Записи с меткой стресс

(и еще 11986 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

8 марта весна город дача деньги дети дневник душа животные жизнь загадка земля кайф. кровь лето любовь май мама машина море мусор настроение огород одноклассники оплата отпуск очередь парк плоскорез площадь погода праздник природа работа радость реально. ребёнок свинья семья снег собака солнце счастье тест университет фонтан чудо шансон школа юмор

Комментарии (7)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2302688/post94429576/">РљРђРљ РџР Р•РћР”РђР›Р•РўР¬ Р›РР§РќР«Р™ РљР РР—РРЎ?</a><br/>&nbsp; РќР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ СЃРµР№С‡Р°СЃ - РїРѕРµС…Р°С‚СЊ РІ Р»РµСЃ Р·Р° РіРѕСЂРѕРґ Рё С‚Р°Рј &ldquo;РІС‹РєСЂРёС‡Р°С‚СЊСЃСЏ&rdquo;.

&nbsp;Р”РµРїСЂРµСЃСЃРёРё, РєРѕРЅС„Р»РёРєС‚С‹ РЅР° СЂР°Р±РѕС‚Рµ, СЃСЃРѕСЂС‹ СЃ Р±Р»РёР·РєРёРјРё - РєР°Р¶РµС‚СЃСЏ, РЅРµС‚ РІС‹С…РѕРґР°&hellip; 
&nbsp;&nbsp; РќРѕ РїРѕ Р±РѕР»СЊС€РѕРјСѓ СЃС‡С‘С‚Сѓ СЌС‚Рѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р·Р°РїСѓС‚Р°РЅРЅС‹Р№ РєР»СѓР±РѕРє Р¶РёС‚РµР№СЃРєРёС… РїСЂРѕР±Р»РµРј. РЎР»РѕР¶РЅРѕСЃС‚СЊ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РјС‹ РЅРµР·РЅР°РµРј, РєР°Рє СЌС‚РѕС‚ РєР»СѓР±РѕРє СЂР°СЃРїСѓС‚Р°С‚СЊ.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;Р•СЃР»Рё РЅР° Р—Р°РїР°РґРµ РєРѕРЅСЃСѓР»СЊС‚РёСЂРѕРІР°РЅРёРµ Сѓ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіР° СЃС‡РёС‚Р°РµС‚СЃСЏ С‚Р°РєРёРј Р¶Рµ РѕР±С‹РґРµРЅРЅС‹Рј РґРµР»РѕРј, РєР°Рє РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ РѕСЃРјРѕС‚СЂ Сѓ Р»СЋР±РѕРіРѕ РІСЂР°С‡Р°-СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚Р° (РєСЃС‚Р°С‚Рё, РІРѕ РјРЅРѕРіРёС… СЃС‚СЂР°РЅР°С… РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєР°СЏ РїРѕРјРѕС‰СЊ РІС…РѕРґРёС‚ РІ РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєСѓСЋ СЃС‚СЂР°С…РѕРІРєСѓ) С‚Рѕ РІ Р РѕСЃСЃРёРё Рє РїСЃРёС…РѕР»РѕРіР°Рј РѕС‚РЅРѕС€РµРЅРёРµ, ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2302688/post94429576/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

КАК ПРЕОДАЛЕТЬ ЛИЧНЫЙ КРИЗИС?

Дневник

Среда, 21 Января 2009 г. 12:41 + в цитатник

(478x205, 29Kb) Настроение сейчас - поехать в лес за город и там “выкричаться”.

Депрессии, конфликты на работе, ссоры с близкими - кажется, нет выхода…

Но по большому счёту это просто запутанный клубок житейских проблем. Сложность в том, что мы незнаем, как этот клубок распутать.

Если на Западе консультирование у психолога считается таким же обыденным делом, как профилактический осмотр у любого врача-специалиста (кстати, во многих странах психологическая помощь входит в медицинскую страховку) то в России к психологам отношение, мягко говоря, настороженное. Психологов путают с психиатрами. А психиатров бояться (на учёт поставят, таблетками до смерти кормить будут).

В итоге получается замкнутый круг. Человек стесняется поделиться своими проблемами и таит их в себе. А неразрешённые проблемы превращаются в “нарыв”, который когда-нибудь лопнет. И вот тогда уже придётся лечиться у психиатра.

Общение с психологом всегда начинается с беседы. Путь к исцелению начинается именно с рассказа о своей проблеме (вот почему мы бежим к подруге плакаться в жилетку).

Многим достаточна одна беседа с психологом, чтобы самому разобраться в ситуации. Другим психологи рекомендуют поучаствовать в групповых тренингах.

Психологи дают три совета тем, кто находится в состоянии психологического стресса:

-Не замыкайтесь в себе. Больше общайтесь. Если нет живого общения, заведите интернет-блог.

-Давайте выход эмоциям. Плакать полезно. Можно поехать в лес за город и там “выкричаться”.

-Нагружайтесь. При стрессе выплёскивается адреналин. Убрать его излишки можно только при помощи физической нагрузки.

Рубрики:

Мысли в слух.

Метки: настроение стресс жизнь природа город

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Я - фотограф

Дача

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Записи с меткой стресс

КАК ПРЕОДАЛЕТЬ ЛИЧНЫЙ КРИЗИС?

Дневник