блять,я почти не ем и делаю физ. упражнения, какого хрена я толстею????
седня вешу уже 68.400
ужас!!!!
кароче так. сегодня я ем все что захочу(немного конечно) а с завтра уже начинаю бегать по утрам, и есть до 15 00.
сегодня не смогла бегать, горло ооч сильна болит,кашлею. вот седня вылечусь и завтра побегу!
Глупенькая,ты не жир набираешь, мышечную массу! А она весит очень много! Я раньше тоже пугалась,а потом живот стал рельефным с прессом! А по поводу "Ем все что хочу" это ты зря,не отступай от своего,ты организм голодом уморила и сейчас если сорвешься,то твой желудок не поймет что происходит и отложит жира на потом,если вдруг опять начнется голодовка!!!
А можно вопрос? Сколько в целом в день ты делаешь физ.упражнения? Сколько км пробега?
Надо очень интенсивно заниматься, чтобы качались мышцы так, чтобы было заметно на весах. Жир, действительно, в 4 раза легче мышц, но накачать 1 кг мышечной массы это тяжелый труд. Может быть от того, что ты не ешь, или мало ешь, организм экономит и откладывает все в запас, на случай еще большего голода?
Это не утверждение, просто как вариант