я не согласна. у каждого человека свой режим. у меня режим обычно выглядит так, что я только часа в 2-3 ночи ложусь (а то и позднее) и соответственно встаю поздно. и то, какое у меня будет настроение и самочувствие, напрямую зависит от того, сколько часов я поспала, и как я отношусь к наваливающимся на меня проблемам. Если прислушиваться к своему организму и к своим чувствам, то и в целом и жизнь кажется более радостной, и успеваешь за день много.
И вообще, я прилерживаюсь скорее такого принципа:
"Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет. Успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении" Марсель Ашар.