Цитата сообщения Edoran Идите в баню!




Давно уже я хотела написать о бане - как месте, где можно расслабиться, снять стресс. Ведь баня - это не только приятная процедура, с помощью бани можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Кстати, сегодня еще и суббота - банный день!

Если вы простыли, почувствовали усталость и ломоту во всем теле, - идите в баню! И лучше всего с утра, на "голодный" желудок. А если прихватите с собой масло эвкалипта или эвкалиптовый веник да отхлещете им себя как следует, то здоровье на ближайшее время вам обеспечено.

Кстати, насчет веника. Не держите его долго в воде, лучше окуните на минутку-другую в кипяток или в очень горячую воду, стряхните - и все: орудие борьбы с вирусами-бактериями готово! Лечебный аромат эвкалипта и вдыхание горячего воздуха помогут вам забыть о простуде.

Если же вы хотите, чтобы простуда вас больше не атаковала, сделайте посещения парной регулярными, еженедельными. И обливайтесь холодной водой. Правда, врачи не рекомендуют контрастные процедуры до первого и после последнего захода в парилку. А вот между - сколько душеньке угодно. Это отличная гимнастика для сосудов.

В парилке находитесь до первой капли пота с носа. Это знак того, что все очистительные процессы в организме заведены, и теперь ваша задача - правильно ими управлять соответственно заболеванию.

Если у вас, к примеру, радикулит, просто подышите горячим паром. А еще лучше постарайтесь сделать так, чтобы пар от камней "дышал" прямо на вашу измученную спину.

Мечтаете сбросить вес, а вместе с ним шлаки, накопившиеся во всех участках тела, и целлюлит? Баня - именно то, что надо. Ведь за одно полноценное посещение бани испаряется до 1,5 л. пота с растворенными в нем шлаками.

Так что парьтесь на здоровье, а еще лучше возьмите веник и от души попарьте соседа (или соседку - кому что нравится:)). Помните: парильщик теряет больше воды, чем тот, кого он парит.

После бани кожа у вас станет нежной и розовой, как у младенца. Только не стоит вытираться полотенцем. Теплый воздух мягко высушит вас.

Словом, идите в баню: заодно и помоетесь!

В современном обществе участились случаи инсульта, и что самое опасное - у молодых людей. Как предотвратить ишемический и геморрагический инсульт, о методах профилактики инсультов и их лечении, читайте на сайте Центра китайской медицины Хуа То.