Отстрочить климакс наверное вряд ли возможно, это генетическое, а вот облегчить вполне возможно. Сейчас очень модно принимать народные средства, якобы снимающие все негативные симптомы, но скажу из личного опыта, это только пустая трата времени. Организм нуждается в гормонах и травы не заменят эстроген. Лучше сразу пойти к врачу. Мне мой врач назначил ЗГТ, пью немецкий препарат «Анжелик» и никаких климаксических проблем не испытываю. Кроме того ЗГТ благотворно влияет на вашу кожу и волосы.