я сегодня наплевала на все диеты и натрескалась шоколада.
завтра начну снова

яйцо - 0,5 балла
орехи грецкие (мало)...ну пусть будет 8 б

яйцо с колбасой -0,5+2,5 = 2,5
таааак...потом вечером ела сыр - еще ну.. 5 баллов
ну и все пока

вчера взвесилась. весы показали 52,0 кг
утром выпила привычный стакан минералки , отъела мяса (0,00 балла) и съела творога (3 балла) выпила чашку кофе.
дома страшный холод!!!

съела мороженного вообще!!! +22 балла
вот надо оно мне было!!!
теперь съем творога еще +2,2 балла..ужас сейчас буду считать
а еще была в тренажерке
итого за день 30,3 балла))

проснулась. выпила стакан минеральной воды с 4 таблетками активированного угля,
потом съела салат огурцы (3 балла) и сметана (немного...ну...0,5 б), а еще 2 яйца - 1 балл и мясо с грибами - 0,1 балла
выпила чашку кофе с сыром - 1,5
как-то круто поела. Итого...6,1 балла
фига се день начался

сходила в тренажерный зал. позанималась спокойно))) не напрягаясь. после каникул тяжеловато..все-таки неделя перерыва.
пришла и БЛИН!!! холодно ужасно. не удержалась и съела кусок мяса ( по кремлевке 0) с чашкой кофе...вот только не знаю..можно ли вечером. ну ничего не поделаешь. поздно...
все. ванна и спать

продолжаем трескать по кремлевке.
съела кусок мяса (0) с грибами (0,1 хотя 100 г не было!!), еще 2 кусочка копченого мяска...и... наверно... а..чашка кофе с молоком... вот ...за общее молоко добавлю себе балл, все-таки наливала в кофе, чего греха таить

соврала...еще ела помидоры.... совсем чуть-чуть не взвесила...сейчас скажу..ну пусть будет 150 гр. еще 6 очков...ого.итого получается 7,6

яйцо - 0,5 балла
курица - 0,00 баллов
грибы - 0,1 балла (хотя сомневаюсь, что там было 100 грамм)
кофе - 0,00 баллов
вроде все..
а сыр - 1 балл (100 грамм не было)
ИТОГ завтрака: 1,6 балла)))

еле встала, ну что это такое??? кошмар да и только!!!
съела кусок мяса... с начинкой из грибов и яйца. грешна, съела еще яйцо. выпила чашку кофе с кусочком сыра. вроде, не сильно оторвалась от кремлевки.
а еще с утра натощак выпила чашку воды минеральной, кто-то говорил, что полезно...
думаю, может попробовать заняться очищением организма..хм...

блин...а ведь еще съела орехов...вот кто бы меня побил??
теперь еще надо ухаживать за кожей...не только лица, но и тела..как утверждают рекомендации....а так лень...

тааак..второй день года. после относительного пробуждения и съеденного вчера куска торта (хотя вообще непонятно зачем) начинаем мыслить трезво...итак.
завтрак: проснулась, выпила стакан минералки натощак с активированным углем, съела орешков, потом грушу, выпила чашку кофе с молоком, без сахара (никогда не пью с сахаром)....а...еще отъела от ананаса...
обед: был просто реальным в перебежках между магазинами. чашка кофе, потом перетертые киви, персик, клубника...тааак...как-то не по кремлевке совсем...
ужин: маааленький кусочек ужасно соленого мяса, салат огурцы, помидоры, сметана... мааааленький кусочек сыра, чашка кофе. больше есть не буду

я это я