http://www.myjane.ru/lines/][/url

МАГГИ-день 3

Четверг, 26 Февраля 2009 г. 07:55 + в цитатник
Утром зарядка на прес,душ с растирками,обливание.
Завтрак любимые яйца,половинка апельсина.
Обед творог,покрошила туда помидор и зелень,тостик.
Ужин приготовила кусочки говядины,посолила,поперчила,нашпиговала чесноком.Вечером в кастрюльку,чуть водички и потушу.

МАГГИ-день 2

Среда, 25 Февраля 2009 г. 07:29 + в цитатник
Доброе всем утро!Первый день прошел замечательно,сегодня второй.
Завтрак 2 яйца(ела бы их всю жизнь1)и апельсин.
Обед кусочки отварной курочки,без шкурки.
Ужин 2 яйца,тост,салат из овощ.,1 апельсин.Думаю даже с моим аппетитом,тут голодным не останешся.
Договаривались начать диету с Мариной66,но она почему-то молчит...надеюсь всё нормально?
Утром зарядка и обливания.Взвешиваться буду по-неделям.Всем хорошего дня!!!

МАГГИ-день 1

Вторник, 24 Февраля 2009 г. 07:34 + в цитатник
Наша песня хороша,начинай сначала!!!
Я с сегодняшнего дня на Магги,вместе с Маринкой66.
Завтрак-апельсин и 2 яйца(а яйца можно восмятку?)
Обед-груши.
Ужин-говядина отварная.
Утром была зарядка,обливания,кремики.Думаю день пройдёт нормально,выдержу,хотя знаю,голодно будет.Удачи мне.
Исходный вес 84,200.

Без заголовка

Четверг, 05 Февраля 2009 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Liucija-09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что дают нам разгрузочные дни? Полезные и вкусные продукты 2



Влада Богатская

После того как в прошлом материале мы с вами узнали о том, какие плюсы приносит нам практика разгрузочных дней, пришло время узнать о том, какие продукты можно использовать.

Вариантов проведения разгрузочных дней существует огромное количество, если задаться целью, то в Интернете можно насобирать информации об этом на хорошую книгу – страниц так на 600. Но я не стану приводить общеизвестные формулы, сделаю лучше: поделюсь личным опытом.
Читать далее

Без заголовка

Понедельник, 08 Декабря 2008 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения KIA_73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат " Бархатный сезон"



49018 (300x300, 27Kb)
Ингредиенты:
Куриные грудки - 2шт;
Лук репчатый- 1-2 шт;
Огурцы маринованные;
Морковь-1шт;
Чернослив-100гр;
Яйца- 3-4шт;
Майонез;
Зеленый горошек- 1 маленькая банка.

Приготовление

Без заголовка

Понедельник, 08 Декабря 2008 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения KIA_73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Наслажденье



26025 (300x300, 22Kb)
Ингридиенты:

Сыр твёрдый - 250гр.,
Ветчина - 300гр.,
Яйца варёные - 4 шт.,
Перец болгарский - 1шт.,
Шампиньоны маринованные нарезанные - 250 гр.,
Персики консервированные - 5-6(половинок),
Огурцы свежие -2 шт.(средние),




Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения МАРУСИЧК_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ....№2



Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения МАРУСИЧК_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ



Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 21 Ноября 2008 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения KIA_73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина по "Барски"



 (500x375, 145Kb)

Ингридиенты:

- 500 гр мяса(свинина);
- 1 солёный огурец;
- 2 ст. ложки молотых грецких орехов;
- 2 зуб. чеснока;
- 3 стол. ложки майонеза.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2008 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Habibah [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ночной Дубай.



Ночной Дубай в работах Daniel Сheong.
 (700x475, 110Kb)
Смотреть...

Без заголовка

Понедельник, 29 Сентября 2008 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Habibah [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ОАЭ открылся самый шикарный отель сезона







Этот проект критиковали защитники окружающей среды, финансисты в нем сомневались из-за нагрянувшего экономического кризиса. Однако ничто не помешало открыться до безумства роскошному отелю Atlantis, The Palm, раскинувшемуся на территории искусственного "пальмового острова" рядом с Дубаем. Этот отель, воплощающий в себе грезы королей всего мира, настолько дорог и шикарен, что сможет поддержать экономику ОАЭ, даже когда в их недрах закончится их главное нефтяное богатство.
 (560x411, 55Kb)
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

До встречи!!!

Понедельник, 14 Июля 2008 г. 08:31 + в цитатник
Ну вот и дождалась отпуска,не была дома ровно 12 месяцев!Завтра в 7 утра самолёт,привет Киев.Бодрюсь,хочется быть весёлой и радостной...,но не очень получается.Много проблем на работе,даже возвращаться нет желания.Попробую наладить связи дома,может что-то найду,будет повод не затягивать с контрактом в Дубаи.Ладно,сейчас нет ни желания,ни настроения об этом говорить,напишу уже из дома.До встречи девочки,пойду в настройки,уберу некоторые функции,а то не разгребу почту потом.До встречи,хорошего вам лета!

Без заголовка

Воскресенье, 06 Июля 2008 г. 08:57 + в цитатник
Доброе утро.Давненько не писала,новостей нет,вес всё там же,ничего не делаю,просто поговорить захотелось.На 15 июля взяла билеты на родину,поеду в отпуск в Киев.Пол отпуска не оплачиваемого,хочется дольше побыть дома,48 дней!!!В планах посетить Турцию,может недельку,не больше.Никогда не ездила по-путёвке,всегда сами делаем визы,берём билеты и вперёд.Так ездила в Грецию,Египет.Времени будет мало,так что едем в Стамбул,люблю походить по-городу,музеи посетить.Хотелось бы ещё в Анталию,но это совсем в другой стороне,да и в море я уже на всю жизнь накупалась!Завтра подаём на визы,надеюсь проблем не будет,консул-друг моего хорошего знакомого,я колола у них малышку.Вот такие мои новости,все поразьехались,никто ничего не пишет,скукота.

Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2008 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Gali_Na [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

торт ''ПТИЧЬЕ МОЛОКО''

200 ГР СЛИВОК 20%.15 гр желатина,2 белка,1 мандарин,крошка кокосовая,2 дольки 99% шоколада,сах.зам .по вкусу. Замачиваю желатин в сливках,через 15 минут нагреваю до 60 градусов,процеживаю,взбиваю белки со 100 гр сливок и сах.замом.В остывшие сливки с желатином добавляю взбитую смесь,выливаю в форму и ставлю на 5 часов в холодильник.Затем достаю,переворачиваю на блюдо,посыпаю тертым шоколадом,кок.стружкой и украшаю дольками мандарина.Очень вкусно и красиво.Ккал.560 у.е.11.2 на весь торт.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Вот, что у меня получилось. Вкусноты необыкновенной!!! Спасибо за рецепт!

 (448x336, 33Kb)

Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2008 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи из цветной капусты

 (383x288, 38Kb)
Цветную капусту разобрать на соцветия и сварить в подсоленой воде, жидкость слить, капусту подавить вилкой или пестиком для пюре, или измельчить в процессоре, добавить яйцо, перец, 2-3ст.ложки муки и хорошо перемешать. Жарить на сковороде на растительном масле выкладывая оладьи ложкой, подавать со сметаной. Один нюансик...чтобы во время жарки на кухне никого не было- оладушки будут улетать прямо со сковородки)))

Без заголовка

Среда, 25 Июня 2008 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить настоящий плов?

 (500x375, 48Kb)
Плов – симфония Востока, визитная карточка кухни многих народов. О нём написаны целые трактаты. Узбекский, таджикский, уйгурский, туркменский, азербайджанский – разновидностей столько, что голова кругом!

А советов, как приготовить настоящий плов, ещё больше! Тщательный выбор ингредиентов: мяса, риса, моркови и специй! И неискушённому в кулинарии человеку может показаться, что это целая наука, которую невозможно осилить среднестатистической хозяйке.

Да, Восток – дело тонкое! Но всё же… Рискну предложить свой рецепт этого изумительного блюда, следуя которому, даже молодая, неопытная хозяюшка сможет порадовать любимого мужа.

В юности я с благоговейным трепетом взирала на папин шедевр – рисинка-к-рисинке (на Востоке традиционно плов готовят мужчины) – и думала, что мне такое искусство не по плечу. К слову сказать, даже и не пыталась освоить процесс приготовления этого царского яства. Но не так страшен чёрт, как его малюют.

Будучи уже замужней дамой, я всё-таки предприняла неудачную попытку приблизиться к вершинам кулинарного действа. О! Мой муж, славянин, выросший на бабушкиных борщах и пирожках, был в восторге: ел и нахваливал. Он не заметил моего промаха! Но я-то – восточная женщина и прекрасно видела, что это боткА – каша, как мой папа презрительно называл чей-нибудь несостоявшийся плов.

Как приготовить не кашу рисовую с мясом и морковкой, а настоящий плов? Секрет прост (мне его открыл отец), он – в соотношении меры риса и меры воды: 1:1, т.е. на килограмм риса надо брать литр воды. С риса и начнём.

Берём обычный, не длиннозернистый рис. Хорош сорт «Жемчуг». Для семьи из 4-5 человек достаточно одного килограмма. Тщательно, до чистой воды, промываем. Заливаем одним литром холодной воды, кладём столовую ложку соли. И пусть себе настаивается, пока мы будем возиться с мясом.

Лучшим мясом для плова традиционно считается баранина. Честно скажу: терпеть не могу! Оставим барашка гурманам. Сегодня наш плов с курятиной. Лучше всего купить расфасованное рагу или бёдрышки, кому что нравится. Я предпочитаю первое, обычно там бывает несколько кусков нежнейшей белой грудки. Белое мясо эффектно смотрится в плове.

Пока наша птичка размораживается, займёмся морковью. Слегка золотисто-кремовый оттенок рису придаёт именно этот незатейливый корнеплод. Нам потребуется пара крупных морковок. Нашинкуем длинной красивой соломкой. Можно на тёрочке, можно вручную. Луковицу средней величины нарезаем тонкими кольцами.

Следующий, очень важный момент – выбор посуды. Не у каждой современной хозяйки есть казан – идеальная ёмкость для приготовления плова. Пусть это будет обычная металлическая кастрюля, лучше никелированная. И ни в коем случае не эмалированная – будет пригорать.

Теперь, когда мы определились с выбором ингредиентов, можно начинать священнодействие. В кастрюлю наливаем воды столько, чтобы она закрыла дно на палец, добавляем подсолнечное масло, любое: рафинированное, нерафинированное, с рынка или из магазина. Сколько масла надо? Каюсь, кладу на глазок. Обычно на полкило рагу граммов 100.

И когда смесь вода-масло закипит, опускаем в неё мясо. Тушим, постепенно вода испаряется, и курочка будет обжариваться на выпаренном масле. Переворачиваем периодически до появления золотистой хрустящей корочки. Морковь и лук можно положить сразу после испарения воды, а можно немного подождать. Солим и перчим. Я не кладу никаких специй типа шафрана, эстрагона или тимьяна. Они на любителя. Нравится? Ради бога, экспериментируйте!

Дивная ароматная субстанция из мяса-моркови-лука на огне должна находится минут сорок, час. Затем сверху кладём рис вместе с водой, в которой он томился. Можно добавить полстакана хорошо промытого, очищенного изюма. Накрываем плотно крышкой. Сверху укутываем полотенцем и держим на медленном огне до готовности риса.

Плов получается рассыпчатый, рисинка-к-рисинке. Пальчики оближете! Приятного аппетита!

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2008 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Satisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гуакамоле

на одно авокадо
пару помидоров среднего размера
репчатый лук - четверть крупной луковицы
чеснок - пару зубчиков
лайм (или лимон)
соль, молотый черный перец по вкусу
оливковое масло (по желанию) - чайную ложку

Нажмите, чтобы увидеть картинки

Без заголовка

Среда, 11 Июня 2008 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHAeesti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чиз-кейк (сырный)

Необходимые продукты:
миндаль – 150 г (17 очков)
сыр «Филадельфия»(можно и другой такой же консистенции) — 800 г (около 6 очков в 100 г)
яйца — 4 шт. (2)
сахарозаменитель — 2 ч.л.(0)

Миндаль измельчить до состояния крошки и растереть с желтками. Получившуюся массу выложить тонким слоем на дно разъемной формы, предварительно смазав ее маслом. Поставить в разогретую духовку на 10 минут.
Отделить белки от желтков. Растереть хорошенько желтки с сахарозаменителем. Взбить венчиком белки со щепоткой соли. Перемешать взбитые желтки с сыром «Филадельфия», затем осторожно ввести белки и еще раз тщательно перемешать.
Выложить массу на торт. В большой глубокий противень влить кипящую воду и поставить туда форму. Выпекать 40 минут в разогретой до 180 ºС духовке.

Остывший чиз-кейк поставить на 4–6 часов в холодильник. Пирог можно разделить на 10-12 частей. В каждом – около 7 очков. Можно себе позволить.

Тем, кто уже похудел, можно сверху на свой кусочек положить малину (клубнику, смородину) и немного взбитых сливок. Вкуснятина!

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июня 2008 г. 13:48 + в цитатник
Девочки,поделитесь рецептиками.На ужин завтра мясо.Куплю кусочек говядины,отварю со специями и солью.И всё...как мясо готовите для Магги?

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июня 2008 г. 08:20 + в цитатник
Всё болею,правда сегодня спала по-лучше,не так кашель душил.Чай пью с лимоном без остановочно,сегодня тоже буду дома.Всё подумывала,может не смогу начать Магги завтра,но нет,начну!Ближе к обеду выберусь по магазинам,куплю продукты на первые пару дней,и вперёд!Буду писать,кому не лень,буду рада вашим коментам.


Поиск сообщений в калюдка
Страницы: 10 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь