Èíæèð, èìåíóåìûé èíà÷å âèííîé ÿãîäîé, ñìîêâîé, ñìîêîâíèöåé, ôèãîâûì äåðåâîì - ýòî äåðåâî ñåìåéñòâà òóòîâûõ. Ïðîèçðàñòàåò â ñóáòðîïèêàõ äî âûñîòû 12 ìåòðîâ. Íà òåððèòîðèè ÑÍà èíæèð â äèêîì âèäå ðàñòåò íà þæíîì áåðåãó Êðûìà, â Çàêàâêàçüå, â Ñðåäíåé Àçèè è íà Ñåâåðíîì Êàâêàçå.
Èíæèð - ÷åìïèîí ñðåäè âñåõ ôðóêòîâ ïî êîëè÷åñòâó çàïàñîâ ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ.  ýòîì ïðåêðàñíîì ôðóêòå ñîäåðæèòñÿ êàëèé, ôîñôîð, êàëüöèé, æåëåçî, ìàãíèé, äóáèëüíûå âåùåñòâà, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, áåëêè, æèðû. Èç âèòàìèíîâ ïðèñóòñòâóþò âèòàìèíû ãðóïïû Â, â ÷àñòíîñòè Â1, Â2, Â3, B6, à òàêæå âèòàìèíû A è C.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà èíæèðà
 ñâåæèõ ïëîäàõ èíæèðà íàõîäèòñÿ äî 24% ñàõàðîâ. Ñóøåíûå æå ïëîäû ñîäåðæàò ñàõàðîâ - äî 37%.
Ïî êîëè÷åñòâó êàëèÿ èíæèð óñòóïàåò òîëüêî îðåõàì, à ïî êîëè÷åñòâó æåëåçà ïðåâîñõîäèò äàæå ÿáëîêî.
Áëàãîäàðÿ òàêîìó áîãàòñòâó âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ, à òàêæå áûñòðîðàñòâîðèìîé â êðîâè ãëþêîçå, óïîòðåáëåíèå èíæèðà ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ óðîâíÿ õîëåñòåðèíà â êðîâè, áûñòðîìó âîññòàíàâëåíèþ ñèë, óëó÷øåíèþ ñîñòîÿíèå íåðâíîé è ìûøå÷íîé ñèñòåì.  ñâåæåì âèäå ïëîäû èíæèðà îáëàäàþò æàðîïîíèæàþùèìè è ïîòîãîííûìè ñâîéñòâàìè.
Ïðèìåíåíèå. Îòâàð ïëîäîâ íà ìîëîêå äàþò ïðè ïðèñòóïàõ êàøëÿ, ïðèíèìàþò êàê ïðîòèâîîïóõîëåâîå ñðåäñòâî. Ñîïëîäèÿ îêàçûâàþò ëåãêîå ñëàáèòåëüíîå äåéñòâèå. Êàê äèåòè÷åñêèé ïðîäóêò èíæèð óïîòðåáëÿþò ïðè òðîìáîýìáîëè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ, áîëåçíÿõ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, ïðè ìàëîêðîâèè ó îñëàáëåííûõ áîëüíûõ, ïðè îáëó÷åíèè. Áîëüíûì ñàõàðíûì äèàáåòîì èíæèð ïðîòèâîïîêàçàí ïðåèìóùåñòâåííî èç-çà âûñîêîãî ñîäåðæàíèÿ ñàõàðîâ â ïëîäàõ.
 íàðîäíîé ìåäèöèíå íàñòîé ëèñòüåâ èíæèðà ïüþò ïðè êàøëå, áðîíõèàëüíîé àñòìå, ýíòåðèòàõ è ýíòåðîêîëèòàõ, ïðè öèñòèòå, ïî÷å÷íîêàìåííîé áîëåçíè, àíãèíå, ôóðóíêóëåçå, çàáîëåâàíèÿõ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, êàê êðîâåòâîðíîå ñðåäñòâî.
Ïðèãîòîâëåíèå
Íàñòîé ëèñòüåâ èíæèðà îáûêíîâåííîãî: 1 ñò. ë. ñóõèõ èçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ çàëèâàþò 250 ìë êèïÿòêà è íàñòàèâàþò â òå÷åíèå ÷àñà. Ïðîöåæèâàþò è ïüþò ïî 0,5 ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü äî åäû ïðè êàøëå, ïîñëå îáëó÷åíèÿ.
Îòâàð ñîïëîäèé èíæèðà îáûêíîâåííîãî: 50 ã ñóõèõ ñîïëîäèé çàëèâàþò 1 ë êèïÿòêà è âàðÿò 30 ìèí íà ñëàáîì îãíå. Ïðèíèìàþò ïî 0,5 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü ñ ïëîäàìè ïðè çàïîðàõ.
Îòâàð ñóõèõ ñîïëîäèé èíæèðà íà ìîëîêå: 20 ã ñóõèõ ñîïëîäèé çàëèâàþò 1 ñòàêàíîì êèïÿùåãî ìîëîêà è íà ìåäëåííîì îãíå âàðÿò 10 ìèí. Ïüþò îòâàð ñ ñîïëîäèÿìè ãîðÿ÷èì ïðè êàøëå, áðîíõèòå, áðîíõèàëüíîé àñòìå, îïóõîëÿõ.
Èñïîëüçîâàíèå â ïèòàíèè
Ïëîäû èíæèðà óïîòðåáëÿþò â ïèòàíèè â ñâåæåì, ïîäâÿëåííîì è ñóøåíîì âèäå. Èç íèõ ãîòîâÿò âàðåíüå, äæåìû, ïàñòèëó, êîíñåðâû, êîíôåòû, êîìïîòû, ïðÿíèêè, êîôå-ñóððîãàò, âèíî. Íèçêèå ñîðòà èíæèðà èäóò íà ïðèãîòîâëåíèå óêñóñà.
Êîìïîò: Áåðóò íåäîçðåëûå ïëîäû, òùàòåëüíî ìîþò, óäàëÿþò ïëîäîíîæêè è áëàíøèðóþò 5-10 ìèí. Óêëàäûâàþò â áàíêè è çàëèâàþò ãîðÿ÷èì ñèðîïîì (400 ã ñàõàðà íà 0,6 ë âîäû). Íàïîëíåííûå áàíêè íàêðûâàþò êðûøêàìè, ñòåðèëèçóþò 12-15 ìèí è çàòåì ìåäëåííî îõëàæäàþò. Õðàíÿò â ïðîõëàäíîì ñóõîì ìåñòå.
Äæåì: Èíæèð ìîþò, êëàäóò â ýìàëèðîâàííóþ ïîñóäó, äîáàâëÿþò íà 1 êã ïëîäîâ 0,15 ë âîäû è âàðÿò 10-15 ìèí. Çàòåì âëèâàþò ñèðîï (900 ã ñàõàðà, 0,3 ë âîäû è 2 ã ëèìîííîé êèñëîòû íà 1 êã ïëîäîâ), êèïÿòÿò åùå 15 ìèí. Îòñòàèâàþò 1 ÷, óâàðèâàþò äî ãîòîâíîñòè, ðàñêëàäûâàþò â áàíêè, ïëîòíî çàêðûâàþò è îõëàæäàþò. Õðàíÿò â ïðîõëàäíîì ìåñòå.
Ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí åãî ðåêîìåíäóþò åñòü êàê ìîæíî áîëüøå, åñëè íåò ñîïóòñòâóþùåé ïàòîëîãèè – ñàõàðíîãî äèàáåòà, âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà è ïîäàãðû. Óïîòðåáëÿòü â ëþáîì âèäå – ñâåæèé, îòâàðåííûé â âîäå èëè ìîëîêå.
Ñðåäñòâî äëÿ ëå÷åíèÿ îïóõîëåâûõ çàáîëåâàíèé. Ðàâíîå êîëè÷åñòâî âûñóøåííûõ ïëîäîâ èíæèðà, ãðåöêèõ îðåõîâ è ìèíäàëÿ ðàñòîëî÷ü â ìåëêóþ êðîøêó è ïðèíèìàòü ïî 2 ñò. ë. íà ïðîòÿæåíèè 1,5-2 ìåñÿöåâ.
Îòâàð äëÿ ëå÷åíèÿ íåôðèòà, ìàëîêðîâèÿ, ìî÷åêàìåííîé áîëåçíè . Âîçüìèòå 4 ñâåæèõ ïëîäà èíæèðà, çàëåéòå ñòàêàíîì ìîëîêà, êèïÿòèòå â òå÷åíèå 10 ìèíóò. Ïðèíèìàéòå îòâàð ïî ÷åòâåðòè ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü. Ýòîò æå ðåöåïò î÷åíü õîðîø è ïðè áðîíõèòå, òðàõåèòå, àíãèíå . Òîëüêî â ýòîì ñëó÷àå ÿãîäû èíæèðà ëó÷øå ñúåñòü, à ìîëîêî âûïèòü íåáîëüøèìè ãëîòêàìè çà ïàðó ÷àñîâ äî ñíà.
Ñ ïîìîùüþ ñîêà ñâåæåé ÿãîäû èíæèðà ìîæíî èçáàâèòüñÿ îò áîðîäàâîê.
Êîìïðåññ. Èíæèð ïîìîæåò è ïðè ìàñòîïàòèè. Äëÿ ýòîãî ñëåäóåò ïðîïèòàòü ñîêîì èíæèðà êóñîê ìàðëè è ïðèêëàäûâàòü òàêîé êîìïðåññ ê ãðóäè.
Âàðåíüå èç èíæèðà. Ïðè àòåðîñêëåðîçå , àðèòìèè , ïîâûøåííîé ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè ïîëåçíî èíæèðîâîå âàðåíüå. Äëÿ òîãî, ÷òîáû åãî ïðèãîòîâèòü ïîíàäîáèòñÿ 1 êã ñâåæèõ ïëîäîâ èíæèðà, 1 êã ñàõàðà è 2 ñòàêàíà âîäû.  êèïÿùåé âîäå ðàñòâîðèòå ñàõàð, çàëåéòå ýòèì ãîðÿ÷èì ñèðîïîì ïëîäû è îñòàâüòå íàñòàèâàòüñÿ â òå÷åíèè 10 ÷àñîâ. Çàòåì ñèðîï íàäî îòëèòü è ïðîâàðèòü åãî 40 ìèíóò. Ïîñëå ýòîãî ïëîäû ñíîâà çàëåéòå ñèðîïîì è îñòàâüòå åùå íà 10 ÷àñîâ. Ñïóñòÿ ýòî âðåìÿ ïîñòàâüòå âàðåíüå íà îãîíü è âàðèòå äî ãîòîâíîñòè (ïëîäû èíæèðà äîëæíû ñòàòü ïðîçðà÷íûìè).
Õîðîøèì ïðîôèëàêòè÷åñêèì ñðåäñòâîì îò àòåðîñêëåðîçà, ãèïåðòîíèè, èíôàðêòà ÿâëÿåòñÿ òàêîå ñðåäñòâî:ïðîïóñòèòå ÷åðåç ìÿñîðóáêó ïî 300 ãð. èíæèðà, êóðàãè, èçþìà, ãðåöêèõ îðåõîâ è 1 áîëüøîé ëèìîí ñ êîæóðîé. Ñìåøàéòå ýòîò ôàðø ñ 300 ãð. íàòóðàëüíîãî ìåäà. Ïîñòàâüòå ñìåñü â õîëîäèëüíèê. Åøüòå ýòî âêóñíåéøåå ëåêàðñòâî ïî óòðàì.
Èíæèð íå ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü ïðè:
ñàõàðíîì äèàáåòå , èç-çà áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ñàõàðà â åãî ïëîäàõ,
ïîäàãðå èç-çà áîëüøîãî ñîäåðæàíèÿ ùàâåëåâîé êèñëîòû,
îñòðûõ âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ ÆÊÒ èç-çà áîëüøîãî êîëè÷åñòâà êëåò÷àòêè.
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