Часто сомнение, недовольство собой - это верхушка айсберга. Того самого айсберга неуверенности в себе, своих силах и возможностях.
Сложности возникают тогда, когда мы САМИ считаем себя плохими. Мы сами, внутри себя, считаем себя неуверенными, недостойными, недостаточно умными или красивыми.
Мы не можем быть совершенными во всем, и никто не вправе ожидать, чтобы мы были всегда безупречными во всех отношениях.
То, что о вас думают другие, сейчас в большей степени зависит от того, что вы думаете о себе. Измените свое мышление. Если вы не любите свое тело, то сами осложняете себе жизнь! Непринятия себя и сомнения просвечиваются в каждом вашем жесте или слове. Люди это чувствуют и воспринимают Вас как зажатую, скрытную, малосимпатичную особу. Они думают о вас хуже чем вы того заслуживаете. Измените свое отношение к себе для этого недостаточно сделать модную прическу или сесть на диету. Решение проблемы не снаружи, а внутри!
Разреши, позволь себе быть несовершенной. А для этого поменьше сравнивай себя с другими. Реже ругай и почаще хвали себя! Коллекционируй свои успехи, даже самые незначительные, можешь завести Специальный Журнал или Дневник успехов, записывай туда все, включая самые пустяковые свои достижения. Перестань критиковать себя - это и будет главным шагом на пути к любви ... Любви к себе. Что это значит - полюбить себя? Очень просто и в то же время безумно сложно. Любить себя - значит принимать себя, принимать такой, какая ты есть: достойной и недостойной, слабой и сильной, злой и доброй, завистливой и щедрой, мудрой и не очень. Приняв себя со всеми своими недостатками и достоинствами, ты сделаешь следующий шаг: ты почувствуешь, что не зависишь в своих суждениях от мнения окружающих, ты сможешь самостоятельно принять любое решение . Только ТЫ.

р.s. сегодня я решила отойти от своего обычного цинизма, т.к. шоковая терапия тоже толжна быть дозирована. ко мне все больше обращаются очень миленькие, но очень закомплексованные девушки. я трачу время на то, чтобы объяснить, что все не так плохо как им кажется. меня поражает почему этого не могут сделать близкие люди. ГОВОРИТЕ С ЛЮБИМЫМИ.ДЕЛАЙТЕ КОМПЛИМЕНТЫ, от вас потребуется минимум усилий, а все вокруг будут счастливы.