Аудио-запись: Bryan Ferry - Slave To Love. |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Здесь вы можете не только послушать колокольный звон,но и поставить свечку,и даже заказать молитву!!!
Картинка кликабельна. Можно на нее кликнуть и попасть на сайт. Дождитесь загрузки. Или ккликнуть на ссылку.Ссылка здесь. Жми
|
|
|
Без заголовка |
ОЧЕНЬ НУЖНЫ БЕСПЛАТНЫЕ ДОНОРЫ 1, 3 И 4 ГРУППЫ КРОВИ!!!!!
ПОЖАЛУЙСТА! РЕБЕНКА НУЖНО СПАСАТЬ!
ОБРАЩАЮСЬ К ВАМ ПОТОМУ, ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ПОМОГАТЬ ТЕМ, КТО В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ!
ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ ПОМОЧЬ ИЛИ ПРОСТО ХОТИТЕ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ - ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНАМ В КИЕВЕ: +380 96 362 74 10 МАМА ЕЛЕНА И +380 97 481 87 15 ТЕТЯ ЛЮБОВЬ
НЕ ОСТАВАЙТЕСЬ РАВНОДУШНЫМИ! РЕБЕНКУ ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!
ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ДАЛЕКИ ОТ КИЕВА, ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ ТЕМ, ЧТО ВОЗЬМЕТЕ ДАННЫЙ ПОСТ В ЦИТАТНИК - ВОЗМОЖНО СРЕДИ ВАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ОКАЖУТСЯ КИЕВЛЯНЕ
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Цитата сообщения Орияна
Без заголовка |
Цитата |
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
|
|
ИЩУ МИНУСОВКУ СЫНУ НА КОНКУРС!!!!! КТО В ЭТОМ СПЕЦ??? |
|
|
Без заголовка |
Предлагаю всем улыбнуться и посетить сайтик с фотоприколами и фотоэффектами! Просто загружаете свою фотографию в понравившийся коллажный шаблон – и нажимаете кнопочку ЗАГРУЗИТЬ. Мгновенно получаете вот такой результат как у меня…))) Эти фотоэффекты и фотоприколы – подарок фотошопных действий. Каждодневное обновление доставит увлекательные нотки позитивных вкраплений в повседневную жизнь. Ваше фото будет красоваться на рекламных щитах, магазинных вывесках, стендах и на обложках модных журналов, а также на мольбертах и холстах художников)))! Разве не потрясающий резонанс – преобразиться в звезду или знаменитость благодаря фотошопу? Пусть понарошку, но это поднимет настроение, украсит ваши фотоальбомы и согреет улыбкой даже в дождливую погоду! Создавайте приколы и делитесь ими со своими друзьями!


|
Метки: сайт с фотоэффектами |
Без заголовка |
|
Метки: видео |
Без заголовка |
| Движение снизу вверх | |
| Движение сверху вниз | |
| Движение справа налево | |
| Движение слева направо |
|
|
Без заголовка |
|
Метки: музыка |
Без заголовка |
|
Метки: компьютерные программы |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Прекрасные цитаты с потрясающими иллюстрациями. Действительно впечатляет и заставляет задуматься.
Чудесная подборка, смотреть обязательно!

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|