Верь в свои сила и все получится.
Эх, мне бы скидывать по 2 кг в день. Вот только я не могу так мало есть, болит живот это еще можно потерпеть, но у меня начинает кружиться голова и нифига не соображаю и поэтому боюсь грохнуться в обморок )) Тем более после инста (заканчиваю в 4 ) бегом домой и 2 раза в неделю тренька, там тоже нужны силы и выносливость :)
Хорошая диета - яичная, если яйца не нравятся с таком количестве, можно их есть меньше, чем написано.
Еще хорошая - Ангела или Макс-Планк-Института. На них худеют люди реально, и есть не хочется, меню богатое.
классно) умница, главное не расслабляться...как думаешь, дело и правда в таблетках, напиши плз поподробнее какое они вообще действие на организм оказывают???
ООоо Не надо мне про чай.. Я сегодня всю ночь от унитаза не отходила - думала кишки вывернет.. Мой парень подумал, что траванулась - скорую вызывать хотел(((
Я второй день на этой диете. За первый день похудела на 1,3 кг.
1-ый день: любые молочные продукты и сколько угодно несладкого чая.
2-ой день: отварное мясо или курица, можно запекать, а не варить, и также чай.
3-ий день: овощи и фрукты и чай.
И так по кругу.
я обычно редко следую какой-то установленной диете...просто даю себе установку..."меньше углеводов, больше воды, а если хочется есть - ешь мясо"...когда действительно получалась держать себя в руках, такая система действовала))