передача "Семейный размер" 1-10 выпуски

«Да, я понимаю, что пора взяться за себя и похудеть. Но как?
Не то, чтобы методику подобрать сложно. Вопрос в другом.
Я готовлю на всю семью, не будешь же каждый раз готовить себе что-то отдельное, да и режим выдерживать…»,
- согласитесь, такой монолог вам не раз приходилось слышать от своих знакомых и, что душой кривить, вы и сами себя так оправдывали. А вес тем временем если не увеличивается, то в любом случае меньше не становится. Настроение портится, зависть к худеньким подружкам грызет…

Единственное оправдание – муж из поджарого юноши тоже превращается в румяного толстячка. Но и это лишь слабое успокоение: хочется, чтоб он на руках носил, а он себя еле от дивана отрывает, пыхтит, сопит и все время жует.
Все, хватит! Пришло время перемен! Не можете по одиночке, беритесь за дело вместе, по - семейному!

Именно к похудению всей семьей призывают ведущие новой программы «Семейный размер» Анастасия Мыскина, Вадим Тихомиров и диетолог Алексей Ковальков на телеканале «Домашний»...

Здесь можно посмотреть

передачи "Семейный размер"!!


выпуск 1 Эфир от 05.09.2011

Семейный размер
 

Очень полезная таблица - отвечающая на вопрос: "Чего не хватает вашему организму"

Не забываем кликнуть на кнопку понравилось - если конечно понравилось)))

Не забываем также читать и другие темы нашего сообщества:

Олег Савцов отвечает на вопросы

Как отдохнуть на полную катушку

Хотите писать музыку без музыкального образования?

Как заработать на своем дневнике

Сельдерей для похудения
 

Чтобы правильно выбрать диетическое питание, нужно обращать внимание на продукты, которые не только имеют низкую энергетическую ценность, но и снабжают организм всеми необходимыми ему веществами (витаминами, минералами и т. д.). Часто в погоне за красивой фигурой женщины забывают об этом простом правиле, а заканчивается это печально. При недостатке в организме какого-либо необходимого вещества могут даже развиться серьёзные заболевания.
Так что же можно есть, чтобы одновременно худеть и не вредить организму? Ответ на этот вопрос однозначен – это овощи. В этих продуктах содержится большое количество витаминов, макро- и микроэлементов и других полезных веществ. Конечно, овощи не могут заменить другие продукты по содержанию белков, жиров и других необходимых веществ. Однако для временного диетического питания они отлично подходят.

=Ананас против старения и ожирения=
 

Ананас - уникальный фрукт. Он замедлит старение, восстановит функции пищеварения, избавит от отеков и проявлений тромбоза и поможет похудеть.

Полезные вещества

Витамины A, B, C, PP
Калий
Кальций
Магний
Фосфор
Натрий
Марганец
Йод
Фермент бромелин
Лимонная и аскорбиновая кислоты

Внимание

Если вы терпеть не можете физические нагрузки, а также если у вас не хватает силы воли сидеть на диетах, то этот рецепт чая для похудения отлично подойдёт вам.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам всего лишь нужно заваривать и пить чай, приготовленный из смеси нескольких трав. Если быть точнее, то вам понадобятся следующие травы:

Напитки для похудения: лучшая четверка!
 

Эффективность использования травяного чая для похудения ощутили многие женщины. Это чрезвычайно полезная и приятная процедура  помогает похудеть и вывести из организма шлаки, токсины, а также лишнюю жидкость. Чай для похудения обладает мощнейшим мочегонным действием, поэтому перед очистительной процедурой необходима консультация терапевта, чтобы не нанести организму вред. Мочегонный чай может способствовать нарушению водного баланса, а обезвоживание организма крайне опасно.

Имбирный чай является наиболее эффективным и лечебным для похудения. Он не только  ускоряет обменные процессы, но и усиливает кровообращение,  пищеварение. Регулярно употребляя имбирный чай, мы получаем витамины, минералы, аминокислоты, необходимые для нормальной жизнедеятельности. В имбире - около 50 полезных веществ.

Зеленый чай - хорошее средство для эффективного похудения. Богат витаминами РР, К, С, минеральными веществами и катехинами. Зеленый чай позволяет снизить холестерин в крови, оздоравливает и очищает.

Чай с молоком входит в тройку лучших напитков для похудения. Необходимо использовать обезжиренное молоко, которое подогревают до пузырьков. Затем засыпают 2 столовые ложки зеленого чая и настаивают 10 минут. Перелив в термос, употребляют в теплом виде на протяжении дня.

Травяной сбор. Кора крушины, корень одуванчика, семена петрушки, листья мяты перечной. Смешать травы в равных пропорциях. 2 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 10 минут. Не кипятить травы. Целебный травяной напиток хранить в термосе.Пить на протяжении дня.

Используя купон Сапато на скидку, вы получите возможность значительно снизить свои расходы. Теперь любимый шоппинг будет приятным и экономным. 

=Диета английской королевы: быть в форме в 86 лет=
 

Королева Елизавета II довольно закрытый человек: она почти не дает интервью. Поэтому узнать что-то о ее повседневной жизни не так-то просто — известны лишь некоторые детали. В частности, из источников, близких ко двору, удалось выяснить, чем питается особа голубых кровей. Королева Елизавета заботится о своем здоровьем и по совету врачей придерживается здоровой диеты.

Королева Елизавета, которая находится на престоле уже 60 лет, до сих пор сохраняет стройность и вполне здоровый цвет лица. Ее величество взошла на трон в возрасте 25 лет, а сейчас ей 86, но размер ее нарядов за это время увеличился явно не намного. Как же питается Елизавета, чтобы всегда оставаться в форме?

Итак, на завтрак королева выпивает стакан свежевыжатого апельсинового сока, съедает какой-нибудь фрукт и хлебный тост. На обед — салат с индейкой или морской рыбой. Без традиционного пятичасового чая, разумеется, не обходится. Однако вместо сдобных сконов Елизавета позволяет себе немного хрустящего печенья с апельсиновым джемом. Ужин совсем легкий: это тарелка овощей на пару с тертым сыром. Перекусы у королевы тоже на редкость здоровые: в перерывах между основными приемами пищи она ест сырую морковь, огурцы и помидоры.

Как вам такая диета? Нужно иметь приличную силу воли, чтобы придерживаться подобного рациона. Хотя уж королеве-то ее точно не занимать.

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:
 

Эффективный метод детоксикации организма
 

Уникальный целебный рецепт на основе меда, имбиря и лимона поможет вам провести эффективную детоксикацию и очищение организма. Он обогатит организм полезными веществами, повысит уровень защитных сил организма и поможет похудеть!

Методика детоксикации и очищения организма - эффективный рецепт

Вода. Пить или не пить ?
 

Если пить, то как ?

Чистый кишечник - залог здоровья (семя льна)
 

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. 

О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или

недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком. 

С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника. 

Применение внутрь по 1-2 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение дух-трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. 

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений. 

Мука из семян льна (должна быть свежесмолотая!!!) способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена. 

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена. Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью. 

 

_____________________________________________________________________________________________________________

Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 1 чайных ложке на одну порцию. 

Очистка кишечника 

1 неделя: 1 десертная ложка льняной муки крупного помола+100 г йогурта или кефира 

2 неделя: 2 десертных ложки льняной муки крупного помола+100 г йогурта, сметаны или кефира 

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, 

паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

Хорошего Вам дня и отличного настроения! Будьте здоровы!

источник

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Лечение простуды народными методами
Часть 2 - Чудесная сила соли
...
Часть 18 - Овес для очищения организма. Лечебные свойства овса
Часть 19 - Прополисная мазь: свойства, изготовление, применение.
Часть 20 - Чистый кишечник - залог здоровья (семя льна)
Часть 21 - Домашние капли от всех болезней
Часть 22 - Лечим суставы. Инструкция и применение настойки адамово яблоко
...
Часть 24 - Лечение болезней носа чистотелом.
Часть 25 - ЧИСТКА ОРГАНИЗМА ЗА 1 ДЕНЬ
Часть 26 - Поднимаем гемоглобин или как избавиться от анемии