Грачку и салат только ем.Но бэээ...я её переела...

а ты на диете сидишь или просто ограничиваешь себя?

Тяжело!!Есть хочется,ну не постоянно,но часто!!!

как тебе худеется?

Ты будешь не одна...

не атоит на такое решаться , поверь мне ,
есть другое что то ,
просто вероятность срыва будет очень высока ,

сколько ты весишь и твой рост какой?

Нееее,я бы не выдержала день на воде!!!

Бля...Молодец!!!Поздравляю!!!

Ну много...Это какой размер одежды?)

Princess_of_bitcheS, у много((( я как чуток схудну скажу тогда свой начальный вес

супер!!!! давай старайся и все получитсЯ....я может тоже в тренажерку запишусь..всеж в зале веселее чем дома одной!

А сколько ты весишь,если не секрет?

я бегать люблю.Во время бега нагрузка идет на все мышцы.А так на внутреннюю стенку бедра,попу и БОКА!ёёё!!!

masha_little, у меня дома тренажер стоит вело...так я когда была в классе 9 тоже пополнела....так испугалась что каждый день месяца 3 по 2часа его крутила да еще и пленкой обматывалась...похудела сильно...никогда такой худой не была...а сейчас вот не могу себя заставить((( максимум это час...да и слабость от риса ужасная.

А ты умничка!!! над какими мышцами будешь особенно работать?

Эх...А я вот в тренажорку записалась...3 раза в неделю)))Может поможет)))

Навелла, просто я сидела на гречке с кефиром вместе.. 1%.. дня три - 5 может.. желудок уменьшается и вообще легкость появляется =)

Labsurde, лю))там нельзя....я решила что после этой диеты 3дня кефирчик попью еще а потом и гречки 3дня если успею. буду стараться

masha_little, да уж занятие точно не из приятных)

Labsurde, спасибо большое!!!! поддержка очень помогает! я вот тут подумала..мне даже уже будет стыдно "сорваться")))))

замени рис кашей гречневой.. или там нельзя?? ..или и ее не лю? =))) так даж лучше будет

Я то рис люблю...Но худеть не очень))

похудеешь.. главное сила воли =)

Обязательно!!!

masha_little, Вау супер спасибо! только зарегистрировалась и меня уже заметили...пока еще мало что тут понимаю но разберусь. У нас все получится!

С деневом)))Я тоже)))