Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Быстрый темп современного мира может кого угодно выбить из колеи. Большинство людей живет в состоянии постоянного стресса. Наша голова перегружена различной информацией, мы все время куда-то бежим. Все это может вызвать депрессию, бессонницу, тревогу. Остановиться, осмотреться, понять себя. Понять кто я есть на самом деле. Оставаться в гармонии с собой помогут эти советы:
1. Меньше рационализма
Рациональное мышление нам необходимо для решений каждодневных проблем, для анализа ситуаций, но все же не стоит зацикливаться на нем. Одним разумом человек жить не может. Даже Эйнштейн говорил: “Ни одно из своих открытий я не совершил благодаря разуму”.
2. Доверяйте своей интуиции
Чем меньше вы пытаетесь быть рациональным, тем больше вы должны стремиться доверять своей интуиции. Прислушивайтесь к себе всякий раз, когда вы принимаете ответственные решения. Кроме того, когда вы интуитивно находите выход из ситуации, вы не перегружаете голову лишними сомнениями и размышлениями.
3. Слушайте свое сердце
Ваше сердце всегда подсказывает нам, что правильно, а что нет. Надо только уметь его слышать. Когда слушаете зов своего сердца, вы всегда живете в согласии с собой. Так вы приобретаете душевное равновесие.
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
Автор поста разрешил просто взять пост и сослаться на него
Kuperr

НУМЕРОЛОГИЯ.
УЗНАЕМ СУДЬБУ
Черты характера, отношения с другими людьми, активность и многое другое заложено в человеке с рождения. Разные условия жизни, воспитание, традиции рода, имя и другие факторы влияют на формирование личности. По-разному складывается жизнь людей, родившихся в один день. Человек сам творит свою судьбу. Для того, чтобы творить ее осознанно, необходимо проанализировать исходный материал, качества личности, заложенные при рождении. Как их использовать, куда направить, какие качества развить в себе, чтобы сделать жизнь более гармоничной и успешной, зависит только от самого человека, от его усилий и настойчивости. Познать себя и других поможет изучение цифрового квадрата.
В качестве примера возьмем дату рождения 29 августа 1958 года. Сложим цифры дня, месяца и года рождения: 2+9+0+8+1+9+5+8=42. Это первое рабочее число. Сложим цифры, его составляющие: 4+2=6. Это второе рабочее число. Затем из первого рабочего числа отнимаем удвоенную первую цифру дня рождения: 42-(2x2)=38. Это третье рабочее число. Четвертое рабочее число - сумма цифр третьего: 3+8=11 т.е. 2. Сумма первого и третьего составляет пятое рабочее число: 42+38=80. Сумма второго и четвертого составляет шестое: 6+2=8. Теперь выстроив в ряд все цифры, составляем магический квадрат, внося все единицы в первую графу таблицы, все двойки во вторую и т.д. Итак, все числа выглядят так:
29.08.1958
42,6,38,2,80,8.

|
|
Без заголовка |
Автор Ева Uviedo 74.125.39.132/translate_c
"Хотя мы не можем изменить то, что произошло с нами, мы можем изменить то, как мы связаны с этим"
"принцип причины и следствия, который регулирует все отношения"
"Когда мы счастливы, наш Агни
становится большим. Когда нам грустно, это
неправильно, потому что наш Агни гаснет ".
|
|
Без заголовка |
Ну конечно же вы его знаете, этот хостинг для видеороликов не знает только самый ленивый пользователь сети. Вот вам несколько интересных приемчиков для работы с этим сервисом.
1. Как смотреть видео на ютуб в высоком качестве
На ютуб, есть огромное количество видео роликов да еще в таком качестве, что не грех плеер на весь экран растянуть, для того что бы проверить, есть ли видео в лучшем качестве к строке адреса добавьте ‘&fmt=18′ (стерео, 480 х 270 разрешение) или ‘&fmt=22′ (стерео, 1280 x 720 разрешение).
2. Как вставить ролик с ютуб на сайт с хорошим качеством
Так мы разобрались как смотреть ролики в хорошем качестве, но такое чудо и посетителям своим показать не грех, для этого добавляем к embeded коду или “&ap=%2526fmt%3D18″ или “&ap=%2526fmt%3D22″ соответственно.
3. Как вставить ссылку на ролик ютуб, на определенную минуту (секунду)
Порой в ролики самый раш начинается после 5 минут бреда, а тратит время на всякую чепуху ой как не хочется. По этому, для того что бы сохранить время ваших друзей добавляйте к ссылке “#t=03m22s” m - минуты, s - секунды.
4. Как спрятать окно поиска в ютуб
Чертово окно поиска неудобное да и в принципе не нужное - зачем оно нам, не так ли, давайте и его уберем - ‘&showsearch=0′
5. Как вставить только кусок видео с ютуб
Порой это просто необходимо, поэтому мы просто подставляем к ссылке ‘&start=30′ и видео начинается с 30 секунды.
6. Как автоматически проигрывать видео в embeded с ютуб
Помучайте юзеров, заставьте их смотреть видео постоянно при каждой загрузке и перезагрузке - с помощью ‘&autoplay=1′
7. Автоматическое повторение видео ролика с ютуб
И тут все просто, поможет приписка к адресу ролика ‘&loop=1′
8. Убрать похожие ролики
Опять все просто ‘&rel=0′
9. отключить ограничение по региону
Бывает и такое, для того что бы отключить этот запрет - меняем адрес ролика с http://www.youtube.com/watch?v = <какой-то код> на http://www.youtube.com/v/ <какой-то код>
10. Как скачать видео с ютуб?
Да просто меняем youtube.com на kickyoutube.com и скачивайте на здоровье
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
| Очередное дополнение в |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
| Описание символа | Обозначение | 10-ный код | 16-ный код | Вид |
|---|---|---|---|---|
| неразрывный пробел | |   |   | |
| перевернутый восклицательный знак | ¡ | ¡ | ¡ | ¡ |
| цент | ¢ | ¢ | ¢ | ¢ |
| фунт стерлингов | £ | £ | £ | £ |
| знак денежной единицы | ¤ | ¤ | ¤ | ¤ |
| йена | ¥ | ¥ | ¥ | ¥ |
| вертикальная черта | ¦ | ¦ | ¦ | ¦ |
| параграф | § | § | § | § |
| диереза | ¨ | ¨ | ¨ | ¨ |
| знак авторского права | © | © | © | © |
| показатель женского рода | ª | ª | ª | ª |
| открывающая двойная угловая кавычка | « | « | « | « |
| знак отрицания | ¬ | ¬ | ¬ | ¬ |
| мягкий перенос | ­ | ­ | ­ | |
| охраняемый знак | ® | ® | ® | ® |
| надчеркивание | ¯ | ¯ | ¯ | ¯ |
| градус | ° | ° | ° | ° |
| плюс-минус | ± | ± | ± | ± |
| вторая степень | ² | ² | ² | ² |
| третья степень | ³ | ³ | ³ | ³ |
| острое ударение | ´ | ´ | ´ | ´ |
| знак микро | µ | µ | µ | µ |
| конец абзаца | ¶ | ¶ | ¶ | ¶ |
| средняя точка | · | · | · | · |
| седиль | ¸ | ¸ | ¸ | ¸ |
| единица в верхнем индексе | ¹ | ¹ | ¹ | ¹ |
| показатель мужского рода | º | º | º | º |
| закрывающая двойная угловая кавычка | » | » | » | » |
| одна четвертая | ¼ | ¼ | ¼ | ¼ |
| одна вторая | ½ | ½ | ½ | ½ |
| три четверти | ¾ | ¾ | ¾ | ¾ |
| перевернутый вопросительный знак | ¿ | ¿ | ¿ | ¿ |
| A с тупым ударением | À | À | À | À |
| A с острым ударением | Á | Á | Á | Á |
| A с циркумфлексом | Â | Â | Â | Â |
| A с тильдой | Ã | Ã | Ã | Ã |
| A с диерезой | Ä | Ä | Ä | Ä |
| A с кружком | Å | Å | Å | Å |
| лигатура AE | Æ | Æ | Æ | Æ |
| C с седилем | Ç | Ç | Ç | Ç |
| E с тупым ударением | È | È | È | È |
| E с острым ударением | É | É | É | É |
| E с циркумфлексом | Ê | Ê | Ê | Ê |
| E с диерезой | Ë | Ë | Ë | Ë |
| I с тупым ударением | Ì | Ì | Ì | Ì |
| I с острым ударением | Í | Í | Í | Í |
| I с циркумфлексом | Î | Î | Î | Î |
| I с диерезой | Ï | Ï | Ï | Ï |
| ETH | Ð | Ð | Ð | Ð |
| N с тильдой | Ñ | Ñ | Ñ | Ñ |
| O с тупым ударением | Ò | Ò | Ò | Ò |
| O с острым ударением | Ó | Ó | Ó | Ó |
| O с циркумфлексом | Ô | Ô | Ô | Ô |
| O с тильдой | Õ | Õ | Õ | Õ |
| O с диерезой | Ö | Ö | Ö | Ö |
| знак умножения | × | × | × | × |
| O перечеркнутое | Ø | Ø | Ø | Ø |
| U с тупым ударением | Ù | Ù | Ù | Ù |
| U с острым ударением | Ú | Ú | Ú | Ú |
| U с циркумфлексом | Û | Û | Û | Û |
| U с диерезой | Ü | Ü | Ü | Ü |
| Y с острым ударением | Ý | Ý | Ý | Ý |
| THORN | Þ | Þ | Þ | Þ |
| двойное s | ß | ß | ß | ß |
| a с тупым ударением | à | à | à | à |
| a с острым ударением | á | á | á | á |
| a с циркумфлексом | â | â | â | â |
| a с тильдой | ã | ã | ã | ã |
| a с диерезой | ä | ä | ä | ä |
| a с кружком | å | å | å | å |
| лигатура ae | æ | æ | æ | æ |
| c с седилем | ç | ç | ç | ç |
| e с тупым ударением | è | è | è | è |
| e с острым ударением | é | é | é | é |
| e с циркумфлексом | ê | ê | ê | ê |
| e с диерезой | ë | ë | ë | ë |
| i с тупым ударением | ì | ì | ì | ì |
| i с острым ударением | í | í | í | í |
| i с циркумфлексом | î | î | î | î |
| i с диерезой | ï | ï | ï | ï |
| eth | ð | ð | ð | ð |
| n с тильдой | ñ | ñ | ñ | ñ |
| o с тупым ударением | ò | ò | ò | ò |
| o с острым ударением | ó | ó | ó | ó |
| o с циркумфлексом | ô | ô | ô | ô |
| o с тильдой | õ | õ | õ | õ |
| o с диерезой | ö | ö | ö | ö |
| знак деления | ÷ | ÷ | ÷ | ÷ |
| o перечеркнутое | ø | ø | ø | ø |
| u с тупым ударением | ù | ù | ù | ù |
| u с острым ударением | ú | ú | ú | ú |
| u с циркумфлексом | û | û | û | û |
| u с диерезой | ü | ü | ü | ü |
| y с острым ударением | ý | ý | ý | ý |
| thorn | þ | þ | þ | þ |
| y с диерезой | ÿ | ÿ | ÿ | ÿ |
| Описание символа | Обозначение | 10-ный код | 16-ный код | Вид |
|---|---|---|---|---|
| кавычка | " | " | " | " |
| амперсант | & | & | & | & |
| левая угловая скобка | < | < | < | < |
| правая угловая скобка | > | > | > | > |
| лигатура OE | Œ | Œ | Œ | Œ |
| лигатура oe | œ | œ | œ | œ |
| S с птичкой | Š | Š | Š | Š |
| s с птичкой | š | š | š | š |
| Y с диерезой | Ÿ | Ÿ | Ÿ | Ÿ |
| циркумфлекс | ˆ | ˆ | ˆ | ˆ |
| малая тильда | ˜ | ˜ | ˜ | ˜ |
| короткий пробел |   |   |   | |
| длинный пробел |   |   |   | |
| узкий пробел |   |   |   | |
| разделитель нулевой ширины | ‌ | ‌ | ‌ | |
| соединитель нулевой ширины | ‍ | ‍ | ‍ | |
| указатель слева направо | ‎ | ‎ | ‎ | |
| указатель справа налево | ‏ | ‏ | ‏ | |
| короткое тире | – | – | – | – |
| длинное тире | — | — | — | — |
| открывающая одинарная кавычка | ‘ | ‘ | ‘ | ‘ |
| закрывающая одинарная кавычка | ’ | ’ | ’ | ’ |
| нижняя одинарная кавычка | ‚ | ‚ | ‚ | ‚ |
| открывающая двойная кавычка | “ | “ | “ | “ |
| закрывающая двойная кавычка | ” | ” | ” | ” |
| нижняя двойная кавычка | „ | „ | „ | „ |
| кинжал | † | † | † | † |
| двойной кинжал | ‡ | ‡ | ‡ | ‡ |
| знак промилле | ‰ | ‰ | ‰ | ‰ |
| открывающая угловая кавычка | ‹ | ‹ | ‹ | ‹ |
| закрывающая угловая кавычка | › | › | › | › |
| евро | € | € | € | € |
| Описание символа | Обозначение | 10-ный код | 16-ный код | Вид |
|---|---|---|---|---|
| курсивное f | ƒ | ƒ | ƒ | ƒ |
| прописная альфа | Α | Α | Α | Α |
| прописная бета | Β | Β | Β | Β |
| прописная гамма | Γ | Γ | Γ | Γ |
| прописная дельта | Δ | Δ | Δ | Δ |
| прописной эпсилон | Ε | Ε | Ε | Ε |
| прописная дзета | Ζ | Ζ | Ζ | Ζ |
| прописная эта | Η | Η | Η | Η |
| прописная тета | Θ | Θ | Θ | Θ |
| прописная иота | Ι | Ι | Ι | Ι |
| прописная каппа | Κ | Κ | Κ | Κ |
| прописная ламбда | Λ | Λ | Λ | Λ |
| прописная мю | Μ | Μ | Μ | Μ |
| прописная ню | Ν | Ν | Ν | Ν |
| прописная кси | Ξ | Ξ | Ξ | Ξ |
| прописной омикрон | Ο | Ο | Ο | Ο |
| прописная пи | Π | Π | Π | Π |
| прописная ро | Ρ | Ρ | Ρ | Ρ |
| прописная сигма | Σ | Σ | Σ | Σ |
| прописная тау | Τ | Τ | Τ | Τ |
| прописная ипсилон | Υ | Υ | Υ | Υ |
| прописная фи | Φ | Φ | Φ | Φ |
| прописная хи | Χ | Χ | Χ | Χ |
| прописная пси | Ψ | Ψ | Ψ | Ψ |
| прописная омега | Ω | Ω | Ω | Ω |
| строчная альфа | α | α | α | α |
| строчная бета | β | β | β | β |
| строчная гамма | γ | γ | γ | γ |
| строчная дельта | δ | δ | δ | δ |
| строчная эпсилон | ε | ε | ε | ε |
| строчная дзета | ζ | ζ | ζ | ζ |
| строчная эта | η | η | η | η |
| строчная тета | θ | θ | θ | θ |
| строчная иота | ι | ι | ι | ι |
| строчная каппа | κ | κ | κ | κ |
| строчная ламбда | λ | λ | λ | λ |
| строчная мю | μ | μ | μ | μ |
| строчная ню | ν | ν | ν | ν |
| строчная кси | ξ | ξ | ξ | ξ |
| строчный омикрон | ο | ο | ο | ο |
| строчная пи | π | π | π | π |
| строчная ро | ρ | ρ | ρ | ρ |
| строчная сигма конечная | ς | ς | ς | ς |
| строчная сигма | σ | σ | σ | σ |
| строчная тау | τ | τ | τ | τ |
| строчная ипсилон | υ | υ | υ | υ |
| строчная фи | φ | φ | φ | φ |
| строчная хи | χ | χ | χ | χ |
| строчная пси | ψ | ψ | ψ | ψ |
| строчная омега | ω | ω | ω | ω |
| символ строчная тета | ϑ | ϑ | ϑ | ϑ |
| ипсилон с крючком | ϒ | ϒ | ϒ | ϒ |
| символ пи | ϖ | ϖ | ϖ | ϖ |
| маркер списка | • | • | • | • |
| многоточие | … | … | … | … |
| знак прим | ′ | ′ | ′ | ′ |
| знак двойной прим | ″ | ″ | ″ | ″ |
| надчеркивание | ‾ | ‾ | ‾ | ‾ |
| дробная черта | ⁄ | ⁄ | ⁄ | ⁄ |
| рукописная P | ℘ | ℘ | ℘ | ℘ |
| мнимая часть числа | ℑ | ℑ | ℑ | ℑ |
| действительная часть числа | ℜ | ℜ | ℜ | ℜ |
| торговая марка | ™ | ™ | ™ | ™ |
| алеф | ℵ | ℵ | ℵ | ℵ |
| стрелка влево | ← | ← | ← | ← |
| стрелка вверх | ↑ | ↑ | ↑ | ↑ |
| стрелка вправо | → | → | → | → |
| стрелка вниз | ↓ | ↓ | ↓ | ↓ |
| стрелка влево-вправо | ↔ | ↔ | ↔ | ↔ |
| возврат каретки | ↵ | ↵ | ↵ | ↵ |
| двойная стрелка влево | ⇐ | ⇐ | ⇐ | ⇐ |
| двойная стрелка вверх | ⇑ | ⇑ | ⇑ | ⇑ |
| двойная стрелка вправо | ⇒ | ⇒ | ⇒ | ⇒ |
| двойная стрелка вниз | ⇓ | ⇓ | ⇓ | ⇓ |
| двойная стрелка влево-вправо | ⇔ | ⇔ | ⇔ | ⇔ |
| квантор всеобщности | ∀ | ∀ | ∀ | ∀ |
| знак дифференциала | ∂ | ∂ | ∂ | ∂ |
| квантор существования | ∃ | ∃ | ∃ | ∃ |
| пустое множество | ∅ | ∅ | ∅ | ∅ |
| набла | ∇ | ∇ | ∇ | ∇ |
| принадлежит множеству | ∈ | ∈ | ∈ | ∈ |
| не принадлежит множеству | ∉ | ∉ | ∉ | ∉ |
| является членом | ∋ | ∋ | ∋ | ∋ |
| n-арное произведение | ∏ | ∏ | ∏ | ∏ |
| n-арная сумма | ∑ | ∑ | ∑ | ∑ |
| знак минус | − | − | − | − |
| оператор звездочка | ∗ | ∗ | ∗ | ∗ |
| радикал | √ | √ | √ | √ |
| пропорционально | ∝ | ∝ | ∝ | ∝ |
| бесконечность | ∞ | ∞ | ∞ | ∞ |
| угол | ∠ | ∠ | ∠ | ∠ |
| логическое И | ∧ | ∧ | ∧ | ∧ |
| логическое ИЛИ | ∨ | ∨ | ∨ | ∨ |
| пересечение | ∩ | ∩ | ∩ | ∩ |
| объединение | ∪ | ∪ | ∪ | ∪ |
| интеграл | ∫ | ∫ | ∫ | ∫ |
| следовательно | ∴ | ∴ | ∴ | ∴ |
| оператор тильда | ∼ | ∼ | ∼ | ∼ |
| приблизительно равно | ≅ | ≅ | ≅ | ≅ |
| асимптотически равно | ≈ | ≈ | ≈ | ≈ |
| не равно | ≠ | ≠ | ≠ | ≠ |
| тождественно равно | ≡ | ≡ | ≡ | ≡ |
| меньше или равно | ≤ | ≤ | ≤ | ≤ |
| больше или равно | ≥ | ≥ | ≥ | ≥ |
| подмножество | ⊂ | ⊂ | ⊂ | ⊂ |
| надмножество | ⊃ | ⊃ | ⊃ | ⊃ |
| не подмножество | ⊄ | ⊄ | ⊄ | ⊄ |
| подмножество или равно | ⊆ | ⊆ | ⊆ | ⊆ |
| надмножество или равно | ⊇ | ⊇ | ⊇ | ⊇ |
| прямая сумма | ⊕ | ⊕ | ⊕ | ⊕ |
| векторное произведение | ⊗ | ⊗ | ⊗ | ⊗ |
| перпендикулярно | ⊥ | ⊥ | ⊥ | ⊥ |
| оператор точка | ⋅ | ⋅ | ⋅ | ⋅ |
| левый верхний угол | ⌈ | ⌈ | ⌈ | ⌈ |
| правый верхний угол | ⌉ | ⌉ | ⌉ | ⌉ |
| левый нижний угол | ⌊ | ⌊ | ⌊ | ⌊ |
| правый нижний угол | ⌋ | ⌋ | ⌋ | ⌋ |
| левая угловая скобка | ⟨ | 〈 | 〈 | 〈 |
| правая угловая скобка | ⟩ | 〉 | 〉 | 〉 |
| ромб | ◊ | ◊ | ◊ | ◊ |
| пики | ♠ | ♠ | ♠ | ♠ |
| трефы | ♣ | ♣ | ♣ | ♣ |
| червы | ♥ | ♥ | ♥ | ♥ |
| бубны | ♦ | ♦ | ♦ | ♦ |
|
|
Без заголовка |
Сексуальный магнетизм .
Обладая сексуальным магнетизмом, вы уверены, что вас ощущают как притягательных. Рядом с вами приятно находиться. Ваши прикосновения принимаются и вводят в расслабленный транс. Прикасаясь, вы расслабляете человека и можете снять боль. Но только магнетизм, без ваших действий, не производит изменения в ситуации. Если вы мужчина и магнетичны, то взгляды в вашу сторону вам обеспечены, вы не пройдете незамеченным, на вас не фыркнут, если вы попытаетесь познакомиться. Если вы магнетичная женщина, то мужчины будут задерживать свое внимание на вас непроизвольно, даже если вы без косметики и особой одежды. От вас трудно будет оторваться, особенно когда знакомство состоится.
Умение управлять своими энергетическими центрами без включения животного магнетизма дает много преимуществ в процессе общения. Вы спокойны, уверенны и этим заражаете окружающих. Вы притягательно приятны для общения. Если кто-то сам владеет энергетической чувствительностью, он моментально выделит вас из общего фона окружающих. Навыки владения своей энергетикой не только дают вам огромные преимущества во взаимодействии во время общения. Вы становитесь превосходным диагностом. Вы чувствуете то, что чувствует девушка (или юноша, мужчина). Вы можете вызывать определенные ощущения в партнере, если он открыт для подобного взаимодействия с вами. Во время общения вы вполне чудесным образом активно развиваете ситуацию в желаемую вам и партнеру сторону. Вам будет казаться что ваш собеседник ведется на ваши энергетические манипуляции, но велика вероятность того, что вы развитием и тренировкой своей энергетики, уже притянули подходящего в данный момент партнера.
Если вы хотите влюбить в себя партнера, добиться устойчивой фиксации внимания на вас, вам потребуются магниты в режиме психических аспектов. Это означает что ваш сексуальный центр должен включиться на излучение животного магнетизма. Это не обязательно сексуальное возбуждение, это может быть специфическим ощущением внутри вас. И ваш сердечный центр также должен включиться на отдачу энергии. Без этого ваш партнер может возбудиться, но не откроется вам. Чисто женский вариант: хочет но не дает, не позволяет. Мужской вариант: хочет но не возбуждается, или проявляет нерешительность в действиях. Любовь и желание «идут за руку» рядом...
Опытные соблазнители путем проб и ошибок нашли способы включать магнетизм и открываться энергетически. Но в отсутствие тренировки чисто энергетической, их оптимальное рабочее состояние может зависеть от вдохновляющих внешних факторов или от вдохновения приходящего периодически. Часто такой человек может рассказать о своем «приеме» достижения нужного состояния и о своей модели действия. Поскольку все это четко приязано к нему как к уникальной личности, перенять это крайне сложно. Приходится искать свои пути...
Энергетическая практика совершает реальные чудеса изменений в человеке.С человеком могут происходить сильные позитивные изменения, если он готов открыться и активизировать свои энергии. А если закрыт и не готов, все пройдет мимо него.
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
Только наивные думают, что самая сексуальная часть женского тела – грудь. Ничего подобного! Самая сексуальная часть находится гораздо ниже и вообще сзади!
.bmp)
К сожалению, редко встретишь женщину, у которой нет проблем с пятой точкой. Вот только проблемы у всех разные. У кого-то она слишком большая, у кого-то слишком маленькая или плоская. У многих, даже очень худых барышень, ягодицам не хватает упругости. Очень часто встречаются девушки с асимметрией – то есть одна половинка несколько больше другой, или на одной ягодице нет складочек, а на другой – целых две.
Дело в том, что мышцы ягодиц и в повседневной жизни почти не работают, сидение – не в счет. Поэтому без надлежащего ухода – читай, упражнений, они очень быстро становятся дряблыми и непривлекательными. Разумеется, можно замаскировать свой тыл юбками в складку, прямыми платьями и специальными силиконовыми накладками для попы. А можно решить проблему, затрачивая 20 минут три-четыре раза в неделю, и выглядеть не хуже Дженнифер Лопес даже на нудистском пляже.
Комплекс упражнений (разминка, основная часть, заминка) для ягодиц выполнять лучше всего через день: каждый день быстро надоест, а от занятий раз в неделю эффекта можно и не дождаться.
Заниматься надо босиком: на обычном ковре, специальном на коврике для йоги или на гимнастическом мате.
|
|
Без заголовка |
Вы общаетесь со своими коллегами, сидящими в соседнем кабинете, по ICQ или электронной почте? В лучшем случае по телефону? Вы никогда не даете себе труда просто дойти до них? Тогда будьте готовы к тому, что каждый год вы будете прибавлять по килограмму.
2. Искусственные заменители сахара
Чтобы похудеть, вы отказались от сахара и пьете кофе и чай исключительно с его искусственными заменителями?
Ученые считают, что все эти сладкие пилюльки отучают организм правильно воспринимать поступающие калории. Так что вполне возможно, что отказаться придется и от них.
|
|