От ненавистных бочков! |
Уникальность строения моей фигуры заключалось в том, что даже в дни голодовок, когда живот соприкасался с позвоночником, эти ненавистые бугры оставались свисать на полсантиметра по бокам узких джинс/юбок/колготок/трусов.
А вот эти волшебные упражнения за пару недель убрали эти лишние округлости. Фотографиями "до" и "после" не могу удивить, т.к. когда начинала этот комплекс особо в его действие не верила. Но тем не менее - упражнения легкие, но очень эффективные - придется верить на слово:)
Всем ненавистниками аппетитных бочков посвещается, в общем!
p.s. Ну конечно, это не единственная физнагрузка - я все это время продолжала заниматься по обыкновенной программе - бег, вело, редко - танцы. Но повторюсь - раньше мне это не помогало убрать эти зоны.
|
|
про низкие джинсы |
|
|
Напомнило... |
А я всегда знала и была в этом уверенна.
Когда тебя годами раздавливают твоей же любовью, то и причины жить и радоваться ты не видишь. Но всё проходит, всё постоянно меняется. Твоя злоба, ненависть, боль и обиды - они теряют свою актуальность. Ты внутри прощаешь этому человеку свою к нему бывшую не взаимную любовь и он для тебя просто умирает. Умирает как цвeток которого никто не поливал и не выставлял на солнце.
И как только ты предаёшься жизни, забываешь ошибки и бесонные ночи... как только находишь счастье... настоящие счастье с человеком твоих мечтаний - врывается то тебя разрушавшее Старое.
И я всегда всегда была уверенна в том, что когда-нибудь он всё-таки вернётся ... и так же чётко знала, что я его не пущу! Не пущу в свою счастливую жизнь, в свои чувства и даже мысли. Знаете, я уверенна что это некая закономерность-так всегда бывает и у всех бывает: С тобой играют...играют... не берут всерьёз...исчезают а потом вновь возваращаются - и неважно месяцы ли это или целые годы. Они возращаются и просто уверенны что их примут опять-таки с распростёртыми объятьями , а реальность выглядит по другому. Кроме равнодушия у меня к нему ничего не осталось, я рада что у меня был урок "маленькой обиженной" девочки в моей коротенькой жизни и без этого урока не нашла бы я наверно моего сегодняшнего счастья в виде любимого человека.
Я научилась твёрдо говорить своими словами и поступками - НЕТ. Я наконец-таки научилась,а ведь так долго этого не могла.
А он наконец-то понял что такой девочки которая трепещет при его виде больше нету.
Он писал - я ничего не ответила и просто стёрла его сообщения.
В этой долгой истории поставленна жирная точка. И не мной ... и не им... а временем- самым великим лекарством.

|
|
Без заголовка |
|
|
Это интересно... |
|
|
Масочка для волос |
Сначала написала в дневнике, потом решила и сюда добавить. Вдруг кому-то полезно окажется.
Это мой рецепт маски для волос. Наверняка, кто-то делает подобное. Но я тоже пришла к такому опытным путём.
Моя любимая масочка для волос. Что нам понадобиться:
1. Маска для волос. Любая, которая вам подходит. Это основа.
2. Масло для волос. Я беру масло от Рецептов Бабушки Агафьи(30 рублей) и миндальное маслице(100 рублей).
3. Витамин А. 5 рублей в аптеке.
4. Витамин Е. цену см. выше.
+эфирные масла по вкусу. Я добавляю иланг-иланг.
Что делаем:
Берём мисочку. В зависимости от длины волос ложкой выкладываем в миску необходимое вам кол-во маски. Добавляем пару ложек масла. Выдавливаем пару капсул витаминов. Это трудно, но сделать можно. Хорошенько перемешиваем. Если добавляете эфирное масло, то добавляйте по капле.
Маска готова. Я на корни наношу маслице. Это чисто мой бзик, у меня волосы хорошие от такого метода растут. По длине наносим маску. На голову надеваем шапочку для душа(ежели таковой не имеется, берём пакет), сверху заматываем полотенцем для тепла. И начинаем принимать ванну: и отмокните, и волосы пропитаются лучше. Именно поэтому я беру маску от РБА( она из банной серии). И держим, кому сколько нравится, но чем дольше, тем лучше. Смываем масочку шампунем.
Ещё один мой секрет. На кончики выдавите АЕвит(10 рублей в аптеке) и разотрите. Промойте шампунем. Волосы преображаются на глазах. Концы становятся как после стрижки. А сами волосы увлажненные и упругие.
|
|
Забавная игрушка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Отличная вещь! |
|
|
Без заголовка |






|
|
Без заголовка |
КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ
Просто и быстро! А главное, вкусно!
Ингридиенты:
Картошка,
куриная грудка,
грибы,
соль,
лук,
майонез,
3 яйца
|
|
Без заголовка |
"Ты для богатого маникюр и педикюр делаешь, и ему приятно смотреть на твои ухоженные пальчики, а бедный будет смотреть на них с раздражением, наезжать на тебя за то, что ты тратишь деньги на эту ерунду...Будет говорить, что ему не важно какие у тебя ногти, он любит тебя любой...Успешному мужчине будет нравиться твой новый наряд, и он будет говорить, что ты в нём ослепительна, а неуспешный будет ныть и упрекать тебя в том, что ты вбухала в него последние деньги. А ещё начнёт ревновать. Если успешный мужик понимает, что ты должна достойно выглядеть, то неуспешный начнёт подозревать, что ты купила новую одежду, потому что хочешь кому-то понравиться и сходить налево. Это происходит от того, что неудачника никогда не посещает мысль о том, что его женщина должна всегда отлично выглядеть. Зачем? Ведь она устраивает его такой. Неудачники заставляют наших женщин быстро стареть, дурнеть и болеть. При этом они стараются всё оправдать своей нищей любовью....." ©
|
|
Без заголовка |
1. Сам фотошоп (CS2) - скачать
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9309050
Установка программы
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
Активация Photoshop
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12365636
2. Вводный урок (запуск и начало работы)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9315348
3. Как делать аватарки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9497107
4. Как уменьшать (увеличивать) фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9500672
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10475034
5. Анимированные аватары.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9502530
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10477526
6. Пишем текст.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9503112
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=11818405
7. Основы фотомонтажа и работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9508792
8. Пиксел и разрешение(основные понятия)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9512497
9. "Очищаем" фотографию.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9529940
10. Учимся заливать.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9530748
11. Цветокоррекция.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9533652
12. Учебники по фотошопу.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9566869
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9659432
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9684067
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10038599
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483808
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804355/
13. "Как сделать снимки лучше" (от KODAK).
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9580952
14. Убираем эффект красных глаз!
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9590001
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9864791
15. Установка новых шрифтов.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9602502
16. Сохраняем гиф.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9607676
17. Текстуры (информация для начинающих).
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9614895
18. Вырезаем изображение.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9625145
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9634640
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9672876
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9970813
19. Как поворачивать и резать изображение.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9629552
20. Как делать дождь.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9630144
21. Как менять наклон кисти.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9631430
22. Изготовление фона. Изготовление кистей.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9637240
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9824608
23. Удаление ненужных надписей на фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9641770
24. Ссылки на кисти.
лужа крови:
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9647468
булавки:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483123
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483896
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10670547
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10695628
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10744567/
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10752829/
25. Рисование объемных объектов в фотошопе.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9655056
26. Калейдоскоп (урок)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681206
27. Установка Photoshop'a (где скачать и как установить)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10338075
28. Быстрое выделение
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9682199
29. Эффект Filterе/Liqufy (деформация)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9682480
30. Работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683052
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9686886
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9831232
31. Инструмент convert point tool
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683209
32. Нарисуем шерсть.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683589
33. Один из способов создания сферы.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9688890
34. Украшаем елку.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9719098
35. Огненные буквы.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9741599
36. Как делать рамочки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9810783
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9925952
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10438826
37. Как уменьшить вес картинки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9812348
38. Меняем цвет глаз.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10216625
39. Объединение картинок.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9877345
40. Анимированная картинка.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9886802
41. Как скачивать и устанавливать кисти.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10227171
42. Шрифты
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10445371
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10521541
43. Анимированный дождь.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10512559
44. Другие программы (ссылки).
Просмотрщик кистей:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10556553
Для создания разноцветного текста:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10457338
PhotoFiltre:
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9619625
45. Делаем "Коллаж".
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10692702
46. Как менять формат картинки.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10710843
47. Водный текст, объёмный текст, стеклянный шар, логотип.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10720543/
48. Улучшаем качество фотографии.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10738140/
49. Как сделать прозрачный фон.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10759789/
50. Как написать текст вертикально.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804689/
51. О кистях.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804652/
52. Фото в стиле Поп-Арт.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10789110/
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10771201/
53. Немного о текстурах.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10828583/
54. Текстурирование текста.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10819254/
55. Рисуем скотч.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12469193
56. Полезные ссылки.
http://www.liveinternet.ru/journals...12117628&page=1
57. Уроки с примерами.
http://www.bizhost.ru/photoshop/lessons/
http://www.graphics.ru/tutor/
|
Метки: очень полезно... |
Интернет-магазин |
|
|
Доставка из зарубежных интернет-магазинов |
|
|
Про возраст... |
|
Метки: красота |
Брекеты... |
|
Метки: зубы брекеты |
| Страницы: [1] Календарь |