Миф 3. Поголодаю несколько дней, организм очистится - и лишний вес исчезнет. Наш желудочно-кишечный тракт настроен на регулярный прием еды. Если еда не поступает - могут развиться хронические заболевания, а приятного в этом мало. К тому же неизвестно, как организм отреагирует на голодание.