На улице сейчас красота, все в снегу, очень приятно, попивая горячий чай в теплой комнате смотреть на это. Выйдя на улицу, конечно, эта сказка мигом изчезнет - на улице сраная метель и холод, но выглядит это конечно красиво=))) Надеюсь, что это все не расстает, а то надоел этот холодный дождь и грязь...

Собственно, это было вступление к большому посту о моих извращениях в пределах квартиры.  Кто читает меня давно, в курсе, что раньше я очень любила темные цвета, у меня были бордовые стены и темная мебель. Сейчас мои вкусы поменялись кардинально, о чем будут свидетельствовать фото в этом посте=) В общем, смотрим, наслаждаемся, если кому-то мой опыт будет полезен - буду очень рада=))

Продолжаю традицию выкладывать видео, по которым я занимаюсь, на этот раз это силовые упражнения и фитбол.

В видео с силовой тренировкой уделяется внимание работе с мыщцами ног/ягодиц, прессом и руками. В конце тренировки немного времени уделяется растяжке.

Фитбол-комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника и обеспечивают «мягкую» нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом. При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в «обычных» двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения. Другая область воздействия — вестибулярный аппарат. Занятия на мячах развивают чувство равновесия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста.

P.S. Я полгода пыталась написать этот пост, и только спустя столько времени у меня получилось загрузить видео! Ура=))))

Решила выложить видео, по которому одно время занималась, надеюсь, вам понравится!

Качество слабое-т.к. я сжимала видео, звук отстает от изображения-это уж не моя вина, так скачала=(

Успешных тренировок!!!!=)))

Почему-то мне казалось, что можно выложить на ЛиРу видео как-то, чтоб можно было его скачать, но, видимо мне это приснилось Поэтому выкладываю через skillopediю. Поскольку рожаю этот пост уже 3 дня и 3 ночи, надеюсь, все получится! Не имела раньше опыта выкладывания видео на разные сайты, уменьшения их формата и размера.

P.S. Первые 2 видео не оч.хорошего кач-ва, но по-другому никак-на сайт не залезают=(((

Всем приятного и полезного просмотра!!!

*Бриллианты – это самое изысканное украшение. И если раньше ими инкрустировали только кольца, браслеты или колье, то в 21 веке в поле зрения ювелиров оказались гаджеты. Ноутбук Lavie G Hello Kitty – это настоящее произведение искусства. Ранее мы могли просто любоваться этим результатом работы ювелирных мастеров. А теперь вашему вниманию представлено таинство создание шедевра.*

Обожаю Китти и всегда мечтала о розовом ноуте с ней=)))

Здравствуйте все! Как у вас дела? Совсем я редко стала писать... Да и не о чем ообо, не хочется писать каждый день новый пост о том, какие ногти я наростила накурсах и какой педикюр я сделала. Из-за курсов 3 недели не ходила на фитнес, для меня это трагедия, потом что тренировки для меня развлечение и огромное удовольствие. Но вчера я сходила на целых 2 тренироски утром и вечером, так сходила, что щас все мышцы, кроме мышц рук отваливаются=)))) Значит не зря сходила! Еще вчера посмотрела фильм *Зеркала* , давно хотела, если честно, собиралась на него сходить в кино, но, естественно, пока собиралась, в кинотеатре перестали его показывать.... Итак, фильм. Это просто нечто!!! Я очень люблю такие фильмы, но этот превзошел мои ожидания. Правда в конце мне перестало быть страшно, но на моменте, когда девушка разорвала себе челюсть у мен заболел живот от увиденного. Особенно порадовал конец, нет этой дебильной американской концовки, где счастливая американская семейка воссоединяется, они льют сопли и слезы счастья, а на последней секунде опять появляется нечто и начинаются титры....Правда, сдается мне, если бы этот фильм снимали японцы-получилось бы круче, ужастики у них гораздо страшнее и неприятнее. Еще сегодня мне привезли ресницы для поштучного наращивания, но когда нарщивала ресницы-это было что-то.... У меня так слезился глаз, потому что я истыкала его жесткими ресничками. Фотку выложу завтра, щас просто фотоаппарат разрядится, да и пугать вас красными поросячими глазками не хочется=))))) так что фотки моих мучений будут завтра))))

а пока выложу свои работы с курсов (да, я помешана на ногтях) Качество так себе, ибо фотки с телефона.

История в маршрутке.

На передних сидениях едут две бабушки.
Маршрутка почти полная. На остановке заходит парень.
Передает водителю 10 рублей за проезд и получает сдачу - 1 рубль.
Рубль из рук выскальзывает и падает под сиденья бабушкам.
Парень наклоняется, пытается найти сдачу и, неожиданно, пукает. В маршрутке - тихий смех, хихиканье.
А одна из бабушек говорит другой: “И стоило из-за рубля так жопу рвать!” Маршрутка взрывается от хохота.
Парень становится пунцовым и просит остановить маршрутку. > Через минуту в маршрутку заходит солидная дама.
Маршрутка продолжает смеяться. Дама начинает себя нервно осматривать. Может, это над ней смеются?
Тут бабушки, покатываясь от смеха, начинают рассказывать даме историю с рублем.
Дама тоже начинает смеяться и тут у нее из носа вылетает сопля и попадает на бабушек…. Дама просит остановить маршрутку. Едем дальше…
,,,,покатываясь от смеха. Водитель тоже вместе со всеми хохочет, достает сигареты, закуривает, приоткрывает люк над головой.
Выпуская дым влюк, обращается к бабушкам: “Вам под люком (падлюкам) не дует?” Салон взрывается от нового приступа смеха.
Продолжение...
Водитель, поняв, что он сказал, вываливается из кабины, пританцовывая и угорает Эта же маршрутка 20 минут спустя.
Маршрутка с конечной остановкой “поселок Сахарный”. Все сели, места заняты… Водила завел машину…
Тут дверь открывает бабка… И тут же спрашивает у водилы: “Милок, у тебя конец Сахарный?”.
По маршрутке прошло легкое хихиканье… Водила не долго думая ответил:”Не знаю, не пробовал!”.
По маршрутке пошел открытый ржач! Бабка осмотрев ястребиным взглядом салон поняла, что свободных мест нету…
И протягивая 10р. водиле сказала: “Возьми меня стоя!”. Водитель вываливается из кабины в сугроб и трясется в истерическом припадке!

Абонент ICQ Systems с номером 12111, наделавший столько шуму среди клиентов популярного сервиса обмена сообщениями, оказался изобретением администрации ресурса. Информация об этом была размещена на официальном сайте компании спустя несколько дней после того, как в Сети разгорелись ожесточенные дебаты о природе загадочного пользователя. Намерения были благими: разработчики проекта хотели облегчить жизнь клиентам, но вместо этого сделали их жертвами спекулянтов.

Номер ICQ 12111, внезапно появившийся в контакт-листах абонентов популярной программы обмена мгновенными сообщениями и ее аналогов QIP, Adium, Pidgin и мобильного клиента Jimm оказался изобретением администрации сервиса, сообщает РИА «Новости». Оказалось, что загадочный номер был автоматически добавлен каждому из пользователей в целях модернизации системы.

В эфир не попали два ролика «Билайна» с рекламой нового тарифного плана «Сообщники», созданные BBDO Moscow, сообщил эксперт по интернет-коммуникациям компании «Вымпелком» Константин Максимюк. В первом из них, под названием «Гопники», по телефону болтают молодые люди в спортивных костюмах, с барсетками и массивными перстнями, а во втором, называющемся «Гламур», — модные девушки.

Оператор хотел донести до клиентов мысль, что внутри «тусовки» они могут общаться по льготному тарифу, объясняет Максимюк. Рекламная кампания, рассчитанная на два месяца, должна была стартовать на ТВ, в наружной рекламе и интернете 12 мая. Бюджет ее не раскрывается, но, по оценке представителя МТС Ирины Осадчей, затраты федеральных операторов на рекламу одного тарифа достигают нескольких миллионов долларов.

Показ роликов «Билайну» пришлось отложить на неделю. ТНТ, «Рен ТВ» и ТВЦ отказались ставить в эфир «Гламур», посчитав, что реплика одной из героинь, обращенная к подружке, — «В розовом ты как корова!» — нарушает закон о рекламе, запрещающий использовать оскорбительные сравнения и выражения, рассказывает Максимюк. От «Гопников» из-за звучащих в речи героев жаргонизмов — «чё», «полюбасу» и «ваще жесть» — отказались практически все центральные каналы, включая Первый, РТР и СТС. «Нас не устроило коверканье русского языка и ненормативная лексика», — объясняет главный редактор каналов СТС и «Домашний» Василий Богатырев. Начальник департамента телерекламы «Газпром-медиа» (НТВ и ТНТ) Сергей Пискарев не стал комментировать ситуацию с «Билайном», сообщив лишь, что телеканалы отказываются от рекламы, не соответствующей этическим нормам. «Билайну» пришлось заменить «корову» на «ты ж дала слово», а «гопникам» просто выключили звук, рассказывает Максимюк. В среду все каналы согласились пустить в эфир переозвученные ролики.

Наверное я ничего не понимаю в законодательствах о рекламе, но мне нравился ролик с гопниками. Позитивный и нестандартный ролик.  По крайней мере его смотреть намного приятнее, чем пошлую рекламу про Машенек, которые *купальники забыли*. Я даже гопников на комп сохранила. Ну что тут скажешь, видимо центральным каналам намного приятнее пускать однотипные, тупые и неинтересные ролики на экран, хотя лично я не узрела в этих роликах ничего ненормативного и никакого коверканья русского языка, это образы из жизни, не думаю, что те же начальники департамента телерекламы выражают свои мысли исключительно литературным языком. Грустно...

P.S. ролик с блондинками выложила уже видоизмененный, старый не нашла.