Ответ на комментарий Светлана_Прока

Да, понимаю. Мне, знаешь, нравится мысль, которую Алан Карр пропагандирует: что если ты выкуришь сигарету - тебе не будет лучше, как думают курильщики. Они не успокаивают нервную систему, а наоборот. Еда от них вкуснее не станет и тд. (Это если промолчать о полном разрушении здоровья). Когда мне вдруг хочется покурить, я говорю себе: "Зачем тебе это говно (уж простите)))? Лучше тебе от него не станет, будет только хуже". И ты знаешь, помогает. А еще я могу сказать, что точно помогает: не покупать сигареты вообще. Если у меня лежат сигареты, я могу выкурить сколько угодно, даже когда я понимаю, что не особо хочу. Так что первое, что я сделала - перестала покупать сигареты. А еще очень помогает некурящий boyfriend. )))