Исходное сообщение Ешь_худей_и_молодей
не могу с собой ничего сделать-когда сытая очень хочу похудеть когда голодная думаю-пропади все пропадом и начинаю есть.когда наемся -думаю зачем я наелась и опять хочу худеть а потом все заново какойто тупик.что делать
лариса
89193468992

Вы привыкли по жизни быть жертвой, жертвой замкнутого круга, обстоятельств и т. д.
Не нужно жалеть себя, нужна дисциплина как в армии, пробежка, контрастный душ, завтрак, обед, ужин, не надо каждый раз трапезы устраивать. Иначе, приобретете букет хронических заболеваний и будете жалеть себя дальше до пенсии. Жалеть и ни чего не делать. Чем сильнее вы хотите похудеть, тем больше срываетесь. Забудьте слово «худеть» работайте с тем, что есть. Глянцевые картинки все только на бумаге. Попробуйте хоть раз выйти из тени и быть участницей на празднике жизни.