isla_de_muerte, сначала взвесилась , в октябре у подружки. И все сразу стало понятно. Пошла, купила яблок и по началу упирала на кефир и яблоки. Первый месяц где-то. кефир, яблоки, гречка, салат из капусты, примерно так, ну там рис, морская капуста и тд. Но, если хотелось не есть, а именно жрать -- пила кефир. пока оно мне все так не надоело, что жрать в принципе перехотелось. Теперь ем вроде. Но жрать не жру) Но тут, как си со всем, надо все время иметь в виду и держать в голове. То е6сть не расслабляться до конца)