никак не могу дописать пост про берлин...нет или времени(на работе) или средств(дома). допишу все равно.

сегодня саша фотограф меня удалил из друзей вконтакте. казалось бы,рядовое явление:люди появляются,люди исчезают, -но не для меня. я всегда переживаю из-за такого. наверное надо отпускать легко людей. кто "твой", он будет рядом. потому что будет бороться он и ты.а человек вечно испытывал меня как трактор. когда останавливался он-начинала я вредничать.... с другой стороны- я считала его другом, а в сентябре 2012 года,когда я спрашивала мнение о своем внешнем виде у людей он мне заявил что он меня не знает(!!!) и вообще....уже тогда напрягло:я считаю людей близкими,но это не так!!! что-то во мне? я как-то себя не так веду,что от меня отрекаются?...
в любом случае саша был вехой.вехой в отношениях с Артемом.
ну,значит такому быть!))))))))))))))
когда даша удаляла меня (кстати не помню писала тут или нет, но она опять добавилась и иногда переписываемся,без фанатизма) из друзей она меня научила тому, что надо не держаться за людей как я, а спокойно забивать на них СРАЗУ же. надо применить этот метод, а то что-то я о нем позабыла совсем и из-за этого...
а из-за этого та же аня(фанатка поттера) общается со мной как с куском цветка из проруби, явно не считая что я даже была когда-то ее подругой(по ее же уверениям). человек подставил мое честное имя и репутацию перед всеми, а теперь вытирает ножки как об половую грязную тряпку. вот так и относись к людям хорошо и с открытой душой.
или же из-за этого любой делает вид что я друг, пока ему нужно от меня что-то, а потом тут же отворачивается использовав.
что-то я делаю не так))))))))))))))))))явно.
иногда мне кажется что все же стоит перестать обуздывать чувства свои и действовать зло и импульсивно. зато хорошо и комфортно. только стыдно. надо от стыда избавиться и тогда "наверняка вдруг запляшут облака, и кузнечик запиликает на скрипке". и тебе любовь к себе, и тебе уважение (потому что чем больше ты хамишь и поступаешь как подонок,тем больше в тебе чувствуют силу), и тебе работа достойная....и чего только приятного вдруг не свалится разом. странно,тупо и ведет к деградации, но наш народ стремится к этому со скоростью локомотива на полном ходу. а живу я не в сказке и не в европе, а здесь.

не подумайте ,что я в депресии,нет, просто я обескуражена.

О ЧЕМ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ. информация к размышлению для тех кто не знает медицинские аспекты.


Начнём из далека. Знаете ли вы что, обезьяны – ужасные грязнули. Они активно используют собственные фекалии для мечения территории и проявления агрессии. Дефекация у обезьян провоцируется стрессовым состоянием - реакциями тревоги и гнева.

Отчасти эти функции унаследовал и человек. Известно, что от испуга дети обкакиваются, а безумцы – кидаются какашками. Именно агрессивное и стрессовое значение экскрементов (а не потенциальная микробиологическая угроза) наделяет их столь негативным «обонятельным смыслом».

Фекалии – это не только остатки пищеварения и бактериальной деятельности, но и могучий знак присутствия. В них содержатся особые пахучие вещества, одоранты, которые сигнализируют: «здесь я, место занято!» и феромоны, которые влияют на гуморальную и нервную регуляцию, а также на обмен веществ. Благодаря ним экскременты становятся биологически активным составом, воздействующим на организм на многих уровнях. Одоранты могут вызывать приподнятое или подавленное настроение, гнев и отвращение и т.д.

Обонятельные сигналы одорантов попадают в головной мозг с помощью рецепторов верхней части носоглотки и вомероназального органа. При высоких концентрациях химические регуляторы могут также проникать в организм, попадая в кровь и лимфу через слизистые оболочки и кожные поры. Организм и сам активно выделяет одоранты через кожу и слизистые, формируя персональный обонятельный профиль, и изменяя его при различных состояниях.

Например, подмышечный пот содержит "мускусный" по запаху андростенол и "мочеподобный" андростенон. Это химические регуляторы – стероиды. Они могут вызывать половое влечение, раздражение, чувство защищенности. Чем больше людей, тем выше концентрация одорантов и феромонов – растет раздражение, развивается стресс скученности.

Выработка пахучих и активных веществ происходит благодаря человеческой микрофлоре. Именно она обеспечивает и индивидуальный обонятельный профиль своего хозяина. Многие химические соединения производимые разнообразными микроорганизмами кажутся нам не просто сильно- и дурнопахнущими, а «мерзкими»: индол, скатол, меркаптаны, птомаины, триметиламин. Вонючие вещества выделяются при гниении (бактериальном разложении) белков и аминокислот.
Гниение белков пищи сопровождается образованием остро неприятно пахнущих и токсичных для организма человека веществ — так называемых трупных ядов (например путресцин и кадаверин) и ароматических соединений (например скатол, индол), гниение серусодержащих аминокислот приводит к выделению сероводорода и меркаптанов.

Основной гнилостный запах фекалий дает индол. Его выделяет микрофлора, в первую очередь кишечная палочка. Разбавленный индол пахнет цветами, его широко используют в парфюмерии. У человека индол является важным одорантом. Тяжелую, грубую ноту добавляет ядовитый скатол. Нефтяную, маслянистую, скунсовую волну вносят меркаптаны. Кисловатые и пронзительные компоненты добавляют органические кислоты: муравьиная, пропионовая, уксусная, валериановая, масляная и др. Их присутствие сильнее ощущаются, когда выветриваются индол и скатол.
Когда пища богата белками, активно выделяющиеся трупные яды и прочие, дурно пахнущие соединения становятся неотъемлемой частью жизни человека. Но стоит исключить высокобелковую пищу из рациона, и вы будете приятно удивлены переменам в вашем обонятельном профиле. Практически исчезают запахи из рта и подмышек, мало того, даже после посещения туалета после вас не будет оставаться никаких неприятных запахов. Не верите? Попробуйте перейти на низкобелковый фруктово-овощной рацион и вы самостоятельно сможете убедится в преимуществах этого рациона.

хочу это запомнить датой!)))
сегодня днем я вдруг захотела чтоб мелик пропал из моей жизни навсегда! и знаете что?! а он только что удалил меня из друзей вконтакте!)))))) мне все равно даже зачем и почему.просто он отсутствует в моей жизни теперь. свобода.... по сути ровно 6 лет...именно в 2007 28 сентября он меня провожал в москву на концерт токов... и букет подарил.а главное я была уже свободна от мужа.
кстати про мужа- он после моей поездки в берлин(о берлине следующий пост) тоже ни с того ни с сего поехал!!!! а потом в кельн!!!! типа пить...но вот спрашивается почему именно в те самые города где я была?!)))

а есть еще эдик...эх эдик...мой звездный мастер. каждый раз в течении 3 (? ну вроде да,вроде не 4) лет я строю замки или огорчаюсь.но всегда задумчива....говорят эдик бисексуал. инлгда не скажешь-ощущение что вполне себе гей.но честно скажу- я наслаждаюсь его присуствием,его руками(когда он моет мою голову) и чем-то еще...не могу понять только чем... могу сказать что его запах мне не нравится(ну точно не тянет как когда-то к мелику), но запах табака и его запаха сводит меня с ума...плюс он симпотяга.реально. он в моем вкусе. я все время стараюсь помнить что я люблю билла))))но в этот раз не получается...думаю и мечтаю...так сказать отпустила мечты с поводка... он очень флиртовал в этот раз,не скрывал нежного отношения...это даже катя (с работы) заметила....в общем эдик это моя робкая мечта. он ближе билла. совсем ближе. и не зазнается,хотя очень известен. я посмеялась когда после стрижки переписываясь с меликом и говоря что мне без него очень хорошо я сказала что только была у эдика и я схожу с ума когда он ко мне прикасается...мелик взбесился)))
ладно..это не важно....эдик мне напоминает артема.своим лоском.и я понимаю что ошибки с артемом придется исправлять на эдике....боюсь я уже накосячила. нельзя о сеье говорить плохо...он как-то немного расстроился(эд), когда я сказала что он и не вспомнит как меня зовут...а он всегда так мило меня называет вероничкой. так мягко,нежно...
пора закругляться с замками и постом... щас помечтаю,а потом приду через месяц и опять буду страдать что он на меня не так как должно бы быть прикрикнет или просто проигнорит...этого и боюсь. точнее не боюсь если честно.просто не удивлюсь.

Упражнения для ягодиц

Упражнение № 1
1. Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками держитесь за спинку стула.
2. Сделайте вдох, одновременно напрягите ягодичные мышцы, втягивая живот, и медленно вытяните назад левую ногу.
3. Выверните носок левой ноги наружу и, продолжая напрягать ягодичные мышцы, останьтесь в этом положении, считая про себя до 10. Выдохните, расслабьтесь и медленно вернитесь в исходное положение. Затем повторите упражнение, поднимая правую ногу.
Сделайте упражнение 10 раз, чередуя правую и левую ноги.
Это прекрасное упражнение для улучшения тонуса ягодичных мышц и профилактики целлюлита.

Упражнение № 2
1. Лягте на пол лицом вниз, подложив под живот подушку. Руки вытяните перед собой, ладони сожмите, подбородок слегка приподнимите над полом.
2. На вдохе отведите руки назад и коснитесь сжатыми в кулак ладонями ягодиц. Мышцы от затылка до пяток должны быть напряжены.
3. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь и начните сначала.
Повторите 15-20 раз.
Это упражнение не только укрепляет ягодицы и улучшает их форму, но также укрепляет мышцы шеи и придает более красивые очертания спине и плечам.

Упражнение № 3
1. Станьте прямо, ноги вместе, руки вдоль бедер.
Сделайте глубокий вдох. (При выполнении этого упражнения за глубоким вдохом должен следовать медленный выдох.) 2. Теперь начинайте бег на месте. Руки согнуты в локтях и движутся как при обычном беге. Во время 'бега' довольно сильно ударяйте пятками по ягодицам. Выполняя упражнение, считайте про себя до 50.
Это упражнение улучшает форму ягодиц. Однако следите за силой ударов пятками по ягодицам, иначе останутся синяки.

Упражнение № 4
1. Сядьте на пол, ноги слегка разведите в стороны, ладони рук сомкните на затылке.
2. Держа спину прямо, начинайте 'ходьбу': с помощью ягодиц продвигайте вперед сначала левую, потом правую ногу (3). Продвинувшись немного вперед, возвращайтесь назад, затем опять вперед и так далее. Выполняя упражнение, считайте про себя до 60.
Сначала выполняйте 'ходьбу сидя' медленно, постепенно убыстряя ритм. Выполняемое регулярно, это упражнение - прекрасный массаж для ягодиц.

Упражнение № 5
1. Сядьте на пол со скрещенными ногами, руки положите на колени. Спину держите прямо, плечи расправьте.
2. Держа ладони рук на коленях, попеременно наклоняйтесь вправо и влево так, чтобы вес тела поочередно приходился на правую или левую ягодицу.
При выполнении этого упражнения очень важно, чтобы спина оставалась прямой, а дыхание - глубоким и ритмичным.

Упражнение № 6
1. Лягте на живот, ноги вместе, ладони сожмите в кулак и подложите их под подбородок.
2. Не сгибая, медленно поднимите левую рогу как можно выше и оставайтесь в этом положении, считая про себя до 5. Затем медленно опустите ногу. То же правой ногой.
Повторите упражнение 20 раз, чередуя ноги.
Вариант упражнения: руки вытянуть вдоль тела, ладони сжать. Поднимая правую ногу, упирайтесь в пол сжатой в кулак ладонью правой руки и наоборот (3).

Упражнение № 7
1. Лягте на живот, руки согните в локтях, ладони положите одна на другую и подоприте ими подбородок. Подбородок слегка выдвиньте вперед, чтобы не мешать дыханию. Следите, чтобы при выполнении упражнения подбородок оставался неподвижным. Носки поверните внутрь.
2. Теперь медленно поднимайте левую ногу, не сгибая колено, и одновременно описывайте ею небольшие круги (носок все время должен быть повернут внутрь). Затем, продолжая делать вращательные движения, так же медленно опустите. Выполняя движения, ногу вытягивайте, колено не сгибайте. Правая нога (лежащая на полу) должна быть неподвижной, мыщцы напряжены.
3. Проделайте то же правой ногой. Повторите 30 раз, чередуя ноги. Очень важно выполнять это упражнение медленно, а носки держать повернутыми внутрь.

Как разбогатеть? Итак …

1 закон
Прислушайтесь к своему подсознанию, где присутствуют некоторые убеждения и ваши установки. Если постоянно утверждать: «С моими финансами это не грозит», «Бесконечно не хватает денег, по уши в долгах» или «Мне надо всего лишь чу-чуть», — так и будет. Таким мыслями вы не осознавая того отталкиваете от себя деньги. Деньги приходят туда, где они чувствуют потребность и любовь, двумя словами – это поток энергии. У такой энергетики есть свои притягательные законы, благодаря каким, можно изменить финансовое положение в хорошую сторону, если часто думать «Как можно разбогатеть?»

Придерживаясь условий первого закона, деньги требуют к себе любви. Быть богатым аналогично желанию быть здоровым и любимым. Деньги несут за собой очень тонкую энергетику, благодаря которой они держат направление на процессы, где есть радость и их траты. Только не путайте жадность и уважение к деньгам, так как деньги обитают там, где тратятся они с наслаждением, а не где ими просто обладают.

Но как при ужасном материальном положении еще и радоваться? Неважно, какой у вас возраст или у вас нет образования, главное всегда быть готовым обернуть вашу жизнь в успешную сторону. Однако большинство людей, несознательно, при хорошем материальном положении чувствуют за собой вину. Это конечно неплохо, но каждую минуту вас должна сопровождать мысль, что непременно вы должны обладать самым лучшим.

2 закон
Второй закон нам рассказывает о наших расходах, которые мы должны совершать с удовольствием. Наука о привлечении денег показывает нам, что даже покупая хлеб или молоко вы должны находиться в праздничном настроении и рассчитываться с уверенностью миллионера, так же при этом думать всегда, как разбогатеть?. На данный момент неважно количество купюр и их номинал, главное чтобы это было всегда уверенно и радостно. Купюры в кошелке должны быть расставлены лицом вверх. Еще раз стоит напомнить, что богатство – это искусство, где каждый человек способен научиться его тонкостям и всегда найти ответ на вопрос: «Как стать богатым?»

3 закон
Третий закон научит вас самостоятельному программированию на успешную и счастливую жизнь. Тяжело поначалу представить, что ваше положение возможно изменить. У нас всегда виноваты родители, руководство или власти, только не мы. Этот круг настолько замкнутый, чтобы покинуть крысиные бега, вам предстоит приложить немалые усилия, главное верить, хотеть и добиваться. Но как бы много не говорили, все равно жизненный статус вы строите сами.

Пускай вас не смущает мнение общества, которое рядом с вами, когда ваши постоянные убеждения будут направлены на целое состояние, или вы будете озадачены мыслью «Как разбогатеть?», но за душой пусто. И еще то, что ежедневно вы перебиваетесь с копейки на копейку, это прежде всего, ваша установка мозга на бедность и недостаток.
В психологии действуют такие принципы, как ежедневное произношение убеждений, которые откладываются в вашем сознании в виде установки на будущее материальное положение. Некоторые из них:

У меня будет все наилучшее;
Каждый день, с легкость ко мне приходят деньги;

Получать и отдавать деньги мне приносит большое удовольствие, ну и т.д…

Чем чаще меняются собственные убеждения, тем быстрее поменяется ритм и состояние благополучия вашей жизни. При постоянной мысли, как разбогатеть, у вас появиться стимул, быстрее улучшить собственное благосостояние.

4 закон

И наконец, четвертый закон утверждает, что основным является кардинальные изменения собственной личности. Одно из главных правил изобилия в психологии нас учит: «Независимо от возраста, дня, страны, у вас получиться наладить материальное состояние. Мои возможности не имеют границ. Я быстро найду способ, как можно разбогатеть». Если вы приняли решение уйти от серости и бедности, дерзайте!

Помимо отрицательных установок, негативно может влиять на материальное удовольствие еще один фактор – это страх, что вы этого не заслуживаете, или боитесь потерять. Но учтите – обладать смелостью намного выгоднее, чем бояться. Преодолеть страх сможете, выполняя одно упражнение. Когда ощущаете чувство страха, необходимо произнести всего лишь слово «Нет!». Всякий раз, когда вас посещает ощущение беспокойства, в своем подсознании начинайте его прогонять и думать о хорошем.

Но все-таки, когда желаемое перерастет в реальность? Здесь немаловажную роль сыграет карма человека, сила воли и человеческое подсознание. Каждый человек индивидуален. Насколько сильны его желания, столько времени ему придется ждать. Это может произойти как через неделю, так и спустя пару лет.

Короткая история о бедном человеке, который проживал в небольшой хижине и грелся дровами. Он был беден, но у него были старые книги и огромное желание поменять свою неудачную жизнь. И визуально он начал себе представлять, как у него есть большой запас поленьев, количество рисовых зерен в плове стало больше. В недалеком будущем, к нему начали обращаться за советом. Через несколько лет, этот несчастный бедняк отдыхал на собственном балконе, в одном из самых роскошных мировых отелей, вспоминая жизненный путь о своих раздумьях проведенные с мыслями как разбогатеть? и одновременно восторгаясь законами изобилия.

В настоящий час этот человек стал популярным на весь мир – это публицист, канадский ученый Джон Кехо. Если один человек сумел это осуществить, то и другой сможет справиться. Попробуй!

сегодня подстриглась. были очень длинные волосы.сейчас стрижка как у кого-то там из виагры (по мнению стилиста). по-моему так почти ламберт)))))надеюсь что все плохое и негативное ушло с теми волосами. устала я если честно от работы своей. все меня достают,причем явно испытывают мое терпение. даже долготерпение. я могу терпеть почти бесконечно,но эта неделя была безобразна. очень хочу уволиться. не хочу потом искать только. хотелось бы сразу куда-то. пока никак не получается. терпеть тоже смысла нет конечно...
короче надеюсь наперемены к лучшему.
одна особенность- меня и покрасили тоже и теперь я выгляжу намного старше-практически на свой возраст. даже не знаю хорошо это или нет. ну хоть пакля эта в стороны торчащая не будет смущать никого)))
фоту потом кину как эдичек мне ее перешлет. он меня все таки в друзья добавил))) люблю его. очень милый. сегодня даже в губы меня поцеловал на прощание...главное не думать что он бисексуал с уклоном в гейство))))))))))))))) люблю его руки.до невыносимости!только ради него и хожу в этот салон))

В колонках играет - Tokio Hotel – Hilf mir Fliegen
Настроение сейчас - задумчиво-романтичное

сегодня видела ген.директора фирмы, в которой я подрабатываю. я вижу его далеко не всегда, но обычно настроение поднимается. я помню его еще когда он только начал заменять отца на работе(вот тот и был ген.диром) и работал его замом.ему тогда было примерно 23-24. он все время мне строил глазки))))смешной...и видно было что я ему очень понравилась...частично этот флирт так и остался в наших взаимоотношениях. мы всегда называем друг друга на Вы.это очень мило))) приятный мальчик...ну это он по сравнению со мной мальчик. я знаю его маму,его папу...только сестру не знаю и не видела, а так все знают меня и я знаю всех))))
не скажу что он мне нравится,но все равно...может и нравится,но я никогда о нем долго не думаю. хотя обычно когда иду к нему на работу всегда пытаюсь выглядеть хорошо.... и всегда краснею по полной (вместе с ушами) ,когда начинаю с ним беседовать....
а сегодня я стояла к ему вплотную и смотрела снизу вверх...и не знаю как объяснить...как-то это было правильно и гармонично что ли))))
думаю у меня в последнее время очень голодный взгляд...))))) но мне все приятнее его видеть , даже смотреть. тепло как-то и приятно...

а вообще мужчины сейчас меня все еще не интересуют. ну билл всегда вне конкуренции конечно)))

ха! я так и не дорассказала про германию... я туда так хочу опять!!!!!!!!!!!!!!!!хочу в кёльн!!!люблю этот город,хочу там жить!!!)))вот честно!)))с биллом конечно.)))))))))))))... уже боюсь мечтать.начинаю замёчтываться(если так можно сказать). замёчтываю мечту до дыр(((и она не сбывается. поэтому и стараюсь поменьше мечтать...
и опять о кёльне- сегодня опять вспоминала милашного официанта из отеля(ой какой он еще совсем молоденький мальчк!!!и как хорош внешне!!!)...а недавно вспоминала как меня назвали прекрасной ( самой прекрасной,прекраснейшей) принцессой ( шёнстен принцессен)..)))это так приятно.
а еще вспоминаю их такси. и то как один приезжий немец с дочкой решили что я местная и начали расспрашивать как им доехать. мужик стал рассказывать о том что они приехали издалека на машине и дочка хочет забрать билеты на рок-концерт..и еще чего-то))))и я им улыбалась...и по-моему они дажен е догадались что я совсем не местная...потому что я вместе с ними довольно быстро нашла по карте(благо как раз рядом с ней и стояла) как им доехать...))))короче статус питерца неискореним))))а точнее- умри,но помоги найти человеку что ему надо в городе!укажи путь))))...а потом кстати этот дядька угостил меня конфеткой в благодарность. ириской шоколадной.ням,вкусно было)))
...и таких мелочей много...они все со мной,только бы не забыть их,чтоб они грели мне душу))))
а еще хочу бренцель!!!!(это типа тонкого рогалика-баранки) с орехами хочу и хоколадом...и с маком))) они продаются почти рядом с ДОМом)))) и еще меня уже попросили кое-что купить в одном магазинчике там же....а!я не говорила? я хочу поехать осенью по тому же маршруту как и в прошлый раз- в дюссельдорф...и там будет заезд на 2-3 часа в кёльн...ой как мне много надо сделать будет!!!!!))))...а еще летать буду только люфтганзой!))) (ах как мне там все нравится! я готова лететь миллионом пересадок,лишь бы все время люфтганзой!) ))))

1)мелик
прям перед моим отъездом у мелика приехала мама из италии и привезла евро. мне всегда было выгодно у них покупать евро и в этот раз мы с меликом договорились. но получилось так что мы договорились на понедельник,а с утра в этот день я поняла что никак не могу! и придя на работу ему написала...он сказал что сам забыл их и все тогда на завтра откладываем. а "назавтра" он с утра уехал в свое подпорожье гребанное! причем мне он об этом сообщил в 11 вечера в понедельник...это дало мне импульс понять что человеку все равно и я не хотела с ним общаться больше.не от обиды.просто будто отсохло и отвалилось. поэтому и в германии и по возвращении мне все равно что происходит с этим человеком. дневник под знаменами"любовь-любвища по имени мелик" завершен.теперь отличная жизнь.я свободна и наслаждаюсь, я не общаюсь с его друзьями и меня это так же не тревожит. в принцыпе хочу всести с аней тоже общение к минимуму. просто потому что ей понравилась шльондра меликовская и она с ней непроч подружить. я наверное воспитана как-то не так,но я свято считаю,что если у меня есть друг,то с его врагом я в жизни дружить не стану!ни из приличия,ни из сочувствия, ни из других побуждений!!!!!!!! я поддерживаю друга всегда!!!пусть я не согласна с ним,это я ему потом тет-а-тет скажу,но на людях я выступаю с ним одним фронтом,единым!!!

2)юра
в начале июня мне пришло приглашение на день рождения от бывшего мужа.я думала он опять отметил меня по ошибке. написала-нет,сказал, всех друзей хочет видеть. мелик как узнал что я иду на дэрэ к юре свою профурсетку специально дома оставил и праздновал дэрэ с друзьями и мною!)))смешной...только мне мерзко с ними было,гнилые они там все как один....а вот к юре когда пришла...знаете,будто домой вернулась...юра на меня с такой нежностью смотрел все время. была его сестра,друзья общме(не видела их 6 лет), его друзья( один из них- илья врач- кто хорошо относился ко мне(он так и без каких-то выпендриваний со мной общался,интересовался искренне), другие кто себя проявил не лучшим образом)...знаете...юра поседел очень,выглядит не очень,будто после тяжелой болезни. как я поняла примерно так и есть... оля(сестра его,мы с ней одного года рождения) тоже выглядит не айс...грусно как-то...но все равно мне с ними очень понравилось!!!!!!!!и чувство щемяще-нежное... особенно если учесть что я была на все 100 хороша)))) юра вконце ,когда прощались ,меня обнял так нежно,прижал как раньше...это так мило)))))от этого тепло на серце.и согревает. будто есть те кто меня действительно любит еще и ждет. я думала таких уже и нет в моей жизни. сразу скажу-не собираюсь я с юрой опять жить. я хочу чтоб он был счастлив.очень хочу! а со мной он не будет счастлив,не друг для друга мы)))))

все остальное вроде отлично. дни пролетают,дома прихожу только спать и снарри читать)))
с работой не ясно. пора наверное что-то решать.
к тому же я очень хочу теперь жить в германии.может в других местах тоже хорошо,я не сомневаюсь. но пока ясно только одно-хочу жить не тут))))

как я писала в последнем посте - готовлюсь.... приготовилась и сделала даже. все дело в германии))))
числа 25 апреля вдруг поняла, что страстно хочу в германию,точнее в кёльн. на майские праздники...причем когда там будет билл. сразу начала искать билеты на самолет и места в гостиницах. за 2 дня поисков поняла что поеду с 8 по 13 мая. получилось до 14))))правда с 13 на 14 я сидела в аэропорту в мюнхене.
мелик долго мне морочил голову когда я попросила его (как обладателя карты для безналичных расчетов) оплатить все... он то гостиницу хотел мне другую выдать.а потом и билеты странные заказал. да уж это в прошлом))) 29 числа я уже держала распечатанные купоны с сайта на проживание в гостинице "меркурий" в кельне (со странным адресом) и на перелет на 2 самолетах (как я думала) туда и 2-х самолетах обратно. все было так быстро,что я подумать не успела и приготовиться. мой немецки не то что бы плох...он почти мертв))))я стала пытаться вспоминать с помощью книжек слова. не понятно почему праздники вечно мешают какой-либо подготовке)))) в итоге я чемодан собирала вечером 7 мая и утром 8 мая. в 15 часов у меня был вылет. я приехала за 2.5 часа)))) именно в этот момент я поняла что уже люблю люфтганзу всем сердцем навсегда)))а все потому что регисрацию я прошла самостоятельно (чек-ином). и мне забронировали места какие я захочу (причем в обе стороны)... приколы начались именно в этот момент (хотя все же наверное чуть раньше-при сборе чемодана: зачем брать много вещей? это германия и там должно быть тепло в мае!)...выяснилось что я лечу только до франкфурта...а потом я вовсе не лечу как мне сказал мелик...а еду на поезде.благо дело он где-то на территории аэропорта( знали бы вы как я его искала!). при этом замечу- мест у окна в поезде не было.по билетам. на практике получилось и вовсе смешно.я хитрым манером выяснила заранее(по висящему расписанию, а не по интерактивному) на какую платформу прибывает мой поезд. меня даже не очень смутило, что туда же прибывает другой поезд и в это же время. дошла я до платформы,сижу...понимаю,что поезд опаздывает(!это в германии,вы понимаете).. . а потом вообще кутерьма. поезд прибыл(проездом) ,НО НЕ МОЙ!..это я поняла по номеру поезда. со своим мертвым немецким пристала к проводнице-она меня отослала в конец состава( ну вы представляете мое состояние,да?-языка ни одного кроме русского не знаю, поезд проездом и вот-вот отправится, а мне еще бежать и бежать с чемоданом неизвестно куда). в итоге заскочила внутрь и пошла внутри поезда,когда он тронулся...и тут пошли кондуктора))) и каждый меня гнал дальше,пока я не пришла действительно в самый конец)))самое занятное что мне досталось свободное место у окна!!!!причем это было странное место со столиком))) как умная маша(зина,клава) я сверяла остановки по времени. а поезд-то опаздывал. жестко мне пришлось. это была практически электричка. но когда я прибыла на вокзал я поняла что все эо стоило того!!!!!!!!! я прибыла на центральный вокзал кёльна-он находится совсем рядом(и это правда!!!) с кёльским собором,к которому мне надо было изначально,чтоб узнать как доехать до гостиницы.
изначально я думала что мне придется из аэропорта доехать на автобусе (который видимо больше не ходит) или такси,до кёльского собора ( буду звать его так же как его там и называют- DOM), зайти в бюро туристическое . и опять на такси до гостиницы. а на следующий день убиться об стену,но как-то понять как мне доехать до центра.
я подумала-подумала, походила с чемоданчиком под дождичком походила...и решила посмотреть для начала на карте, где может находиться моя гостиница. кёльн, я вам скажу, город не маленький))) но именно у карты метрополитена я поняла, что для человека с высшим образованием(тем более техническим) нет никаких неразрешимых задач!)))) я нашла и место (поверьте,это сложно, вот просто попробуйте скачать карту кельна и по данному мною адресу без инета найдите то что вам нужно), и станцию метро, и линию, и где пересесть, и по какой линии до этого ехать)))))) в последствии мне это очень помогло. в итоге уже в самом бюро я нового почти ничего для себя не узнала. и это на моих двух мертво-недозрелых английском и немецком))))) зато я заполучила карту города,метрополитена и информацию о билетах...и поехала на метро в гостиницу!!! при этом я один раз(не поняв того что сказано) приехала в депо, потом(пешочком дойдя до нужного места и подождав полчаса-интервал на моей линии такой был между поездами) поехала в другую сторону, но в итоге доехав до марсдорфа( это моя остановка). там я еще с двумя девушками немками-подружками долго искала куда мне идти,но в итоге в 9 вечера(при условии что приехала на вокзал я в 18-20) я зашла в номер и поняла что он не такой как был в дюссельдорфе. ну совсем не такой!!! если честно,то гостиница меня совсем огорчила-радовал только мальчик официант на завтраках. ну оооочень милый)))))))))))))

так как из питере НИКАКИМИ способами я не могла дозвониться по горячей линии для заказа билетов на шоу (как оказалось оно было финальным!!!в эти дни каулитцы в последний раз тусили в кёльне!!!),то на следующий день- 9 мая- я мучалась мыслью как позвонить! в номере я так и не смогла разобраться с телефоном-был лишь межгород, а мне нужен был местный-, то я собиралась позвонить с автоматов на улице. с моим-то немецким))))) я двух слов не могла связать.позорище!!!вот реально не могла. в итоге я прогуляла все 9 мая в городе- было жарко, 25 градусов для приехавшей из 10-тиградусного питера меня было пределом мечтаний!!! я подумала:как же я удачненько взяла 1 брючки, 1-бриджики, 2 пары балеток и 3 маечки... ну и тоненькую красивую кофточку и пиджачок....если вы спросите почему я сразу не позвонила- все просто,горячая линия работала только в рабочие дни,а это был выходной по количеству гуляющих немцев в центре, льющемуся рекой кёльшу (сорт пива), закрытым магазинам и прочей благодати вокруг))))) кстати я пробовала этот кёльш вечером в гостинице и поняла что для меня пиво так и останется вечной загадкой)))))))не люблю я его,не понимаю этой горчинки. гуляла я весь день с превиликим удовольствием!!! покушала сосиськи с тушеной кислой капустой, посмотрела сувенирчики,зашла в DOM кучу раз,все посмотрела что не видела в прошлой поездке...и только в алтарную часть было не пройти-закрыто. честно скажу- я попала туда(хотя ходила в DOM как на работу, только прямо перед отлетом 13 мая), попала на башню как мечталось до этого... в общем это был первый и последний день жары))))) потом были дожди и +9 +12!!!!!!!! и я в своих кофточках под зонтом...и немщы в теплых куртках,смотрящие на меня как на умолишенную)))))

еще одно отступление- чтобы влиться в среду я интуитивно включала телевизор с самого момента попадания в гостиницу и ложилась спать не выключая его. как оказалось делала верно. подтвердилось это 10 мая,когда я таки нашла автомат,взяла себя в руки и позвонила... я поняла все, и меня поняли)))) именно после этого я перестала воноваться по поводу своих умственных способностей и способностей к адаптации!!! это меня воодущивило. вот честно- даже то что мне сказали что билеты раскуплены в том числе и в россии еще в феврале (ну финальные точно) меня не только не расстроило,а обрадовало- упал камень с души,так как я себя преодалела и страхи свои победила!!!!

вместо уныния 11 мая я с утра поехала в кёльнский зоопарк.... я в легком недоумении- А У НАС-ТО ЧТО ЗА ЖИВОДЕРНЯ,ЕСЛИ ЭТО ЗООПАРК?! но мне там понравилось...нет,не так ПОНРАААААВИЛОСЬ...))))бегимоооотики))))летучие мышки)))))) прочая прелесть....фламинго опять же)))))это не сравнимо ни с чем!!!)))
как я ни старалась.но на начало шоу по телеку я опаздала)))))) зато такого спокойствия из-за того что ездила по рассписанию и можно было не торопиться я давно не испытывала...просто потрясающе восстанавливает нервную систему!!!!всем советую)))))))))))))))

на следующее утро в гостинице я видела женщину в футболке с биатрис игли))))радовалась как дитя!!!!!! даже милый официант меня не смутил)))
уууф... можно я пока сделаю перерыв в рассказе?)) продолжение будет через пост наверное)))))

Это не просто слова! Задумайтесь...
1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.
2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь.
3. Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения ваших грез и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?
4. Все, о чем вы думаете, воплощается.
5. Следуй своей мечте, и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены…
6. Пройдет лет двадцать, и ты будешь больше сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал не так. Поэтому отринь колебания. Расправь парус и беги прочь из безопасной гавани. Лови попутный ветер. Исследуй. Мечтай. Делай открытия.
7. Гораздо лучше сгореть в полете и рухнуть вниз, преследуя высокую цель, чем провести лучшие дни своей жизни перед телевизором где-то на задворках жизни. (Актуально для 95% населения).
8. Все, что существует на свете, когда-то было просто мечтой...
9. Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает.
10. Бери и делай. Не знаешь что делать — делай шаг вперед.
11. Наличие цели важнее наличия возможностей.
12. Смелые и ярко нарисованные мечты сбываются минимум на 110%. Вы всегда на выходе ваших мечтаний получите + 10% в виде дополнительных бонусов от Жизни.

Даже у самой опытной хозяйки может случиться пересол. Но не нужно расстраиваться, исправить кулинарные недостатки помогут несколько простых советов.

В пересоленный бульон, суп главное — не подливать воду! Это может не только испортить вкус блюда, но и сделать его мутным. Лучше добавить в бульон картофель, рис или овощи (но не макароны, их уже посолили производители) и приготовить суп. Можно также ввести в суп взбитый белок или опустить рис в марлевом мешочке (рис можно заменить несколькими картофелинами), эти ингредиенты оттянут на себя соль. Затем белок следует извлечь шумовкой, а мешочек с рисом вынуть. Если добавить в суп немного сахара, это тоже поможет исправить вкус. Однако проводить эту манипуляцию можно только в случае легкого пересола.

Для пересоленного мяса (рыбы) нужно приготовить соус (например, сметанный), положить в него мясо и немного прогреть. Соус вберет часть соли. Если вы готовили мясо крупным куском, то можно нарезать его порционно или измельчить в блендере, а уже затем выложить в соус. Также в случае пересола рыбы или мяса к ним можно подать несоленый гарнир из овощей, картофеля, риса или использовать в качестве части начинки для пирога, но тогда вторую часть солить не надо.

Если пересолен фарш для котлет, в него нужно добавить измельченный на терке сырой картофель, кабачок, морковь или несоленый отварной рис. Это не только избавит от пересола, но и сделает вкус ваших котлет нежнее.

При пересоле овощей один из выходов — превратить их в пюре, смешав с равным количеством пюре из несоленых овощей. Можно также «перекрыть» пересол, добавив в соленое картофельное пюре яйца. Если же при варке целых клубней картофеля, моркови, бобовых был допущен небольшой пересол, нужно залить овощи кипящей водой, довести до кипения и подержать в отваре 2-3 минуты. Пересолили рагу — добавьте мелко нарезанные и слегка пассерованные свежие помидоры и доведите блюдо до кипения.

В пересоленные грибы добавляют муку, рис, картофельное пюре, сметану, лук в зависимости от степени пересоленности. Учтите, пресные грибы не могут оттянуть соль из пересоленных. Также пересоленные грибы можно исправить небольшим количеством воды, подкисленной лимоном.

А вообще, не расстраивайтесь. Ведь известно, если женщина пересолила еду — значит, влюбилась! :)

А знаете ли вы, откуда взялась эта примета?

А связана она с одним из любовных заговоров, который предполагает соление пищи для возлюбленного: чтобы все получилось, девушка соли не жалела.
Один из свадебных обрядов требовал, чтобы пищу для родителей жениха солила невеста; в этом случае, дабы ее не заподозрили в жадности, она бросала соли в горшок побольше.
В подобных случаях пересол был следствием не ошибки, а умысла, первопричина которого — в желании добиться любви.

Кстати, не столь давно в печати появилось и еще одно пояснение, проливающее свет на эту давнюю примету. Оказывается, в состоянии влюбленности женский организм ощущает нехватку соли, — поэтому женщина и пересаливает пищу, сама того не ведая, ибо то, что солоно для других, ей кажется в самый раз.

siju v Münhene i perejidaü no4´. le4ü iz Kölna. prile4u-opi6u vse))))

прошло много времени. не знаю что сказать. я просто в какой-то момент остыла к мелику совсем.он отсутствует в моей жизни.я его воспренимаю как обычного знакомого...не знаю что случилось.просто вдруг все перегорело. его эти восхищения другими женщинами,хорошее к ним отношение...мне уже все равно.вот только сейчас вдруг разволновалась.но не на долго.я так думаю))))

дома вовсю идет ремонт(на кухне,в коридоре). правда частично( и не постоянно)-из-за денег.
кошечку мамину сегодня унесли к "жениху" ,она всех уже "заплохикисила" ))))будут котятки)))

кое что задумала.не расскажу пока не исполню))))очень хочется верить в судьбу,волшебство и судьбу. хочу чуда. именно определенного чуда. усиленно пытаюсь для этого преодалевать свою лень)))

записалась на уроки танго( не фанат я все же) и упражнений для этого (растяжка-рястягиваешь мышцы,вплоть до сажания(чуть не написала "на кол") на шпагат). там есть ряд упражнений для лица (и глаз). никогда не думала что во мне есть ТАКИЕ мышцы...и они при этом могут болеть)))))

сегодня решила помыть окна. свалилась со стула 2 раза. 2 раза вывихнула одну и ту же ногу(миии) и шмякнулась еще с размаху (падая со стула) на железяку-часть лестницы. как бы с копчиком было нормально. вся в синяках ,ссадинах и перевязанная сижу)))) как идти на работу-не ясно. у меня вся обувь на каблуках.блин)))

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Как преподнести себя

Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.
Кюблер-Росс Э.
Не бывает двух более разных людей, чем один и тот же человек, когда он еще только претендует на какое-то место, и когда он уже его занял.
Галифакс Д.

Все люди разные! Кто-то легко может преподнести себя с яркой стороны, другие даже не представляют, как это сделать…
Вот идет паренек, внешне ничем не примечателен, а подойдет, заговорит, и так просто и легко с ним, не приходится ломать голову в поисках тем для общения. А другой – видный, статный, а на лице – кроме глупой улыбки в сочетании с ужасом в глазах ничего не заметишь. И видно, что тягостно ему молчание, и вроде хочет сказать что-то, а не может. Не знает, как себя преподнести, хоть лопни. Мнется такой экземпляр, стесняется, с трудом подбирает слова или шутит невпопад. Возможно, это от волнения. Возможно, что-либо или же кто-то производит впечатление на человека, или, к примеру, он боится не оправдать чьих-то надежд. Опасения такого рода нормальны. Волнение в незнакомой ситуации, с новыми людьми – это адекватное поведение, в некоторой степени позволяющее держать в тонусе тело и мысли, желание понравиться может подвигнуть на совершение хороших поступков, на оказание знаков внимания. Это хорошо.
Многие люди, уже выстроившие определенные стабильные взаимоотношения, впоследствии ностальгично, с доброй улыбкой на лице вспоминают такие периоды своей жизни, когда адреналин гонял кровь, и сердце выскакивало из груди.
Но случается так, что страх общения делает человека замкнутым в себе, мешает ему жить, открываться, доверяться, заводить новые знакомства и строить отношения. И тогда, каким бы он ни был, преподнести себя должным образом он всё равно не сможет. Такой страх нужно научиться преодолевать в себе, работая над собой и устраняя причины возникновения.
Насколько человек побеждает страх, настолько он человек.
Карлейль Т.

Самыми распространенными видами страхов являются: страх отказа, страх быть отвергнутым, страх показаться «белой вороной», страх довериться и обжечься, страх разочароваться…
Изначально нужно понять, что именно мешает Вам поступать так, как хочется, что держит жить так, чтобы ощущать себя комфортно в этом мире. И начать действовать. Постепенно открываться, преподносить себя людям таким, какой есть, не опасаясь, что тебя осудят или засмеют.
Осознайте, что ничего не делая, избегая общения с людьми, вы ничего не добьетесь. Лучший способ избавиться от страха – заглянуть ему в глаза. Учитесь преподносить себя нужно на своем личном опыте, пусть иногда и на своих ошибках. Никто не обещает, что всё сразу пойдет гладко.
Не завышайте оценку своему собеседнику, занижая при этом свою. Если Вы начинаете краснеть, дрожать перед девушкой или думать, что она пошлет вас, то значит так и будет (к сожалению это горькая правда).
Первое и самое главное правило, чтобы выстраивание отношений с людьми приносило Вам только радость и было успешным – любите себя! Ведь только так Вы сможете развить уверенность в собственных силах, и без особого труда сможете преподнести себя на достойном уровне. Любите себя с невымытыми волосами, с поломанным каблуком и синяком под правым глазом! Вспомните героиню одного доброго советского фильма, которая повторяла себе: «Я – самая обаятельная и привлекательная!» Поверьте в это. И эта выдумка (какой она кажется на первый взгляд) окажется Вашей реальностью.
Второе, и очень важное – внутренний настрой. Насколько сильно отличается человек, когда его лицо одухотворено позитивным настроем. Только одно это уже заставляет лицо «светиться», и человек может преподнести себя молча, без слов. Насколько много в самом деле зависит от того, насколько человек способен позитивно настроиться, понять про себя, что «Я классный(ая), я суперстар, меня уже любят и еще полюбят!!» Выходя в люди, такой человек одевает на себя образ успешный, уверенный, позитивный «Я смогу, у меня получится, я в прекрасной форме!»
А насколько часто Вы, глядя на себя утром в зеркало - расстраивались тому, что видели, и думали, что ни один на свете человек не захочет полюбить такого урода. И чем старше Вы становитесь - тем чаще думаете об этом, тем более что следы бурных или бессонных ночей уже сильнее отпечатываются на лице. И вообще сами годы уплотняются во всевозможные складки, борозды и морщины и т.п.
И насколько удивительным бывает, когда в моменты совершенно окрыленного духа, люди вообще не замечают то, что Вас так огорчает в Вашей внешности, а действует как раз Ваша внутренняя энергетика!
И в эти мгновения оказывается неважным - нюансы Вашей внешности, ведь в глаза бросается не прыщик на коже - а общее впечатление, которое производите Вы цельно! И Ваша личность, обаяние Вашей внутренней энергии - совершает тот же невозможный скачок от обычного серого или даже непривлекательного человека к яркому магнетическому образу, подобным тому, как это происходит с поп-звездой, королями и королевами сцены!
Также рекомендую заготовить несколько шуток – добрых, не пошлых и коротких. Там, где не поможет здравый смысл – придет на выручку чувство юмора! А в напряженной обстановке поможет ее разрядить хороший анекдот или интересная история.
P.S.
Как написал один актер: куда направлено твоё внимание, туда и направлено внимание зрителя. Если будешь париться из-за прыщика, то человек это почувствует и начнёт париться вместе с тобой. И если ты будешь любить то, что делаешь, то окружающих заразить этой любовью очень легко.
Не откладывайте на «потом» работу над собой. Вы пришли в этот мир изначально, потому что обошли своих конкурентов по силе и достоинству!
Верьте в свои силы, наслаждайтесь реальностью и приятным общением!

Куда и в какое время можно смело лететь отдыхать?

ЯНВАРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ

ФЕВРАЛЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ

МАРТ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Мальдивы, Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ

АПРЕЛЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ

МАЙ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
может быть, прохладная вода и погода: Крит, Кипр, Греция, Турция

ИЮНЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Доминикана, Куба, Карибы, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Крит, Кипр, Греция, Турция, Болгария, Италия, Тунис, Мальта
может быть, прохладная вода и погода: Испания, Хорватия, Черногория
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет, ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы

ИЮЛЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Все средиземноморское побережье
может быть, прохладная вода и погода: Португалия
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет и ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы, Карибский бассейн

АВГУСТ
Гарантированная теплая погода и вода: Все средиземноморское побережье и Португалия
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет и ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы, Карибский бассейн

СЕНТЯБРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
может быть, прохладная вода и погода: Крит, Кипр, Греция, Турция
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Карибский бассейн, Мальдивы

ОКТЯБРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Индия Гоа, Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Мальдивы, Египет, Канары, Эйлат (Израиль)

НОЯБРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)

ДЕКАБРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа ( Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)

настроение чудесное уже 2 дня. сегодня причины 2: 1)концерт как ни странно адама ламберта, 2) купленная для рисования картина
хотя наверное это не причины, а скорее следствие того что я наконец начала обращаться к себе и не трачу себя целиком на мелика. ура!)))

дня 4 назад мама дала мне 3 тыщи со словами: мы подумали и решили на 8 марта ничего не дарить,а дать возможность купить самой себе что-то.... и вчера вечером я подарила на эти деньги ровно 2 подарка: билет на ламберта (при условии что я кроме 1 песни ничего у него и не знаю, но неизменно глядя на безобразное количество афиш, очень хотелось) и... зайдя в круглосуточный книжный магаз ("буквоед") вместо книжек купила себе так называемую картину по цифрам(расчерчен холст(грунтованный уже) и продумерованы сигменты. ко мнему этому приложены кисточки и краски(пронумерованные)-сиди себе и крась, но там мелко и я думаю занятно)....я прям безмерно счастлива!!!!!!!!!!!очень люблю кисточки и краски))))))))))))и концерты)))))))))

если про картину еще рано(не распаковала-некогда), то про концерт скажу обязательно!)))

то что фанатки у всех одинаковые можно и не говорить)))...а вот что мальчик бесподобен-стоит сказать. голос у адама вживую просто замечательный!!!!!!!!!!!невероятно нежный,мягкий как бархатный,но оооочень сильный!действительно голос! а смех как родник для путника ...жаль не удалось его записать. в общем он меня покорил! вот такой обычный мальчик(дяденька)-гей,но невероятный!!!!!!!! и спутники невероятные. бек-вакал это две ооочень пышные теточки (одна темнокожая,другая светлокожая)больше его в 2 раза или даже 2.5,обе оооочень подвижные и гибкие,активные и с хорошими вокальными данными. подтанцовка из двух худосочнейших мальчиков (гутаперчивых,ей богу!)...отработали чуть больше часа,но вышли на бис.честно скажу-я не ожидала.и все же я больше под впечатлением от самого ламберта. я удачно попала не так далеко от сцены всего за 1500 рублей-всех пересаживали. народу было столько же как и на токио хотель 8 марта 2010 (или 11?не помню уже) года.но тут никто не отменял ничего,ребята работали без разогрева.молодцы! и все равно ламбер убил)))очень обаятелен!!!весел,и невероятно приятен....правда игрушку кинул обратно фанаткам в толпу.

мне хорошо!)))))))))))))я оттаиваю и прихожу в норму. я так рада что он мне не мешает больше-мелик.))))

правда в субботу он меня сводил на "гамбит" с рикманом-фёртом-диаз...фильм замечательный!!!!!!и абсолютно не пошлый несмотря на голого(!!) рикмана и фёрта без штанов)))) тонкий английский юмор и отличные актеры!советую.
после фильма ходили кушать и долго хорошо проводили время...а потом я только пришла домой и тут появился давнишний знакомый.скажу только:не стоит верить мужчинам.даже если они говорят что вы им нужны для того чтоб выплакаться. нахрен надо сразу слать!

эээх...а ламберт хорош!))))))))))))))))))))))))))))))
но билл это билл))))))))))))

сегодня переписывалась с девушкой из кургана. она когда-то работала у нас(в питере)...ее не все любили. она очень милая и нежная девочка,она всегда так солнечно смеялась и всегда улыбалась...ну когда не плакала.она и уехала потому что скучала очень по дому. да и проблем много было.

от того что она написала мне стало так тепло где-то там,глубоко внутри,там где уже почти ледяное сердце. прямо растопило....


Верониченька:
привет.только пришла домой)))))злющая до невозможности.сама себя накручиваю вместо того чтоб отвлекать....решила с ним больше даже по телефону не разговаривать,что себя не правоцировать(ни на плохое,ни(не дай бог) на хорошее). уж лучше так чем еще долго рефлексировать.устала я очень,Наташ.вот честно 10.03.13
Наталья:
Да я понимаю, что ты устала. Даже очень хорошо. Но мне правда кажется, что ты сама себя накручиваешь. Вообще надо другими вещами заняться, увлечься чем-нибудь. Ты можешь после работы ходить учиться рисовать. Это же было бы так здорово. Даже у нас в кургане есть всякие студии для взрослых, в которых учат рисовать, в Питере то уж наверняка тоже есть... А с ним все кончено. И ради самой себя надо отвлекаться. Только Вероника, я не советую тебе с ним ссориться и обрывать все связи. А то сама потом соскучишься, захочешь пообщаться, когда чуть-чуть остынешь. Все таки вы с ним не чужие люди... Мы с тобой как на эмоциональной веревке привязаны, и уйти никак, и оставаться еще больней. Я для себя уже нахожу выход.Мне порой кажется, что я сижу в каком-то болоте, где дышать нечем, воздух спертый и густой, и так хочется глотка свежего воздуха. Настоящей жизни, счастливой и радостной. А кто в этом виноват? Я сама же и виновата. И все чаще мне уже легче дышится. Надо только отвлекаться на всякие дела, хоть на интересную книгу, хоть на хобби, хоть на подружек. Я хочу быть свободной прежде всего от себя самой. Я хочу смеяться и веселиться. а не грустить и плакать. И тебе тоже это нужно. Мы сами себя держим на веревочке. Непонятно зачем. И вообще, разве ты не знаешь, что ты самый главный и важный человек в твоей жизни. Что там какой-то Мелик. Если он видя тебя, завел отношения с другой, значит не дорос до тебя, не смог оценить, что имел. Цени себя. Пускай идет. Потом когда-нибудь поймет, что ты была самой интересной и лучшей частью его жизни. А у тебя возможно будет уже своя жизнь с другим мужчиной, достойным тебя. Ты у тебя есть всегда. Тебе надо себя любить, оберегать и лелеять. Но и другие люди тоже люди, так что их надо уважать, прежде всего ради самой себя.
Верониченька:
ты умничка и так все четко и тонко подметила. мне уже лень(ох как это плохо) формулировать точно свои чувства и свое отношение. это наверное из-за того что я от расстройства начинаю медленно скатываться в хаос деградации и самоуничижения....отвлекаться можно только на хобби(которые вдруг все растаяли) и на курсы. все стоит денег. а я их как хомяк коплю. на те же поездки за границу или вещи.это глупо и наверное не перспективно,но я так привыкла. друзей-подруг у меня не много и на них не отвлечешься-почти все семейные,им лишний раз не позвонить. и ты правильно сказала про желание свободы от самой себя....у меня так же.мне надоела своя грустная,умная и вечнострадающая половина(или четверть...а может одна пятая...) самой себя.... а на счет того что он меня не дорос и поэтому завел...Наташ...они все как одна страшные!!!!даже он говорит что такой как я нет...это меня унижает-то есть ему интереснее с более скучными,умными,общительными и красивыми чем Я! я чувствую себя ущербной. ... а на счет уважения...трудно уважать тех кто себя не уважает и ТОМУ кто себя не уважает((((( я даже не знаю как себя начать ценить.просто не знаю.
Наталья:
Ну как же тебе себя не уважать? Ты же такая умная, с тобой интересно. Помнишь, как мы в Эрмитаж ходили. И так интересно мне про все рассказывала. Я вспоминаю об этом и всем рассказываю. Что вот, было дело, я ходила в Эрмитаж с очень знающим человеком и мне Стооолько всего по рассказывали и тааак было интересно.... Ты очень утонченная и ранимая. Ты женственная и красивая. Я на твои фотографии в контакте смотрю, ты просто леди на них. Не каждая может так выглядеть, даже накрашенной. Все в тебе говорит об утонченности, шарме и достоинстве. Ну разве можно сравнивать себя с теми девушками, которых Мелик выбирает, тем более он меняет их, как перчатки. Они с одной планеты, а ты другой. Ты никогда не сможешь быть такой как они, даже в самом низком падении, тебе не опуститься до их уровня. Ты все равно останешься собой. А им до твоего не подняться, как бы они не красились и сколько бы не зарабатывали.
Мне кажется хобби - это важно. Нужно выделить деньги. Жизнь идет в никуда. А занимаясь любимым делом, ты будешь жить. Познакомишься там с кем-нибудь. А вдруг начнешь рисовать картины и будешь иногда продавать. Ну это мечты, конечно.... Может тебе почитать книжки по психологии. Я вот читаю иногда. Помогает как то справиться депрессией. Но я то читаю про свою проблему "Жены, любовницы и любимые". Почитай, и отвлечешься заодно. А Мелика надо отпустить.
Верониченька
уже не помню про эрмитаж(((а что говорила?
Наталья
Да просто рассказывала про все. Я же там не была ни разу. Ты мне экскурсию проводила. Про картины, про экспонаты про залы. А я до сих пор помню. И это был мой самый интересный поход в музей.
Верониченька
я себе говорю что отпустила его,но вдруг(даже не так, а вот так - ВДРУУУУГ!!!!) накатывает. это такая неприкрытая и чистая злость.такого чернющего цвета...я сама в шоке от этого...и тогда я падаю очень стремительно (скорости света и не снилось) и очень низко...и думаю я в этот момент явно ниже этих барышень...они же все уютные и милые.а я злючка-колючка, выносящая мозг.(((
вообще не помню!(((((серьезно рассказывала?яж сама ничего не помню((( а ты точно со мной ходила?
Наталья
Точно-точно)))))) Хи-хи-хи))))
Да не переживай!)))) Давно дело то было)))). Ну... тебе больно. Еще не известно как бы они себя повели, если бы им было так больно.

Западный мир сейчас тоже возвращается к натуральному образу жизни. Все передовые косметические производители непременно включают в состав своих кремов растительные экстракты и масла. Мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных, проверенных временем восточных рецептов красоты.

Для лица
Омолаживающая маска для лица (для жирной/комбинированной кожи)

Вам понадобятся:
• 1 ст.л. свежих дрожжей.
• 1 ст.л. йогурта (или сметаны)
• 1 ч.л. пищевой соды
• 1 ст.л. теплой воды.

Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица ишеи. Оставьте на 15 минут. Не нужно ждать, пока маска высохнет (она высыхает долго). Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий обезжиренный крем или гель для лица.

Дрожжи глубоко очищают поры кожи, а сода снимает воспаление.

Омолаживающая маска для лица (для сухой/нормальной кожи)

Вам понадобятся:
• 2 ст.л. жидкого меда
• полстакана сметаны
• 1 ч.л. цедры грейпфрута

Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-25 минут (по желанию). Смойте маску 1 стаканом холодного черного чая.

Мед отлично очищает и разглаживает кожу, а также придает ей сияние, сметана или йогурт смягчают и увлажняют, грейпфрут тонизирует и витаминизирует.

Омолаживающая маска для лица (для чувствительной/раздраженной кожи)

Вам понадобятся:
• 3 ст.л. меда
• 10 капель лимонного сока (для жирной кожи) или 1 ст.л. морковного сока или натертой на мелкой терке моркови (для сухой кожи)
• 1 охлажденный огурец, разрезанный на тонкие ломтики

Этот восточный рецепт вернет коже свежесть и сияние. Добавьте в мед лимонный или морковный сок, нанесите на лицо и массируйте в течение 5 минут. Не смывайте. После этого положите на лицо, шею и веки ломтики огурца. Отдохните 15 минут.

Розовый тоник для лица (освежает и снимает воспаление)

Вам понадобятся:
• 1 ч.л. меда
• 2-3 капли сока лимона (для жирной и комбинированной кожи)
• свежие лепестки розы

Залейте горсть лепестков половиной стакана кипятка. Дайте настояться 20 минут. Добавьте мед и, по желанию, сок лимона. Нанесите на очищенное лицо при помощи ватного тампона. Смойте через 10–15 минут.

Лепестки розы содержат ценные эфирные масла, обладающие омолаживающим эффектом.

Отбеливающая маска

Вам понадобятся:
• 1 яичный белок
• 1 ч.л. соли
• 1 ст.л глины (из аптеки)
• 2-3 капли лимонного сока

Смешайте все ингредиенты. Нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания (15-20 мин). Затем смойте теплой водой.

Кофейно-оливковый скраб (отшелушивает и питает)

Вам понадобятся:
• 1 ч.л. сахара
• полстакана (или сколько есть) кофейной гущи (можно добавить также обычную соль, корицу или куркуму)
• 1 ч.л. оливкового масла

Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, руки или все тело. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для антицеллюлитного массажа тела (для лица морская соль не подходит). Добавление специй поможет улучшить кровообращение, снять воспаление и повысить тонус кожи. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. После массажа сполосните кожу водой.

Куркума - отличная основа для масок и скрабов. Обладает заживляющим эффектом. На Востоке ее накладывают на раны и ожоги. Кофе содержит ценные эфирные масла. Корица содержит полезные дубильные вещества.

Для волос
Говоря о секретах Востока, нельзя не упомянуть хну. Хна - натуральный краситель, который получают из листьев хинного дерева. Она содержит множество эфирных масел и дубильных веществ, поэтому ее воздействие на волосы не только безвредно, но, наоборот, чрезвычайно полезно: укрепляет и оздоровляет волосы и придает им блеск. На Востоке ею красят волосы даже мужчины, желающие предотвратить облысение. Кроме того, хна хорошо закрашивает седину. Окраску целесообразно проводить 1 раз в два месяца.

Полезна хна и для укрепления ногтей. В этом случае надо подержать ногти в течение получаса в растворе хны. Правда после этого придется неделю походить с оранжевыми кончиками пальцев.

Окраска волос хной

Разведите хну кипятком до состояния густой сметаны. В хне не должно оставаться комков. Если вы хотите добиться глубокого каштанового оттенка на темных волосах, добавьте в хну столовую ложку растворимого кофе. А если вас привлекают пурпурные тона, разведите хну не в воде, а в свекольном соке.

Краску следует наносить на сухие чистые волосы. Следите за тем, чтобы хна не попадала на кожу. Если это случится, немедленно удалите ее с помощью влажной ваты, смоченной в растительном масле.

Подержите краску на волосах около 1 часа, потом смойте теплой водой. Волосы следует промывать до тех пор, пока вода, стекающая с них, не станет абсолютно чистой.

Как нейтрализовать слишком яркий цвет

Подогрейте немного растительного масла и тщательно вмассируйте его в ваши волосы. Подсушите их немного, а потом промойте с шампунем. Масло абсорбирует хну. Если с первого раза результат не слишком заметен, повторите процедуру.

Если же вы не хотите окрашивать волосы, то можно просто промыть их слабым раствором хны: 2 ст.л. на 1 литр воды.

Для укрепления волос можно попробовать и следующий бальзам. Фруктовые кислоты, содержащиеся в нем, хорошо очищают волосы и придают им роскошный блеск. Можно использовать его вместо шампуня.

Фруктовый бальзам для волос (восстанавливает и питает)

Вам понадобятся:
• 1 яичный желток
• сок из 2 апельсинов
• мякоть 1/2 яблока
• 1/2 банана

Смешайте все ингредиенты в миксере. Вотрите полученную массу в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 минут. Кстати, остатки можно одновременно нанести и на лицо – получится витаминная маска. Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Затем тщательно смойте теплой водой.

Удаление ненужных волос

Для эпиляции ненужных волос на лице, ногах и зоне бикини можно воспользоваться старинным арабским рецептом. Этот метод хорошо удаляет волосы, оставляя ровную гладкую поверхность. По результатам он сравним с эпиляцией воском, но доставляет гораздо меньше болевых ощущений (поскольку сахар прилипает только к волосам, а не к коже) и не раздражает кожу, как другие методы эпиляции. В зависимости от фактуры волос результат продержится от 2 до 6 недель.

Сахарная эпиляция

Растопите в миске 1 стакан сахара. Когда сахар станет золотисто-коричневым, добавьте в него несколько капель лимонного сока и снимите с огня. Дайте немного остыть. Из теплой массы скатайте небольшой шарик и медленно проведите им по местам, требующим эпиляции. Продолжайте процедуру, пока результат вас не удовлетворит.

Для зубов
Для отбеливания и укрепления зубов тоже существует популярный восточный рецепт. Достаточно использовать его 1 раз в неделю. Обмакните сухую зубную щетку в густую сметану или йогурт и почистите зубы. Оставьте на 5 минут, а потом прополощите рот. Повторите процедуру 3-5 раз в течение дня.

Более современный вариант этого рецепта: обмакните влажную щетку в сухое молоко и почистите зубы. Подержите, а затем прополощите рот.

Кальций, содержащийся в молоке, укрепляет зубную эмаль и вместе с молочной кислотой хорошо отбеливает зубы.

Мантра богатства.
Сохраняйте себе!

7753191 - это особая мантра, которая пришла к нам от тибетских монахов. Мантра помогает привлечь в жизнь деньги и другие мате­риальные блага. Ее нужно читать в течение 7 дней по 7 раз. Произносится она так: «Семь, семь, пять, три, один, девять, один».

Также, чтобы привлечь в жизнь благосостояние, существует такой ритуал. На маленьком клочке бумаги напишите 7753191. Потом закопайте эту записку в гор­шок с землей, сказав 3 раза: «Земля богатствами полна, в тебе теперь моя мечта».

Через 3 дня посадите в этот же горшок семена како­го-нибудь растения (пророщенные, которые наверняка приживутся). Каждый раз, когда будете поливать их, говорите по 3 раза: «Вода и земля оживи семена».

Каждые 3 дня подносите горшок к открытому окну и говорите по 3 раза: «Ты, Воздух, нужен мне, как свет, и дай мечте моей рассвет».

Когда в горшке покажет­ся росток, зажгите малень­кую свечку и скажите 3 раза:

«Гори, Огонь, свеча, сго­рай и нищету уничтожай, пусть увеличится росток, что прячет денежный листок. И я с ним буду процветать, богатство в деньгах привле­кать».

Дождитесь, пока свеча сгорит до конца, после чего ее огарок выкиньте подаль­ше от дома.

Теперь у вас есть свое личное растение благосостояния.