Поздравляю! Насчет "каменного цветка" скажу одно, я стараюсь не запускать, если появляется проблема сразу делаю клизму. Вот вчера пришлось клизмиться, потому что забывала пить на ночь чай с клетчаткой. Я тоже вечерами не ем, у меня получается после 5, а не после 6.
Серьёзно всё у тебя:)и после 6 не ешь...и овощей по минимуму совсем!А насчёт того самого цветка,так ты попробуй заливать водичкой чернослив и курагу...и этот настой на ночь и с утра попей!Мне помогало...Ещё творог с клетчаткой люблю-действенно!
На самом деле, я сторонница кардинальных мер :) Ни клетчатка, ни льняное масло, ни тем более курага с черносливом - мне, как мертвому припарка :) Старая добрая кружка Эсмарха ;) всегда помогает!