Привет!
В сети есть классный сайт с видеуроками одного из фитнес-клубов Москвы http://video-uroki.net
- бодифлекс (уроки для похудания, реально помогают!), восточные танцы, йога, аэробика, пилатес и т.д
И это все бесплатно.
главное не сиду дома на каникулах! Держись подальше от опасной зоны- кухни!)
позволь себе как-нибудь чтонть вкусное, во избежании срыва!( маленький кусочек горького шоколада или выпечку на рисовой муке заместо пшеничной, заместо яиц-льняную муку, очень вкусно и полезно, а от льняной вообще худеют, главное не кушай много