вот первое упражнение я спокойно делаю. абсолютно) натренировалась на это)) когда-то меня тренер заставлял его часто делать, под предлогом, что кости разминаем*)))
а "Аквариум" я читала сама и когда прочла момент, описываемый в посте, и попыталась его сделать - бесполезно ^_^ почему-то дико страшно...ээх...плохой из меня диверсант ^_^