Наименование

Белки, г

Углеводы, г

Жиры, г

Клетчатка, г

Пищевая ценность, ккал

бульон рыбный

2.26

0

0.81

0

17

горбуша консервированная в собственном соку

20.47

0

7.31

0

153

горбуша холодного копчения

18.28

0

4.32

0

117

гребешки морские

16.78

2.36

0.76

0

88

икра красная зернистая

24.6

4

17.9

0

252

икра черная зернистая

24.6

4

17.9

0

252

кальмары, филе

15.58

3.08

1.38

0

92

креветки отварные замороженные

20.31

0.91

1.73

0

106

креветки свежие

20.31

0.91

1.73

0

106

мидии очищенные варено-мороженые

23.8

7.39

4.48

0

172

мидии черные неочищенные

11.9

3.69

2.24

0

86

минтай

19.44

0

0.98

0

92

морская капуста свежая

0.54

6.75

0.03

0.5

26

морская капуста сушеная

6.21

80.89

0.3

7.7

306

мясо крабовое консервированное

20.52

0

1.23

0

99

нори (прессованные листы японских водорослей)

57.47

23.9

7.72

3.6

290

окунь морской

18.62

0

1.63

0

94

путассу

18.31

0

1.31

0

90

семга свежая

21.62

0

5.93

0

146

семга холодного копчения

18.28

0

4.32

0

117

треска

17.81

0

0.67

0

82

треска холодного копчения

22.83

0

0.86

0

105

тунец консервированный в собственном соку

23.62

0

2.97

0

128

форель морская

19.94

0

3.45

0

116

форель речная

20.77

0

6.61

0

148

хек

18.31

0

1.31

0

90