Фейсбилдинг: «строим» лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

***Новый комплекс Бениты Кантиени – новая интерпретация фейсформинга. ***

Он так и называется – New faceforming. Его Бенита Кантиени построила таким образом, что в одно упражнение объединены сразу несколько из более ранней версии. Европейский косметолог Бенита Кантиени авторитетно заявляет, что бой морщинам можно дать, только с использованием упражнений для мышц лица. Всего лишь месяц занятий и кожа вашего лица преобразиться.
Недостатки, которые Вы наблюдаете в зеркале (щеки, которые отвисли, припущенные углы рта, складки и морщины) – это результат того, что вы не уделяете должного внимания мышцам Вашего лица.
НОВАЯ КАНТИЕНИКА.
Работайте перед зеркалом, чтобы Вы могли видеть эффект: так как вы выглядите во время выполнения упражнения и будет результатом. Как только отражение показывает складки, значит, вы делаете упражнения неверно.

Целительница береза

Мы любуемся ее красотой, отдыхаем в ее тени и не всегда задумываемся о полезных свойствах этой русской красавицы. Все без исключения исследователи русской народной медицины утверждают, что во всех частях необъятной России с неизменным успехом применяют почки и листья березы, а также чагу – березовый гриб. Издавна известно о пользе березового сока. В почках и листьях содержатся смолы, витамин С, сапонины, эфирные масла.

В лечебнике-травнике А.П. Попова о березе написано следующее: «Препараты березы применяют для лечения ревматизма с опухолями и болями в суставах, как мочегонное средство, при кожных болезнях, воспалении печени, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки».

Читать далее...

Комплекс гимнастики для мышц лица

Тренировка мышц лица — это чудесная вещь.
Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.

Золотое правило для всех упражнений:
смена напряжения и расслабления сделают свое дело!

Важна и частота повторений.
В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы.
Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз.
Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом.
В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений.
Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.

Совет:
Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.

1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи.
При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц.
Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.

2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей.
Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба.
Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.

3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение.
Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек.
Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке.
Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.

4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире.
Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.

5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.

6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко.
Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.

7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот.
Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.

Фейсформинг Бениты Кантиени .

Для тех кто следит за собой и поддерживает свою внешность в идеальном состоянии здоровья и красоты , энергетические техники массажа меридианов способствующих с помощью восстановления циркуляции энергии запустить процессы омоложения в тканях дермы и мышечных волокнах .( Не для ленивых - для любящих себя ...)

КАК ПРАВИЛЬНО УКОМПЛЕКТОВАТЬ ДОМАШНЮЮ АПТЕЧКУ.

Правильно собранные лекарства в домашней аптечке должны быть в каждом доме, чтобы можно быть оказать качественную помощь в экстренной ситуации до приезда скорой помощи. Помимо лекарств в домашней аптечке необходимо иметь комплект санитарных средств - это различные бинты, марлевые повязки, вата. Вот подробный список необходимых санитарных средств для домашней аптечки: -1. Бинт нестерильный для фиксации повязок. -2. Бинт стерильный широкий для перевязки. -3. Вата стерильная для компрессов на раны. -4. Марлевые повязки стерильные. -5. Лейкопластырь (бактерицидный и обычный). -6. Резиновый жгут кровоостанавливающий. Так же в домашней аптеке имеет смысл иметь ножницы тупоконечные, пинцет, глазную пипетку, термометр (градусник) и тонометр. Теперь перейдем непосредственно к лекарствам, которые должны входить в состав домашней аптечки. Необходимые лекарства в домашней аптечке: -1. Анальгин (таблетки, 10шт по 0,5гр.). Болеутоляющее средство. -2. Ацетилсалициловая кислота (таблетки, 10шт по 0,25гр. и по 0,5гр.), распространенное название - аспирин. Жаропонижающее и болеутоляющее средство. -3. Нитроглицерин (таблетки или капсулы, 20шт по 0,0005гр). Помогает при болях в сердце. -4. Валокордин или Корвалол (жидкость,20-25мл.). Успокоительное средство. -5. Супрастин (таблетки, 20шт. по 0,025гр.). Противоаллергенное средство. -6. Активированный уголь (таблетки, 10шт. по 0,5гр). Помогает при пищевых отравлениях. Принимать от 3 таблеток одновременно. Также среди лекарств домашней аптечки должны быть препараты для наружного применения, в состав которых входит: -1. Йод для обработки и дезинфекции ран. -2. Зеленка (раствор бриллиантовой зелени) для обработки ран. -3. Перекись водорода для промывания ран и остановки кровотечения в местах мелких ранений (царапины, ссадины) -4. Нашатырный спирт необходим для приведения в чувство упавшего в обморок человека. -5. Марганцовка (Перманганат калия) для промывания ран и желудка при отравлении. Можно обрабатывать места ожогов. -6. Сульфацил-натрий для обработки глаз при травме или инфекции. Это обязательный состав - самые необходимые лекарства в домашней аптечке, которые могут потребоваться для оказания первой помощи. Содержание домашней аптечки можно увеличить противогриппозными лекарствами, средствами от кашля, насморка. Также в состав домашней аптечки стоит добавить все регулярно принимаемые препараты, назначенные врачом и витамины. Источник

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА !!!!!!!

О САМОМ ДЕШЕВОМ СРЕДСТВЕ ОТ БОЛЕЗНЕЙ! Неумывакин Иван Павлович - Доктор медицинских наук, профессор, врач космической медицины более 40 лет занимающийся вопросами лечения и оздоровления человека. Эта беседа о перекиси водорода с профессором Неумывакиным, была записана А.В.Закурдаевым 8.04.2013. Источник

Неумывакин И.П.

Аденома предстательной железы. О кожных заболеваниях. О хрусте в суставах. О крепости костей. Беседа о дыхании. Как правильно принимать таблетки. Совет тем, у кого удалён желчный пузырь. О хроническом тонзиллите. Здоровое питание. Источник

Чудо-смесь для омоложения - не верю, но проверю...

Всегда определяла возраст 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО. Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.

Читать далее...

Иван Неумывакин: Болезней нет!

Необходимая вода Сколько нужно соли? Так нужна соль или нет ? Слушаем И.П.Неумывакина ! Когда есть сладкое? Чужое мясо Советы для здоровья от Неумывакина И. П. ...Любая пища несёт в себе не только материальную составляющую, но и информационную (вид, запах, вкус и т.д.). Поэтому очень важно, что бы наш мозг мог реально оценивать, что мы принимаем в пищу ещё до того как мы её проглотили. И самое главное это процесс жевания. Пока во рту не исчезнет весь букет принятой пищи её глотать нельзя. Пища должна быть тщательно пережевана и смочена слюной. Опыт долгожителей подтверждает «кто долго жуёт, тот долго живёт». Каждую человеческую клеточку, каждую человеческую ткань, все органы человека питает кровь, которую в свою очередь питает кишечная система. Если желудочно-кишечный тракт загрязнен, работает на плохом топливе и не стабильно, то загрязняется кровь, органы и ткани. Именно о кишечной системе следует позаботиться в первую очередь, чтобы избавиться от какого либо недуга. Главным препятствием к долголетию является кишечная интоксикация (самоотравление).... Источник

ЛИМОННЫЙ МЕД

Проверено ! Лучше всякого Стрепсилса помогает от боли в горле и без всякой химии! Готовится просто.. Единственное НО- готовить нужно заранее. Ингредиенты 1. Мед 2. Лимон 3. Имбирь Нарезать крупно несколько лимонов, добавить мелко нарезанный имбирь (грамм по 30- 50 на каждый лимон) и залить это все медом. Закрыть в банке, поставить в холодильник на пару месяцев и когда смесь станет желеобразной – лекарство готово. Применять вместо леденца при першении в горле, добавлять в чай. Источник

КАКИЕ СЕМЕНА ПРОРАЩИВАТЬ?

- Проростки пшеницы и ржи способствуют нормальной работе мозга и сердца, облегчают последствия стрессов, улучшают состояние кожи и волос, замедляют процесс старения. - Проростки кунжута укрепляют скелет, зубы и ногти, способствуют профилактике остеопороза. - Проростки чечевицы особенно полезны тем, кто часто болеет, при анемии и кровопотерях, для профилактики бронхита и пневмонии, после перенесения ангин и простуд. - Проростки сои содержат полный набор аминокислот, необходимых человеку. Нормализуют обмен веществ, избавляют от излишков холестерина, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы печени, улучшают функции головного мозга, снимают нервную раздражительность. - Проростки маша низкокалорийны, их часто используют в различных диетах. Кроме того, пророщенный маш регулирует уровень сахара в крови и является отличным антиоксидантом. Источник

УНИКАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ от ДЖУНЫ

Трудно назвать сегодня другое имя, которое за столь короткое время приобрело бы такую широкую популярность в нашей стране. Известные поэты посвящают ее целительному искусству восторженные стихи. Художники и скульпторы пишут и ваяют ее портреты. Авторитетные ученые даже ввели термин «феномен Джуны».


СВЕКОЛЬНАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Сырую свеклу нарезать на кусочки средней величины, положить в литровую банку, добавить корку черного хлеба. Все залить остуженной кипяченой водой. Настаивать трое суток в теплом месте. Затем снять белую пену. Пить настойку перед едой 3 раза в день по 125 граммов в течение 2 недель. Отлив порцию настойки, надо долить в нее кипяченой холодной воды столько, чтобы получилось первоначальное количество жидкости. Хранить в холодильнике.

После двухнедельного перерыва при необходимости курс повторить.

Чудо-мазь

Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо-мазь!
Читайте далее…

ЦЕЛЕБНАЯ МАЗЬ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ

Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.
Читайте далее…

Мазь, которая вылечит от варикоза, темных пятен и даже язвочек на ногах!


Ингредиенты:
- свиное топленое сало,
- сок алоэ,
- мед,
- мазь Вишневского,
- мазь ихтиоловая,
- хозяйственное жидкое мыло,
- сок репчатого лука.

Рецепт:
По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить.
Читайте далее…

Действенный рецепт от бородавок

1. Тщательно моем и сушим места обработки.
2. Протираем их спиртосодержащим раствором.
3. Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал».
4. Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможности (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане.

Через 5-6 дней они выпадут из своего «гнезда».

 

Травы, выводящие мокроту из легких и бронхов

Как приготовить у себя дома средства народной медицины для эффективного и, главное, безопасного очищения от мокроты лёгких и бронхов.
Все нижеприведённые рецепты прошли полную проверку на результативность, а их приготовление не займёт у Вас много времени и труда!
Средства и травы, выводящие мокроту из легких и бронхов:
Рецепт первый.

Для того чтобы приготовить это домашнее средство необходимо залить в небольшой кастрюле одним литром горячей очищенной или талой воды полный стакан калиновых ягод, после чего нужно протомить получившуюся смесь на медленном огне около десяти – двадцати минут. Теперь следует аккуратно перелить отвар в термос и дать ему настояться не менее двух часов. По истечении указанного времени нужно процедить средство через марлю, сложив её в несколько слоёв и принимать по половине стакана трижды в день, добавляя в каждую порцию по одной чайной ложечке жидкого натурального мёда.

Читайте далее…

Избавляемся от соплей


ПРОСТО, ДЕШЕВО И МЕГА ЭФФЕКТИВНО!
Рецепт от насморка.

Зачем такие трудности -- есть сода -- очень просто дешево и мегаэффективно. Идеальный дизенфектор -- ни какие грибки, стафилококки и простейшие не выживают в соде!

Делайте раствор -- полстакана кипяченой теплой вода и чайная ложка соды. Раствор набираю инсулиновым шприцом и по 3-4 шприца в каждую ноздрю. Так чтоб до горла текло. 2 раза в день вымываете слизистую. И вы здоровы!

Никаких зеленых соплей у моих детей не бывает. Одному уже 16, а второму 10 -- я в аптеку уже зарплату не ношу --полощу горло и нос содой. Идеально!

Советом поделилась Дара Янина. Спасибо!

Вкусный праздничный салат "Стрелы Амура".

Предлагаю красивый и вкусный праздничный салат "Стрелы Амура".

Такой салат можно приурочить к празднику влюблённых или для романтического ужина со своей половинкой.

Состав салата можно выбрать ориентируясь на свой вкус.

В этом использован рис, сардины в масле, лук, яйца и красный болгарский перец. Для оформления  отварную морковь, консервированный горошек и лук-порей для стрелы.

Читать далее...

ДЕСЕРТ " С НОВЫМ ГОДОМ!"

  Какой же новогодний ужин без десерта?

Желейный десерт очень лёгкий и вкусный. Предлагаю попробовать. И фрукты в него можно положить по своему вкусу.

Читать далее...