Сказать честно-фигня.Пробовала 2 раза.Первый раз без соли,эффект -5 кг за 2 недели,но как только стала употреблять соль все вернулось на круги своя.Второй раз:соль не исключала-3кг,в результате эти кг вернулись и еще 2х пленных привели.Вот я и решила,зачем себя любимую мучить.