1 день: (23,05;25,05:27,05;29,05)
Завтрак - 2 яблока и зелёный чай
Обед - 3 яблока стакан воды
Ужин - яблоко и зелёный чай
+ зарядка, качать пресс,фитнес
2 день: (24,05;26,05;28,05)
Завтрак - 1 яблоко, зелёный чай
Обед - 1 яблоко, вода
Ужин - 1 яблоко,вода
+ зарядка,качать пресс
И так чаредовать дни.

Привет всем худещим!!!