ПРОТЕСТИРУЙТЕ СВОЙ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС

Поддержание эмоционального тонуса в равной степени беспокоит всех: и тех, кто сделал карьеру и живет внешне благополучной жизнью, и тех, кто сегодня бьется за минимум. В переводе с латинского «эмоция» означает «волнуюсь», «потрясаюсь». А волноваться можно и по радостному поводу, и по не очень приятному. Так давайте разберемся, каким знаком - «плюсом» или «минусом» отмечен ваш энергетический потенциал.

Поставьте себе 4 балла, если вы полностью согласны с этими утверждениями, 3 – если частично, 2 – вовсе не согласны. И вы узнаете, каков ваш жиненный тонус.

1. У меня сильно развита интуиция, я всегда предугадываю, что думаю или чувствуют другие.

2. Я запросто могу заплакать.

3. Я легко и часто смеюсь.

4. У меня хорошее чувство юмора.

5. У меня есть хотя бы один близкий человек, с которым я могу поделиться мечтой и страхами.

6. Людям нравится мое общество.

7. Мне симпатичны люди, особенно не похожие на меня.

8. Я без проблем прикасаюсь к другим, могу их обнять.

9. С удовольствием вожусь с детьми.

10. Я люблю животных.

11. Мне нравится петь и танцевать.

12. Я занимаюсь спортом или физкультурой.

13. Мне нравится решать задачки.

14. Всегда интересуюсь, почему что-то произошло или как что-то работает.

15. Мне нравятся новые проекты, особенно когда есть возможность участвовать в их реализации.

16. Я всегда думаю о новых или лучших способах делать самые разные дела.

17. Мои интересы довольно разносторонние.

18. Меня стимулируют перемены в жизни и риск.

19. Я считаю свою работу интересной, важной, приносящей удовлетворение.

20. Стараюсь все делать играючи.

21. Запросто могу выразить себя в творчестве.

22. Часто фантазирую и могу помечтать.

23. Я знаю, как получить удовольствие.

24. Часто ощущаю себя счастливым и довольным жизнью человеком.

25. Всегда надеюсь на лучшее и смело смотрю в будущее.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

От 100 до 76 баллов. Вы сохранили много стимулов к жизни. Вы открыты, оптимистичны, доброжелательны, может быть, немного эксцентричны, общительны. Ваш энтузиазм заразителен, и людям нравится быть в вашем обществе. Эти качества не только поддерживают иммунную систему, но и помогают вам легко выбраться из болезни. Вы наверняка выглядите и уж точно ощущаете себя моложе своих лет.

От 75 до 51 баллов. Да, вы принесли в жертву некоторые свои качества по дороге к зрелости. Вы «средний» взрослый человек. И вопрос не в том, знаете вы или нет, как получить от жизни удовольствие, а в том, как найти время, энергию и мотивации, чтобы сделать это. Ответственность и стрессы уменьшили вашу способность радоваться, и это может привести к более серьезным последствиям. Вы склонны к таким проявлением стресса, как головная боль, нарушения сна, ломота в спине и частые простуды. Но вы можете получить удовольствие и улучшить свое здоровье, возвратив естественное стремление к радости. Не откладывайте удовольствие до решения очередных проблем, ради экономии каких-то средств, нужных для серьезного дела. Радость надо испытывать сегодня же.

От 50 до 25 баллов. Пришло время переоценить свою жизнь и поискать в себе естественные черты характера, позволяющие вам быть более открытым и непосредственным человеком.