полностью согласна....одно дело жиры сбрасывать, а другое тело подкачать...! диета тебе точно не нужна!

sa_d_b_unny, ну хотя бы в пузе похудеть:(
слишком много кожи меня это уже бесит

яваснезнаювыменятоже, есть что сбросить...

vilka_miscreant,

ох женщины)

не вижу смысла тебе худеть, потому что ты и так худая))
я сидела только на не слишком жесткой, так как не могу все же от чего то отказываться.
с утра натощак съедаешь тарелку риса, сваренного на воде, без соли и сахара. после этого нельзя ни есть ни пить 4 часа. в общем то все. ну и естесственно не есть после 6 хотя бы и ограничить в сладком и жирном. я с такой диетой в неделю по килограму-два скидывала примерно.

я думаю тебе 3 кило набрать надо, но никак не наоборот

Alexis_Morphine, ооо. спасибо)
ну а гречку ведь можно?
я после шести не ем) если только фрукты или кефир пью))

Сууус, о_О НЕТ)

Blo_Ody_RosE,

на диетах не сидела, но если мне нужно похудеть, то вообще не ем сладкое, мучное. ем кашу, суп,йогурты, пью чай, еще занимаюсь танцами.

Elmofeo, куда ж тебе худеть? СТранное какое-то отношение к себе.. здоровье свое побереги

мне кажется тебе худеть совсем не стоит... ты сколько весишь?

pRiNtSeZzZka, ага. да я сладкое тоже не ем..почти :D

_-_Stephanie_-_, как моя мама говоришь)

Ms_Cocain_, 45 сейчас вроде...

ты идеальна)

Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина

не помню кто сказал=)

Elmofeo, с утра только рис. он впитывает в себя все лишнее из организма, поэтому и нельзя есть 4 часа.

Elmofeo, если хочешь избавиться от чего-то лишнего, то лучше попробуй упражнения ;)
главное не голодать ^^

Elmofeo, это потому, что я бы своего ребенка, так худеющего, сразу убила бы, чтобы не мучался... ты подумай о том, что потом вообще питаться не сможешь... желудок испортишь, печень...

Elmofeo, просто глядя на тебя я не понимаю что лишнее? все же синхронно гармонично!!!

Наташ,ты чего?ты и так худая...Не надо.

Если хочешь избавиться от так называемого пуза, то крути обруч,помогает...
и можешь есть по меньше хлеба и жаренного мяса. Только варенное...

1. день
2 больших яблока.

2.день.
2 апельсина.

3.день.
200 грамм риса. ( масса готового риса )

4.день
200 грамм сыра. ( можно заменить плавленным )

5.день
200 грамм творога

6 день.
2 банана

7 день.
2 литра минеральной воды.

8 день.
2 йогурта массой 200 грамм.

9 день.
2 больших огурца.

10 день.
2 литра кефира.
__________________

потеря веса: 7-8 кг
можно пить несладкий чай(лучше зеленый) и воду в неограниченном кол-ве.
любителям кофе разрешается чашечка несладкого слабого кофе утром.