Мне в руки попалась книжка Лиссы Муссы "Сделаем из тушки фигурку". В книге написано как сделать волшебный кипяточек для желудка, как любить себя и баловать, писать себе хвалилки и худеть. Первая часть программы-игровая, очень весело, да и есть не очень хочется, вес уходит. Вторая-более тяжелая, каши да редиска. Первую часть я выдержала и веселилась как могла, а вот на вторую не решилась, так как не люблю быть голодной. Прочти книгу, думаю, что найдешь много полезного для себя, а то травишь себя "ласточками".