я стану)

я_обезательно_похудею, спасиба)

класс ты мега молодец!

-anorexia-, угу. стараемся, держимся)

Жир_Долой, На пилатесе нагрузки??? Странно... вроде у нас нет, или я привыкла просто. Во всяком случае я пока качком не стала. Да и ты вряд ли ли станешь. Там прокачиваются совсем другие, труднодоступные мышцы. И еще я от тренеров слышала, что те кто худеет при помощи пилатеса или йоги, более эффективнее худеют, но зато дольше.

молодчина просто читаю и ах*еваю, простите.)))
такая сила воли и стремление. ахх. мне бы так.))
а фото когда будут?)
уж очень хочется.))

ты супер молодец!!вот-живой пример для подражания))))))
а какой у тебя рост?

Здоровое_Похудение, ну да. мне так показалось)) с непривычки может быть. и руки сейчас побаливают от вчерашнего=\ мне аквааэробика больше понрравилась. я читала, что она тоже эффективна в похудении. хотя я их могу совмещать)

_50kg, да ладно, матерись сколько влезет)) я сама тот еще матершинник:D
фотки должны были быть сегодня, но все благополучно обломалось. Так что все будет завтра;)

BeFreja, рост 165. При полтиннике вса будет самое то мне кажется. 45кг - это уже на совсем крайнячок. Так тчо мне нужен полтинник:)