Диеты. Размышления. Яично-медовая диета




В сети сейчас печатается множество диет. И это очень хорошо, поскольку организмы у всех людей разные и потребности у всех тоже разные. Поэтому для очистки организма от накопившихся шлаков нужно подобрать именно, то что хочет организм.

Я считаю, что насиловать себя нельзя. Когда я, как говориться, "сажусь на диету", то пару дней просто прислушиваюсь к себе: не просигнализирует ли мне организм о том, что эта диета не подходит. И всегда стараюсь выполнять пожелания своего тела.

Например, овощи мой организм не очень любит, а вот гречневая диета подходит просто идеально. Я вообще всякие каши люблю.

Но очень часто через день-второй бросаю диету, если она мне не подошла. И начинаю искать в Сети другую. А что поделаешь? Организм мне выдали один-единственный, так что приходится учитывать все его пожелания.

Но худеть мне все равно нужно. Поэтому ищу в интернете такие сайты по оздоровлению, где собраны вместе новые и популярные диеты в максимальном количестве. Один из таких удачных сайтов - это vse-diety.com. Я часто туда захожу, чтобы посмотреть, не появится ли там что-нибудь новенькое? Когда я зашла туда сегодня, то обнаружила новинку - "Калькулятор подбора диет для похудения".

Читать далее...

Мясоптицекомбинат "Пензенский"




На пищевой промышленности лежит очень важная миссия - забота о здоровье нации (не побоюсь этого выражения). Ведь наше с вами здоровье в очень большой степени зависит от того, что мы едим. Поэтому в наше время ценятся производства, которые выпускают качественную натуральную продукцию.

Мясоптицекомбинат "Пензенский" позиционирует свой товар, как исключительно высокого качества. Ведь они сами едят это мясо и птицу. А также рекомендуют своим родственникам, знакомым и друзьям. А ответственность за качество перед близкими нам людьми, я считаю - это самая высокая ответственность.

Комбинате постоянно совершенствуется производственный процесс выпуска колбасных изделий, модернизируются заводские линии, непрерывно совершенствуется профессионализм работников Комбината. Одним из приоритетных направлений товарной политики Комбината является ориентация на предупреждение несоответствий стандартам, а не на устранение их последствий. Сырье для изготовления колбасных изделий используется только отечественное. На управленческом уровне производство продукции мясоптицекомбината "Пензенский" характеризуется системным подходом к управлению всеми бизнес-процессами. Существует также обратная связь с потребителями по всем товарным группам.

Также отлично разработана система сбыта, так что если вы занимаетесь оптовой торговлей мясными и колбасными изделиями, купить мясо оптом в Комбинате вам будет выгоднее и удобнее, чем где бы то ни было.

Ассортимент колбасных изделий чрезвычайно широк. На сайте Комбината он представлен в виде полноцветной анимации и с полным указанием состава той или иной колбасы, сосисок или паштета. И я чуть не захлебнулась слюной, пока все это рассматривала.

Что бы ни говорили, но я очень люблю мясо и качественные колбасные изделия. Поэтому с удовлетворением убеждаюсь в том, что очень многие предприятия мясо-молочной промышленности России выходят в Сеть. Создаются качественные, творчески оформленные сайты. Мне очень понравился сайт мясоптицекомбината "Пензенский". Сразу видно, что работники Комбината с большой любовью относятся к своей работе. Это отразилось и на сайте. Они даже песни о своей работе слагают. Зайдите к ним на сайт, посмотрите на красивую рекламную анимацию, она действительно того заслуживает.

По волшебной лестнице к берегу надежды...




Случаются в жизни ситуации, когда просто необходима помощь свыше. И она может поступать по-разному. Сегодня я хочу вам предложить ритуал века цифровых технологий.

У каждого человека есть свой файл в Цифровом Банке Вселенной. Фамилия, инициалы, число, месяц, год рождения являются этим индивидуальным файлом.

Перед сном примите душ, наденьте чистую одежду, лягте в постель и расслабьтесь. Просчитайте мысленно от 0 до 10. На счет десять представьте лестницу, идущую в небо; вы медленно поднимаетесь по ней вверх. Таким образом вы дошли до красивых дверей, расписанных узорами. Правой рукой дотроньтесь до двери, она легко без нажима откроется.

Что там, за таинственной дверью?

Исполнение ваших желаний, надежда на исцеление души и тела.

После того, как вы открыли заветные двери, постарайтесь четко представить морской берег: влажный темный песок, запах свежести и море. Вы подходите к воде и усаживаетесь на большой валун, лежащий на берегу. Смотрите спокойно вдаль, пусть глаза привыкнут созерцать прекрасное видение. Мысленно произнесите свой файл (фамилию, имя, отчество, число, месяц, год рождения).

Женщины после основной фамилии по мужу произносят фамилию своего рода (девичью). Далее обращайтесь с просьбой к той Силе, в которую верите (Бог, Высший Разум, Космос, Ангел-хранитель). Поблагодарите светлые силы и возвращайтесь по лестнице обратно.

Такие космические прогулки совершайте каждый день до исполнения желания.

После того, как ваше заветное желание исполнится, отправьтесь по волшебной лестнице на "берег надежд" и поблагодарите Силу, к которой обращались за помощью первый раз.

Верующие люди перед первым посещением таинственного берега идут в церковь и ставят свечу о здравии перед иконой Николая Чудотворца. После исполнения желания необходимо поставить свечу о здравии и поблагодарить святого за помощь.

Естественно, что желаний у человека может быть очень много. Перед первым восхождением сконцентрируйтесь и выберите только те желания, при осуществлении которых вы бессильны, и необходима помощь свыше.

Если вы просите за кого-то (ребенка, мужа, знакомого, родственника), сначала называйте свой файл (фамилию, имя, отчество, число, месяц, год), затем файл того человека, за которого просите.

Постарайтесь, чтобы ваши просьбы были краткими, но отображали в себе основные мысли, главные слова. Чтобы вам было легко "попадать" на "берег надежд", придумайте ключевую фразу, например: "Я иду", "Я отправляюсь в путь". Если кому-то тяжело представить лестницу, идущую вверх, нарисуйте ее сначала на листке белой бумаги.
Представьте, что вы шагаете по лестнице благополучия вверх. Далее процедура выполняется по вышеизложенной методике.

Сломался компьютер? Глючит интернет или не можете выставить настройки мобильного интернета? Скорая компьютерная помощь всегда придет к вам на помощь! IT Компания "МОСТ": полный спектр услуг по установке, настройке и ремонту компьютеров.

Ювелирные работы Сергея Кимельфельда




Меня всегда интересовало, как рождается шедевр. Шедевр не обязательно должен быть монументальным. Это может быть вещь, с большой степени обыденная. Например, зажигалка Zippo, или визитница, или письменный прибор. Немного серебра, немного окаменелого дерева и вот это уже не заводская поделка, это Вещь в Себе, которая обладает характером и редкостной индивидуальностью. И историей...

Сергея Кимельфельд родился в 1965 году в Киеве, где живет и по сей день.

Образование: незаконченное высшее. Попробовал изучать в Таллиннском университете радиотехнику - не понравилось.

Отслужил в Советской Армии. Понравилось еще меньше.

Карьеру в искусстве начинал с изготовления декораций (и вообще всего того, что можно было сделать руками) для двух киевских театров.

Постепенно увлекся изготовлением деревянных украшений, украшений с янтарем и прочих изделий явно декоративного, но малопонятного назначения. Вскоре деревянными украшениями занялись все, даже те, кому было явно лень. Естественным путем, имея горелку и плоскогубцы, плюс молоток и необходимость что-то делать, плавно перешел на ювелирку, пройдя весь путь обучения на своих ошибках и постепенно обрастая инструментом. Это было примерно 15 лет назад....



Смотреть ювелирные изделия дальше

Ремонт в офисе




Итак, мы с вами уже выяснили, что на работе человек проводит большую часть своей жизни. А ведь большинство работающих людей почти весь рабочий день проводит в офисе.

Вы в офисе? Оглянитесь по сторонам. Столы стоят как попало, стены выкрашены в невообразимые цвета а чтобы поговорить с сотрудниками или клиентами, нужно перекрикивать офисный шум. Ну разве это рабочая обстановка?

И что же делать? Самое лучшее решение - это сделать в офисе перепланировку и комплексный ремонт, который позволит функционально использовать все рабочее пространство помещения. Но многие ремонтные организации, узнав, что ремонтировать нужно офис коммерческой организации, начинают выставлять цены выше обычных во много раз. А ведь залог успеха любой фирмы - это не переплачивать лишнего. Чтобы сохранить деньги фирмы и не переплачивать втридорога, обращайтесь в архитектурно строительную компанию «Биард», фирму, которая специализируется прежде всего на ремонте и отделке офисных помещений и знает толк в своей специализации.

Но, прежде чем вызывать специалистов из ремонтной организации, нужно сперва выяснить, какими бывают виды ремонта офиса и что же именно вам требуется. В зависимости от целей, задач и технического состояния офиса, существует четыре вида ремонтных работ в офисных помещениях:

1) Косметический ремонт офиса. Сюда входит переделка плинтусов, оконных рам и дверных блоков, переклейка обоев (либо покраска стен и потолков) монтаж подвесных потолков. Это быстрый и недорогой вид ремонта. Недостаток его состоит в том, что он не предусматривает каких-либо реконструкций и перепланировок. Косметический ремонт офиса лучше всего делать в ранее отремонтированных помещениях, где требуется подновить обстановку.

2) Капитальный ремонт офиса. Это проведение более комплексных работ, куда входит изменение планировки помещения, замена старых вентиляционных каналов и труб, замена электропроводки. Возможно также добавление новых декоративных элементов. Благодаря капитальному ремонту помещение становится более функциональным и удобным для успешной работы.

3) Проектировка офиса с нуля. Если вы только решили открывать свою фирму и у вас имеется неподготовленное помещение, вам следует позаботиться о полной проектировке офиса, подготовке проектной документации и дизайн-проекта офиса.

4) Внутренняя отделка помещений - тоже считается отдельным видом ремонта. Например, кому-то достаточно стандартного набора, кому-то не нравится планировка, и внутренняя отделка помещений превращается в капитальный демонтаж стен, систем отопления и санузлов. Все это должно быть учтено во время планирования ремонтных работ.

Но что бы вам не требовалось, архитектурно строительная компания «Биард» успешно справится с поставленной задачей, поскольку на протяжении более чем пяти лет помогает своим клиентам сделать свои рабочие помещения уютнее и функциональнее.

Edoran

Есть тайна в зеркалах...




Зеркало издревле считается одним из самых мистических и загадочных предметов. Например, всем известно, что , если в доме появился покойник, то зеркало закрывают якобы для того, чтобы в него не вселилась душа умepшeго. Также с помощью зеркал люди гадают, общаются с обитателями потустороннего мира, предсказывают будущее.

Всем нам известные зеркала из стекла появились в XII веке, однако их история насчитывает много веков. Их изготавливали в Древнем Египте, Индии, Шумере. Первоначально зеркала изготовляли из таких материалов, как обсидиан, бронза, серебро. Однажды венецианские стеклодувы с острова Мурано разостлали на гладком куске мрамора листок олова и полили его ртутью. Олово растворилось в ртути и получилась амальгама, на которую наложили кусок стекла, и серебристая блестящая пленка толщиной с папиросную бумагу плотно к нему пристала. На протяжении нескольких столетий венецианцы хранили свой секрет изготовления зеркал.

В разных странах есть свои традиции по расположению зеркал. На Востоке устанавливали зеркала перед входом в дом для отражения негативной энергии, чтобы она не могла проникнуть в помещение. В Европе вставляли зеркала в окна для отражения дурных мыслей плохих соседей, а также любого негатива, исходящего
от таких близко стоящих зданий, как, например, больниц или тюрем. На Руси считали, что зеркало может "заразиться" порчей и передать ее всякому смотрящему в него. Поэтому женщинам запрещалось глядеться в зеркала в так называемые "нечистые периоды" - в дни месячных, беременности и первые недели после родов.

Читать далее...

Из-за того, что растут и развиваются минералы медленно, их относят к неживой природе. Но именно благодаря медленному, неторопливому процессу зарождения, кристаллизации, очищения - минералы накапливают и концентрируют в себе энергию, причем каждый - свой вид энергии. А созрев - делятся этой энергией с окружающим миром. И в первую очередь - с человеком, который владеет камнем, контактирует с ним.

Некоторые считают древние сведения о лечебных свойствах минералов частью тайного знания. Другие пытаются объяснить влияние драгоценных камней на психику и физиологию человека с точки зрения рационализма.

Специалисты всё больше убеждаются, что вера древних людей в целебные свойства камней не являются мистикой. Существуют и скептики, которые отрицают наличие у самоцветов каких-либо магических и лечебных свойств.

Читать далее

Многие думают, что если они у себя дома поставили высококачественные пластиковые окна премиум-класса, то они простоят много лет без поломок. Но это не так. При отсутствии технического обслуживания и ухода пластиковые окна ломаются, а иногда просто требуют небольших усовершенствований. Экономный и качественный ремонт окон можно сделать в ООО "Ремонт окон".

Издавна люди знали о необыч­ных свойствах некоторых вещей хранить, защищать человека, при­носить ему удачу. Но сама по себе безделушка оберегом не станет. Хотя любой маг знает, что про­сто необходимо связать выбран­ный для защиты предмет с Выс­шим Разумом и придать ему спе­цифические свойства.

Попробуем и мы сделать то, что под силу только избранному кругу людей. Подумаем, что может быть выб­рано в качестве оберегов?

Вспомним, к какому первоэле­менту мы принадлежим в соответствии со своим годом рождения. Ведь для каждого из нас существу­ют определенные, подходящие сим­волы и материалы, используемые для магической защиты.

Если вы родились в год Воды, больше всего вам подойдут раковины, кораллы, морские камни, изделия из стекла, украшения в форме рыбок, морских животных и растений.

Если ваш год Огня, выберите для себя драгоценный или полудрагоценный камень красного цвета, свечу, подсвечник, фонарик, не­большой светильник, полотенце или салфетку с яркой вышивкой. Такие же функции могут выпол­нять обычная лампа, ночник, бра.

Читать далее

Информация для тех, кто интересуется Форексом. Лучший брокер для всех на Форексе - это Компания Instaforex. Низкие спрэды, от 3 пунктов а также множество других преимуществ.

Экстрасенсы, колдуны, гадалки, целители... Для человека непосвященного в этих определениях нет практически никакой разницы. А между с тем в мире магии и эзотерики свое "разделение труда".

Итак, попробуем разобраться, кто есть кто в магической сфере. Эта классификация, конечно, несколько условна, но здесь отмече­ны основные особенности разных людей с необычными способнос­тями (шарлатаны и псевдоволшеб­ники не в счет!)

Сегодня после многочисленных телешоу особой популярностью пользуются экстрасенсы. Это лю­ди, наделенные более тонким, внечувственным, сверхвосприятием. Формы этого сверхвосприятия используют неизвестные (или кажу­щиеся таковыми) органы чувств и малоизученные механизмы.

Про­явления экстрасенсорных способ­ностей - это и способы нематериального внефизического воздейст­вия на предметы, организмы или физические явления - телекинез или психокинез, и телепатия, и лозоходство и пр.

Предсказать будущее без помо­щи каких-либо вспомогательных инструментов или манипуляций, увидеть исход того или иного со­бытия, описать черты и внешность человека на расстоянии - все это может сделать ясновидящий, уме­ющий "настраиваться" на предмет исследования (ситуацию, челове­ка).

Читать далее

Хотите разыскать своих старых друзей? Или хотите познакомиться с новыми? Знакомства в Луганске ждут вас! Несколько тысяч человек из Луганска уже зарегистрированы на сайте luganska.blogspot.com. Присоединяйся и ты к ним.

Вы верите в привидения?

Я, в общем-то скептик, но несколько раз мне доводилось увидеть призрака, ведь Львов очень старый город и на протяжении всей его истории здесь жило много людей, и не все они завершили свою земную жизнь по доброй воле.

Я привидения видела два раза. Сейчас расскажу вам эти два случая, а вы мне скажете: был это обман зрения или все-таки встреча с чем-то паранормальным?

Первый случай произошел в читальном зале областной юношеской библиотеки, где-то в середине 90-х годов. Я уже писала, что я девять лет проработала в библиотеке и писала, что здание стоит на площади Рынок, в самом центре Львова. Здание очень старое, и хоть его за последние 500 лет много раз перестраивали, но уж фундамент точно имеет полтыщи лет.

Дело было зимой, очень морозной зимой, на работу мы выходили к 9 часам утра. Вы представляете себе: морозное зимнее утро, огромный, темный, остывший за ночь книжный фонд. Я включаю верхнее освещение и тут, как бы краем глаза замечаю висящий над книжными полками лохматый сгусток чего-то темного. За доли секунды этот сгусток метнулся в сторону и тут же исчез. Я побежала между полками, но там ничего не было. Что это было такое - я не знаю.

А второй случай был такой. Перед Салангом я работала на фирме под названием "Галлак-Свит", они тоже торговали лакокрасочной продукцией. Офис был на первом этаже и под окнами постоянно сновали туда-сюда люди, к тому же недалеко был продуктовый магазин.

Сижу я возле компьютера и выписываю накладные. И тут, вроде как краем глаза вижу, как под окном проходит женщина. Ну, идет - и идет, ее дело. Только за ней, будто какая-то черная жевательная резинка тянется. То ли тень, хотя скорее всего это было похоже будто женщина спиной приклеилась к чему-то тянущемуся и липкому и передвигаясь, растягивает эту "жвачку" и все никак от нее не может от нее оторваться. А на голове у нее был то ли столб света, то ли свеча. Я ведь все это видела краем глаза и на протяжении 3-4 секунд.

Когда до мозгов дошло, что в окне происходит что-то неправильное, я резко посмотрела на женщину. Только в процессе поворота головы, все эти артефакты моментально втянулись в нее и когда я уже ее рассматривала внимательно обоими глазами - ничего особенного в ней не было. Женщина прошла мимо, оставив меня в полном недоумении: было-не было?

Почему я вспомнила об этих случаях? Да вот, нашла сайт о привидениях, http://ghost.int-max.net/. Почитала там разные истории из жизни, посмотрела фотографии. И вот, вспомнила свои случаи.

Правило 982 года

Исландский парламент Альтинг - древнейшее законодательное собрание в мире был основан в 930 году.

Некоторые законы, принятые древним народным собранием, действуют в Исландии до сих пор. Например, лошадь, вывезенная за пределы острова, пусть даже для выступления на чемпионате мира по конному спорту, не может вернуться назад. Так решили исландские депутаты в 982 году. И отменять это правило никто не собирается.

"Нос корабля"

У английского короля Генриха II, жившего в ХII веке на ноге образовался уродливый нарост, который нужно было как-то скрыть. Монарх придумал себе остроносую обувь, придворные подхватили, и вскоре пулены (роulаinеs - "нос корабля") стали очень популярны в Европе. Длина носов была строго определённой: принцы носили обувь с носами в 2,5 ступни, родовитые дворяне - в две ступни, рыцари - в полторы, горожане - в одну, простолюдины - в половину ступни. Пустой носок забивали сеном. Во Франции пулены стали символом флирта.

На званых обедах кавалер мог под столом довести ими до оргазма сидящую напротив даму. Церковь считала эту обувь непристойной и называла "когтем сатаны". Даже эпидемию чумы, разразившуюся в XIV веке в Европе, Ватикан объявил наказанием за злополучные пулены!

Жрицы любви

В Древнем Вавилонском Царстве каждая женщина должна была хотя бы раз в жизни побывать проституткой. Переспав с чужестранцем за деньги, она таким образом отдавала "долг" богине Вавилона и плодородия Билит.

Специально для этого женщины собирались в храмах богини и ждали, пока какой-нибудь чужеземец не бросит им монету со словами: "Призываю тебя на служение Билит!" Тогда женщина уединялась с ним за пределами храма, и её долг считался исполненным.

Интересно, что существовавшие тогда же в Вавилонии храмовые проститутки вовсе не считались отбросами общества. Наоборот, их ценили, уважали и относились к ним со священным ­трепетом. Даже сам вавилон­ский властитель каждый год имел ритуальный секс с главной жрицей.
"Интересная Газета"

Интересуетесь политикой России? Читайте детальный обзор расстановки национально-патриотических сил а также про партии России на сайте НПС Российской Федерации.

Мой круг чтения




Даже не ожидала, какие возможности может дать обычная читалка в мобильном телефоне.

Несколько месяцев назад я накачала себе фентези по статье из газеты, которая рассказывала о самых интересных книгах для подростков. И читать-то собиралась совершенно другое. Просто у меня привычка: если уж появилась такая возможность - скачивать сразу все книги автора - там разберемся, что интересное, а что не очень.

А вот открыла первую попавшуюся книгу Дианы Уинн Джонс под названием "Зуб Уилкинса" - и оторваться от нее попросту не смогла, так за день и дочитала.
Вот небольшая аннотация:

Повесть «Зуб Уилкинса» — первая книга Дианы Уинн Джонс, которая сразу принесла ей известность на родине, в Англии, и за рубежом. Борьба за справедливость — занятие непростое, и карманных денег на этом не заработаешь, это очень быстро поняли Фрэнк и Джесс Пири. Открывая фирму «Справедливость», брат и сестра полагали, что желающих заказать возмездие будет предостаточно. Первый клиент Громила Гибл потребовал за свой выбитый зуб — зуб обидчика, Вернона Уилкинса. А всем известно, что спорить с отъявленным хулиганом Громилой, — себе дороже. Начинающие мстители зуб ему раздобыли, но с этого история только началась. Как оказалось, старушка Бидди, которую не зря считали самой настоящей ведьмой, тоже не прочь восстановить справедливость.

Я потом и "Ходячий замок" прочитала Дианы Уинн Джонс, и "Миры Крестоманси". Понравилось буквально все. Теперь я все так читаю: открываю наобум первую попавшуюся книгу свежескачанного автора и начинаю ее читать. Если, конечно, это не цикл, который требуется читать с самного начала, а то не поймешь в чем суть, как например, "Плоский мир" Пратчетта, который я буду читать наверное несколько лет с перерывами.

А сейчас я читаю книгу Нила Геймана под названием "Задверье". Пока что только начала, но тоже очень неожиданная книга.

ПС. Для любителей фантастики, фэнтези и сказок я нашла еще одну бесплатную библиотеку "Библиотека Старого Чародея". Адрес можете посмотреть у меня в ссылках.

Наверное тому человеку, который изобрел шкафы-купе нужно поставить памятник. Это очень удобная и вместительная мебель. А вот купить шкаф купе Москва можно на сайте "ARMUAR MEBEL": различные расцветки, стили, размеры.

Я с огромным удовольствием смотрю показы мод по телевизору. Очень нравится рассматривать красивых юношей и девушек. И одежда на них смотрится красивее, чем на обычных людях, и пропорции ближе к идеалу.

А вы знаете, что моделей можно использовать в рекламных акциях, представляющих самую различную продукцию? Например, на выставках, презентациях и других рекламных маркетинговых мероприятиях. Красивые юноши и девушки создадут позитивный настрой у присутствующих, помогут разрядить напряженную обстановку.

Профессиональные модели, как юноши, так и девушки могут работать в качестве стендистов, хостесс, промоутеров, переводчиков и на других временных должностях.

Красивые девушки и юноши-модели - это замечательно! А как вы посмотрите на то, чтобы ваше мероприятие украшали собой модели близнецы? Это же так оригинально: двое одинаковых!

Такую услугу предоставляет Модельное агентство "KRASOTA online". Вот посмотрите:



Бочаровы Света и Наталья



Калмыковы Марина и Диана

В базе Агентства есть и другие девушки-модели, как близнецы, так и обычные.
Ну разве не здорово?!

Хиромантия. Тест по руке






Интересный тест, который дает анализ характера по форме руки и пальцев.

Тест довольно длинный и детальный, так что мне кажется, что он основывается на научных исследованиях формы руки и связи ее с характером человека.

Вот что у меня получилось:















И что же получается: у меня нет каких-то преобладающих черт характера? Всего намешано понемногу? Скорее всего так оно и есть...

А вот ссылочка, где можно пройти тест: Гадание по руке Там весь сайт посвящен хиромантии. Можно изучить и линии руки, проанализировать свои черты характера, возможность вступления в брак, количество детей и прочие события в жизни.

Я считаю, что линии рук и сама форма рук - это потенциально, природой заложенные возможности, а не какая-то жесткая предопределенность. Но вот, что было замечено: если человек берется за себя и усилиями воли изменяет свой характер, то потом оказывается, что и линии на руках у него тоже изменились. Как это понимать?

Я это не читала, а лично знаю такого человека.

Знакомая ситуация ... Сидите за рабочим столом, и неожиданно наваливается усталость, а вам, как назло, именно в зтот момент нужно ясно и четко мыслить. Вот несколько приемов, которые помогут справиться с переутомлением.

- Сядьте прямо, отклоните голову назад до предела и задержите в этом положении 10 секунд. Затем уроните ее на грудь - 10-15 секунд. Повторите упражнение несколько раз.

- Если у вас устали глаза, закройте их на 5 секунд, откройте и посмотрите на переносицу. Проделайте это 3-5 раз.

- Если чувствуете, что вас клонит ко сну, сядьте прямо, незаметно отведите плечи назад, подбородок поднимите, руки опустите вдоль туловища, ладони параллельно сиденью стула. Напрягите мышцы спины, рук, шеи и задержитесь в этом положении 10-12 секунд. Расслабьтесь и повторите все сначала.

- Если почувствуете, что ноги затекли и онемели, выпрямите их под столом. Постарайтесь оттянуть носки, затем встаньте и 10 раз поднимитесь на носки, после чего сядьте и расслабьте ноги.

Вот и все. Ощущение творческой бодрости к вам должно вернуться.:)))

Anna-grama

Если вы относитесь к тем, кому трудно засыпать после тяжелого дня - прислушайтесь к полезным советам!

Правильно заканчивайте свой день. Нерешенные задачи и вопросы письменно зафиксируйте. Обсудите свои заботы вечером в кругу семьи или со своим хорошим другом и попытайтесь найти при этом хотя бы предварительное решение.

По вечерам прослушивайте снимающую напряжение музыку.

Перед сном хорошо проветрить помещение.

Постель должна быть умеренно мягкой. Лучше спать на матраце.

Пижама и постельное белье должны быть из хлопчатобумажной или льняной ткани.

Для хорошего сна рекомендуется употреблять следующую пищу:

• каши или супы из пшеницы;
• все сорта белого риса (есть вареным с горячим подслащенным молоком);
• сладкую (например, бананы) и маслянистую пищу.

Читать далее...

Расторопшу пятнистую (Silybum marianum) — это удивительное растение — в народе называют еще остро-пестро или марьин корень (марьин чертополох).

Расторопша пятнистая относится к семейству сложноцветных. Особенностъ ее внешнего вида прежде всего в крупных, лоснящихся, пятнистых листьях, на зеленом фоне которых резко выделяются многочисленные белые пятна неправильной формы с белыми разводами между ними — почему и «пестро». А «остро» оттого, что по краю неровных листьев расположены острые желтые колючки и, кроме того, цветочные корзинки, упакованные листочками обёртки, также снабжены длинными, очень острыми колючками.

В первый год жизни расторопша развивает многочисленные прикорневые листья, образуя как бы кустик, и только на второй год из него вырастает цветоносный стебель высотой до 1,5-2,0 м. Соцветие в форме корзинки, с трубчатыми лилово-красными или пурпурными цветками. Семена желтоватые, величиной с пшеничное зерно, снабженные оригинальным хохолком.

Заготовка и применение

С лечебной целью в конце августа, сентябре собираются семена растения. Заготовку ведут рано утром, пока корзинки еще не распустились. Семена высушивают в тени на сквозняке, хранят в матерчатых мешочках. В семенах обнаружены огромное количеств (до 38%) жирных масел, эфирные масла, слизь. Большое количество флавоноидое силибина и силидианина в основном и обеспечивает целебные свойства расторопши. Нельзя не учитывать высокое содержание в растении витамина К, который способен значительно повышать свертываемость крови. Используются также корни растения и сок листьев. Корни заготавливают в сентябре, а сок листьев получают во время цветения растения.

Читать далее...

Истинно сказано, что за все приходится расплачиваться. Или же, что любое благо имеет и свою оборотную сторону.

Слез человек с лошадки, и куда быстрее - помчался на автомобиле, аэроплане... Но вместе со скоростью получил искореженную природу, отравленный воздух, ну и пышный букет болезней от сидячего образа жизни.

Теперь же поднимемся в городскую квартиру, присядем на кухне, оглядимся. Ба, да она напичкана всякого рода агрегатами: электроплита, микроволновка, холодильник, а то и небольшой морозильничек к нему, тостер, вытяжка, маленький телевизор...

Красота, комфорт! Нынче у домашних хозяек развернулось чуть ли не социалистическое соревнование по приобретению "бытовых помощников".

Только не переходящее знамя получат они за выгоды прегресса, а венок с траурной лентой. Не преувеличение ли это?

Читать дальше+видео

Если вы ущипнули себя, но видение не исчезло, - ущипните видение. В этой шутке, как в любой другой, есть доля истины.

Человек, которому снится кошмар, обычно предпочитает проснуться. Однако лучше не убегать из страшного сна, а преодолеть страх и попытаться переделать сюжеты ужасных сновидений во вполне благополучные.

Ночной кошмар на самом деле не так уж плох: он помогает человеку справиться с пережитым стрессом. Пугающее сновидение выполняет защитную функцию: наши нервные клетки перерабатывают неприятность, после «просмотра» кошмара происходит эмоциональная разрядка, и человек подсознательно свыкается с событием.

Читать далее

Если вы делаете в своей квартире ремонт или просто решили поменять входные двери, то обратите внимание, что Продажа входных дверей от фирмы Vardo.Ru осуществляется даже в новогодние каникулы. Качественные входные двери - залог безопасности вашего жилья.