Наверное, уже многие из вас смотрели фильм «Секрет». О той тайне, что хранилась веками и сейчас стала доступна каждому. Зная эту тайну, легко понять, почему те или иные события происходят в нашей жизни. Мы по закону притяжения притягиваем их сами! Притягиваем хорошие и противоположные хорошим события. И это верно, хотя принятие этого приходит не сразу. Мы притягиваем порой неосознанно. Просто приходит в нашу голову дурная мысль, да еще в виде картинки, а мы ее не прогоняем, а задумываемся: это может произойти! И происходит! Мы не следим за словами – никто нас не учил этому! Поэтому часто темой наших разговоров бывают: долги и задолженности (ужас от полученных квитанций по коммунальным платежам, например), кризисы и катаклизмы (в Америке кризис, который скоро придет к нам, нужно деньги срочно снимать со счетов в банках и что-то делать, а то пропадут), страхи (на самолете лететь страшно, они часто падают). Говорили вы на эти темы и им подобные? Да еще детей бывает ругаем: «Ну, ты у меня и бестолковый»! Это лишь несколько вариантов, а их множество! Вот так и притягиваем неприятности, долги, банкротства, бестолковость детей… Я несколько месяцев назад несколько раз встречалась с одной женщиной, которая при каждой нашей встрече выражала беспокойство за своего сына, который злоупотреблял алкоголем: «Спасать нужно! Ведь погибнет парень!» И он не умер от цирроза печени или другой болезни – он именно погиб спустя пару месяцев. А было ведь лишь беспокойство матери, которая не задумывалась, какими словами выражает его.



Итак, наши слова, наши мысли притягивают в нашу жизнь то, о чем мы говорим и думаем. И едва промелькнувшая в голове фраза иногда бывает очень сильным магнитом. Что делать?



1. Следить за тем, что думаем и что говорим! «Сначала подумай, прежде чем подумать»!



2. Выкинуть из нашего лексикона слова-паразиты и фразы-паразиты! Уделите этому несколько минут. Разделите лист на две части вертикальной чертой и слева напишите те слова и фразы, которые необходимо вычеркнуть из своей жизни раз и навсегда! А справа напишите то, что вам необходимо, что вам нужно (любовь, благополучие, счастье и т.д.) Написали – начинаем вычеркивать, да не просто вычеркивать, а со страстью! Избавляемся от ненужного! Избавляемся!



3. Знаю, что выкинуть сразу весь негатив не получиться, и время от времени, черные тараканы вылезают из темных углов нашего чердака. В этом случае нам поможет белый тапочек. Накройте негативные мысли позитивными. Это могут быть выражения: «Я та (или тот), у которой (которого) всегда все в порядке!», «Стоп-кадр! Стерто! Стерто! Стерто!» Если тараканы еще при этом стараются вывернуться – действие рекомендую повторить несколько раз.



И вот мы думаем позитивно, говорим только хорошее! И хорошее сразу начнется? Не сразу – нужно дать время Вселенной убедиться, что у вас не временный «сдвиг по фазе», и вы именно это хотите притянуть! Имейте терпение, докажите себе и всем, что позитивные события – это ваше!



Достаточно ли этого для исполнения ваших желаний? Достаточно, но есть способы ускорить притяжение. Быть более сильным магнитом.



Во Вселенной есть все для вас, что пожелаете! Существует что-то вроде параллельного Мира Великих Возможностей! Представьте, что вы хотите, допустим, новый автомобиль. Вы думаете о нем. Вы притягиваете его в свою жизнь. Ваша голова наполнена мыслями о нем. Но в ней есть не только мысли об автомобиле, а еще куча разных мыслей и желаний, которые являются порой для вас не столь важными. Ускорить исполнение того или иного желания можно! Пропишите на бумаге, что вы обладатель новенького авто (пишите так, как это уже произошло, и поблагодарите Вселенную за то, что исполнилось именно это ваше желание). И Вселенная обязательно откликнется на вашу запись, ведь она получила уже благодарность - на благодарность снизойдет благодать! И вот, спустя какое-то время, вы хозяин новенькой «Оки». Как, вы хотели не «Оку», а «Мерседес»? Извините, вы же не написали точно!



4. Важное правило: Пишите точно «сколько весить в граммах»! Какой автомобиль, какого цвета, какой салон и т.д.



Вы думаете о хорошем, говорите о хорошем, желания записаны! Я могу вас обрадовать: ваша голова уже просунута в дверь Великих Возможностей, где есть все! Но сами вы еще там же, где были раньше! Чтоб пройти полностью, необходима работа с каждой клеточкой, с каждым атомом, с каждым нервным окончанием! Что делать?



5. Подключите к своим хорошим мыслям и правильным словам настроение куража! Ощутите парение – и вы уже орел, а не курица. Каждое ваше действие, каждая ваша мысль о желаемом должна быть подкреплена радостью, счастьем, смехом. На лице улыбка и в теле улыбка! Гормон счастья начинает вырабатываться. А чем больше вы счастливы – тем больше вам доступно!



И вот уже в дверь Великих Возможностей Вселенной проходит не только голова, но и руки, ноги, тело. Их тоже допустили, ведь допускают туда только то, что несет энергию! И если энергия позитивная, то вам доступно все позитивное, а если негативная – то только с полки негатива. Но вы уже научились бороться с негативом! Негативу нет места в вашей жизни! И пока вы наполнены энергией, пока вы счастливы, вы можете пользоваться благами! Но как сделать так, чтоб энергия не иссякла? Где найти источник энергии постоянного куража?



6. Существует не только энергия атома и солнца. Существует энергостанция хорошего настроения, и энергию мы можем получить из хорового пения, смеха (даже если мы начинаем смеяться искусственно), от праздника (праздник каждый день – легко: начинайте прыгать, радоваться, как дети, представив, что выиграла любимая команда или вы получили долгожданный приз) и динамической медитации. Конечно, если вы вдруг прилюдно устроите себе праздник или засмеетесь просто так, то вам по причине смеха без причины могут и скорую помощь вызвать. Но кто вам мешает делать это в минуты одиночества или в коллективе единомышленников?

 

7. Запомните: позитивная энергия, выработанная в коллективе гораздо сильнее! В несколько тысяч раз сильнее! И ваш магнетизм тоже становится сильнее именно на столько же. Ищите единомышленников! Где искать?



- клубы смеха



- смехошоу (кстати, такое существует, и дает колоссальную энергию. www.show-edelstar.com)



- тренинги хорошего настроения (только выберите тот, который учит пользоваться навыками не только во время тренинга, но и позволяет сохранить состояние бодрого духа и после него) Важно, чтоб во время тренинга Вы не лекцию слушали, не только головой работали, но и выполняли упражнения на физическом и эмоциональном уровне. Это, кстати, воплощается в Школе Успеха, тренером которой я являюсь.



Вот так все просто! Вы с этой минуты Волшебник! Желаю удачи!

Методика исполнения желаний





Наверное, уже многие из вас смотрели фильм «Секрет». О той тайне, что хранилась веками и сейчас стала доступна каждому. Зная эту тайну, легко понять, почему те или иные события происходят в нашей жизни. Мы по закону притяжения притягиваем их сами! Притягиваем хорошие и противоположные хорошим события. И это верно, хотя принятие этого приходит не сразу. Мы притягиваем порой неосознанно. Просто приходит в нашу голову дурная мысль, да еще в виде картинки, а мы ее не прогоняем, а задумываемся: это может произойти! И происходит! Мы не следим за словами – никто нас не учил этому! Поэтому часто темой наших разговоров бывают: долги и задолженности (ужас от полученных квитанций по коммунальным платежам, например), кризисы и катаклизмы (в Америке кризис, который скоро придет к нам, нужно деньги срочно снимать со счетов в банках и что-то делать, а то пропадут), страхи (на самолете лететь страшно, они часто падают). Говорили вы на эти темы и им подобные? Да еще детей бывает ругаем: «Ну, ты у меня и бестолковый»! Это лишь несколько вариантов, а их множество! Вот так и притягиваем неприятности, долги, банкротства, бестолковость детей… Я несколько месяцев назад несколько раз встречалась с одной женщиной, которая при каждой нашей встрече выражала беспокойство за своего сына, который злоупотреблял алкоголем: «Спасать нужно! Ведь погибнет парень!» И он не умер от цирроза печени или другой болезни – он именно погиб спустя пару месяцев. А было ведь лишь беспокойство матери, которая не задумывалась, какими словами выражает его.

Итак, наши слова, наши мысли притягивают в нашу жизнь то, о чем мы говорим и думаем. И едва промелькнувшая в голове фраза иногда бывает очень сильным магнитом. Что делать?





1. Следить за тем, что думаем и что говорим! «Сначала подумай, прежде чем подумать»!



2. Выкинуть из нашего лексикона слова-паразиты и фразы-паразиты! Уделите этому несколько минут. Разделите лист на две части вертикальной чертой и слева напишите те слова и фразы, которые необходимо вычеркнуть из своей жизни раз и навсегда! А справа напишите то, что вам необходимо, что вам нужно (любовь, благополучие, счастье и т.д.) Написали – начинаем вычеркивать, да не просто вычеркивать, а со страстью! Избавляемся от ненужного! Избавляемся!

3. Знаю, что выкинуть сразу весь негатив не получиться, и время от времени, черные тараканы вылезают из темных углов нашего чердака. В этом случае нам поможет белый тапочек. Накройте негативные мысли позитивными. Это могут быть выражения: «Я та (или тот), у которой (которого) всегда все в порядке!», «Стоп-кадр! Стерто! Стерто! Стерто!» Если тараканы еще при этом стараются вывернуться – действие рекомендую повторить несколько раз.



И вот мы думаем позитивно, говорим только хорошее! И хорошее сразу начнется? Не сразу – нужно дать время Вселенной убедиться, что у вас не временный «сдвиг по фазе», и вы именно это хотите притянуть! Имейте терпение, докажите себе и всем, что позитивные события – это ваше!



Достаточно ли этого для исполнения ваших желаний? Достаточно, но есть способы ускорить притяжение. Быть более сильным магнитом.

Во Вселенной есть все для вас, что пожелаете! Существует что-то вроде параллельного Мира Великих Возможностей! Представьте, что вы хотите, допустим, новый автомобиль. Вы думаете о нем. Вы притягиваете его в свою жизнь. Ваша голова наполнена мыслями о нем. Но в ней есть не только мысли об автомобиле, а еще куча разных мыслей и желаний, которые являются порой для вас не столь важными. Ускорить исполнение того или иного желания можно! Пропишите на бумаге, что вы обладатель новенького авто (пишите так, как это уже произошло, и поблагодарите Вселенную за то, что исполнилось именно это ваше желание). И Вселенная обязательно откликнется на вашу запись, ведь она получила уже благодарность - на благодарность снизойдет благодать! И вот, спустя какое-то время, вы хозяин новенькой «Оки». Как, вы хотели не «Оку», а «Мерседес»? Извините, вы же не написали точно!



4. Важное правило: Пишите точно «сколько весить в граммах»! Какой автомобиль, какого цвета, какой салон и т.д.



Вы думаете о хорошем, говорите о хорошем, желания записаны! Я могу вас обрадовать: ваша голова уже просунута в дверь Великих Возможностей, где есть все! Но сами вы еще там же, где были раньше! Чтоб пройти полностью, необходима работа с каждой клеточкой, с каждым атомом, с каждым нервным окончанием! Что делать?



5. Подключите к своим хорошим мыслям и правильным словам настроение куража! Ощутите парение – и вы уже орел, а не курица. Каждое ваше действие, каждая ваша мысль о желаемом должна быть подкреплена радостью, счастьем, смехом. На лице улыбка и в теле улыбка! Гормон счастья начинает вырабатываться. А чем больше вы счастливы – тем больше вам доступно!

И вот уже в дверь Великих Возможностей Вселенной проходит не только голова, но и руки, ноги, тело. Их тоже допустили, ведь допускают туда только то, что несет энергию! И если энергия позитивная, то вам доступно все позитивное, а если негативная – то только с полки негатива. Но вы уже научились бороться с негативом! Негативу нет места в вашей жизни! И пока вы наполнены энергией, пока вы счастливы, вы можете пользоваться благами! Но как сделать так, чтоб энергия не иссякла? Где найти источник энергии постоянного куража?



6. Существует не только энергия атома и солнца. Существует энергостанция хорошего настроения, и энергию мы можем получить из хорового пения, смеха (даже если мы начинаем смеяться искусственно), от праздника (праздник каждый день – легко: начинайте прыгать, радоваться, как дети, представив, что выиграла любимая команда или вы получили долгожданный приз) и динамической медитации. Конечно, если вы вдруг прилюдно устроите себе праздник или засмеетесь просто так, то вам по причине смеха без причины могут и скорую помощь вызвать. Но кто вам мешает делать это в минуты одиночества или в коллективе единомышленников?



7. Запомните: позитивная энергия, выработанная в коллективе гораздо сильнее! В несколько тысяч раз сильнее! И ваш магнетизм тоже становится сильнее именно на столько же. Ищите единомышленников! Где искать?



- клубы смеха

- смехошоу (кстати, такое существует, и дает колоссальную энергию. www.show-edelstar.com)

- тренинги хорошего настроения (только выберите тот, который учит пользоваться навыками не только во время тренинга, но и позволяет сохранить состояние бодрого духа и после него) Важно, чтоб во время тренинга Вы не лекцию слушали, не только головой работали, но и выполняли упражнения на физическом и эмоциональном уровне. Это, кстати, воплощается в Школе Успеха, тренером которой я являюсь.





Вот так все просто! Вы с этой минуты Волшебник! Желаю удачи!

Методика исполнения желаний





Наверное, уже многие из вас смотрели фильм «Секрет». О той тайне, что хранилась веками и сейчас стала доступна каждому. Зная эту тайну, легко понять, почему те или иные события происходят в нашей жизни. Мы по закону притяжения притягиваем их сами! Притягиваем хорошие и противоположные хорошим события. И это верно, хотя принятие этого приходит не сразу. Мы притягиваем порой неосознанно. Просто приходит в нашу голову дурная мысль, да еще в виде картинки, а мы ее не прогоняем, а задумываемся: это может произойти! И происходит! Мы не следим за словами – никто нас не учил этому! Поэтому часто темой наших разговоров бывают: долги и задолженности (ужас от полученных квитанций по коммунальным платежам, например), кризисы и катаклизмы (в Америке кризис, который скоро придет к нам, нужно деньги срочно снимать со счетов в банках и что-то делать, а то пропадут), страхи (на самолете лететь страшно, они часто падают). Говорили вы на эти темы и им подобные? Да еще детей бывает ругаем: «Ну, ты у меня и бестолковый»! Это лишь несколько вариантов, а их множество! Вот так и притягиваем неприятности, долги, банкротства, бестолковость детей… Я несколько месяцев назад несколько раз встречалась с одной женщиной, которая при каждой нашей встрече выражала беспокойство за своего сына, который злоупотреблял алкоголем: «Спасать нужно! Ведь погибнет парень!» И он не умер от цирроза печени или другой болезни – он именно погиб спустя пару месяцев. А было ведь лишь беспокойство матери, которая не задумывалась, какими словами выражает его.

Итак, наши слова, наши мысли притягивают в нашу жизнь то, о чем мы говорим и думаем. И едва промелькнувшая в голове фраза иногда бывает очень сильным магнитом. Что делать?





1. Следить за тем, что думаем и что говорим! «Сначала подумай, прежде чем подумать»!



2. Выкинуть из нашего лексикона слова-паразиты и фразы-паразиты! Уделите этому несколько минут. Разделите лист на две части вертикальной чертой и слева напишите те слова и фразы, которые необходимо вычеркнуть из своей жизни раз и навсегда! А справа напишите то, что вам необходимо, что вам нужно (любовь, благополучие, счастье и т.д.) Написали – начинаем вычеркивать, да не просто вычеркивать, а со страстью! Избавляемся от ненужного! Избавляемся!

3. Знаю, что выкинуть сразу весь негатив не получиться, и время от времени, черные тараканы вылезают из темных углов нашего чердака. В этом случае нам поможет белый тапочек. Накройте негативные мысли позитивными. Это могут быть выражения: «Я та (или тот), у которой (которого) всегда все в порядке!», «Стоп-кадр! Стерто! Стерто! Стерто!» Если тараканы еще при этом стараются вывернуться – действие рекомендую повторить несколько раз.



И вот мы думаем позитивно, говорим только хорошее! И хорошее сразу начнется? Не сразу – нужно дать время Вселенной убедиться, что у вас не временный «сдвиг по фазе», и вы именно это хотите притянуть! Имейте терпение, докажите себе и всем, что позитивные события – это ваше!



Достаточно ли этого для исполнения ваших желаний? Достаточно, но есть способы ускорить притяжение. Быть более сильным магнитом.

Во Вселенной есть все для вас, что пожелаете! Существует что-то вроде параллельного Мира Великих Возможностей! Представьте, что вы хотите, допустим, новый автомобиль. Вы думаете о нем. Вы притягиваете его в свою жизнь. Ваша голова наполнена мыслями о нем. Но в ней есть не только мысли об автомобиле, а еще куча разных мыслей и желаний, которые являются порой для вас не столь важными. Ускорить исполнение того или иного желания можно! Пропишите на бумаге, что вы обладатель новенького авто (пишите так, как это уже произошло, и поблагодарите Вселенную за то, что исполнилось именно это ваше желание). И Вселенная обязательно откликнется на вашу запись, ведь она получила уже благодарность - на благодарность снизойдет благодать! И вот, спустя какое-то время, вы хозяин новенькой «Оки». Как, вы хотели не «Оку», а «Мерседес»? Извините, вы же не написали точно!



4. Важное правило: Пишите точно «сколько весить в граммах»! Какой автомобиль, какого цвета, какой салон и т.д.



Вы думаете о хорошем, говорите о хорошем, желания записаны! Я могу вас обрадовать: ваша голова уже просунута в дверь Великих Возможностей, где есть все! Но сами вы еще там же, где были раньше! Чтоб пройти полностью, необходима работа с каждой клеточкой, с каждым атомом, с каждым нервным окончанием! Что делать?



5. Подключите к своим хорошим мыслям и правильным словам настроение куража! Ощутите парение – и вы уже орел, а не курица. Каждое ваше действие, каждая ваша мысль о желаемом должна быть подкреплена радостью, счастьем, смехом. На лице улыбка и в теле улыбка! Гормон счастья начинает вырабатываться. А чем больше вы счастливы – тем больше вам доступно!

И вот уже в дверь Великих Возможностей Вселенной проходит не только голова, но и руки, ноги, тело. Их тоже допустили, ведь допускают туда только то, что несет энергию! И если энергия позитивная, то вам доступно все позитивное, а если негативная – то только с полки негатива. Но вы уже научились бороться с негативом! Негативу нет места в вашей жизни! И пока вы наполнены энергией, пока вы счастливы, вы можете пользоваться благами! Но как сделать так, чтоб энергия не иссякла? Где найти источник энергии постоянного куража?



6. Существует не только энергия атома и солнца. Существует энергостанция хорошего настроения, и энергию мы можем получить из хорового пения, смеха (даже если мы начинаем смеяться искусственно), от праздника (праздник каждый день – легко: начинайте прыгать, радоваться, как дети, представив, что выиграла любимая команда или вы получили долгожданный приз) и динамической медитации. Конечно, если вы вдруг прилюдно устроите себе праздник или засмеетесь просто так, то вам по причине смеха без причины могут и скорую помощь вызвать. Но кто вам мешает делать это в минуты одиночества или в коллективе единомышленников?



7. Запомните: позитивная энергия, выработанная в коллективе гораздо сильнее! В несколько тысяч раз сильнее! И ваш магнетизм тоже становится сильнее именно на столько же. Ищите единомышленников! Где искать?



- клубы смеха

- смехошоу (кстати, такое существует, и дает колоссальную энергию. www.show-edelstar.com)

- тренинги хорошего настроения (только выберите тот, который учит пользоваться навыками не только во время тренинга, но и позволяет сохранить состояние бодрого духа и после него) Важно, чтоб во время тренинга Вы не лекцию слушали, не только головой работали, но и выполняли упражнения на физическом и эмоциональном уровне. Это, кстати, воплощается в Школе Успеха, тренером которой я являюсь.





Вот так все просто! Вы с этой минуты Волшебник! Желаю удачи!





 

Новая книжка Владимира Викторовича Довганя называется "Код Счастья". Все кому удалось прочитать ее высказали неподдельный восторг. День назад ко мне в офис пришел очень интересный молодой человек. Открыл свою фирму. Делает свои первые шаги в бизнесе. Я дала почитать ему эту книгу. Сообщение пришло сразу же:"Ай да книжка! представляешь, дочитал до 14 страницы и уже очень,очень много совпадений! Прямо в яблочко! Короче, я в небольшом шоке". Тираж книги - 1000000 экземпляровКнига выша в очень хорошем качестве печати и золотой оболожке.Ниже приводиться очень маленький отрывок из книги, чтобы вы могли оценить стиль и простоту изложения:Вечный источник силы (Глава и книги Код счастья)Дорогой мой читатель! Пройдя вместе путь от первой страницы до главы «Героизм», мы стали еще ближе, появилось еще больше доверия и у меня к вам, и, надеюсь, у вас ко мне. В этой книге нет ни слова вымысла. И вот мы вместе подошли к самой трудной главе. Работа над этой главой заняла у меня времени больше, чем работа над всей книгой. Работа сложная, ответственная. Без этой главы моя книга никогда бы не вышла и вот почему. Я много лет потратил на изучение такого понятия, как героизм. Я рос забитым, неуверенным в себе мальчишкой. В школе меня дразнили. Большинство учителей унижали меня. Прошло уже 30 лет как я окончил школу. За эти 30 лет я уже прожил несколько ярких, увлекательных жизней. Но даже сегодня, став уже совсем другим человеком: состоявшимся, уверенным, - где-то из глубины подсознания я слышу громкие, хлесткие, как пощечина, слова: «Довгань, ты - дурак. Таких, как ты, надо выгонять из школы. Идиот, ты позоришь класс». И еще более обидны шутки отца: «Нет, ты не дурак. Ты – полудурок. У всех дети, как дети. А мой сын идиот». Я рос настолько неуверенным в себе ребенком, настолько забитым, что даже не понимал, что я расту трусом. Может быть, вам сложно меня понять. Сложно даже представить, в какую пропасть страха, неуверенности, сомнений провалилась моя детская душа. Выбираться из этой вонючей пропасти я начал только в 18 лет, когда стал заниматься боксом. Получая удар за ударом, через кровь, слезы и пот, моя душа постепенно стала очищаться от страха. Выдавливая из себя по капле трусость, я даже не заметил, как стал, наверное, одним из немногих в мире тренеров успеха, кто серьезно преподает такие важные качества, как бесстрашие, величие и героизм. Почему так важно изучать героизм? Все очень просто. Страх смерти сидит в глубине наших генов. Ничего позорного в этом страхе нет – нормальный, полезный инстинкт самосохранения, который спасал наших предков тысячи лет. Когда-то я задал себе вопрос: «А можно ли победить страх смерти? Побеждал ли его кто-нибудь помимо героев, горевших на кострах ради истины?» Потом я обнаружил методику воспитания самураев. Вы, наверное, слышали, что у самураев была такая традиция сохранения чести – добровольный уход из жизни через харакири (сипуку). Мне стало очень интересно: как это человек смог победить генетический страх смерти.Изучив методику воспитания самураев, я понял, что человек действительно может все. И такие несвойственные нашему времени качества, как героизм, величие, смелость очень легко тренируются. Точно так же, как память, логика и ясновидение. Много лет я искал и собирал самые древние техники, помогающие победить страх смерти, собирал самые современные, которые используют спецслужбы. Изучал, все это, перерабатывал. Зачем? Все очень просто. Когда вы побеждаете страх смерти, вы начинаете жить по-настоящему. Вы осознаете такие важные понятия, как бесконечность и вечность. Страх смерти, как правило, тащит за собой в нашу жизнь страх быть непризнанным, бедным, нелюбимым, отвергнутым. И еще огромную кучу страхов. Как только вы осознанно побеждаете страх смерти, перед вами открывается настоящая жизнь. Когда я произношу слово Г Е Р О И З М, это не значит, что я говорю только о военном подвиге. Прежде всего, я говорю о подвиге духовном, нравственном. Но объяснить и понять категорию Г Е Р О И З М, проще через военный подвиг. Ниже я приведу три истории массового героизма: подвиг 300 спартанцев, подвиг Подольских курсантов, Можайский десант.-------------------- -------------------- ----Мудрость тысячелетий - в одной книге!У вас есть уникальная возможность стать читателями новой книги Владимира Довганя "Код счастья" и получить отличный вдохновляющий инструмент.Книга В.В. Довганя «КОД СЧАСТЬЯ» уже поступила в продажу! Цена 269 рублей.Если не знаете, где преобрести, то можете сделать заказ, написав на e-mail: edelstar-forever@yandex.ru. Мы вышлем ее Вам по почте.