Kerio Personal Firewall - он бесплатный и сильный. Т.е. он платный, но в бесплатном режиме просто часть сервисов не работает.
Плюс отключить ВСЮ автозагрузку с дисков. Плюс когда втыкаешь диск или флешку, не шарашиться туда проводником, а зайти фаром каким-нибудь или тотал-коммандером. Плюс вместо ослика (ИЕ) поставить файрфокс или оперу.

А эта хрень... был кто-то из вирей с такими симптомами...