Нельзя так сделать, чтоб не думать, не накручивать себя и т д.....к сожалению.

я думаю все же можно...,здесь главное ,скорее всего количество информации,и сила вооброжения,ну и куча других факторов

невидимый, от накрутки помогают разговоры , чтоб не держать в себе , а сразу все выяснять . Но это зависит от отношений людей . Если есть доверие и нет секретов , есть понимание - плохие мысли легко развеиваются . Если же это не помогает , то просто надо пробовать мыслить объективно , да и сердцем чувствовать , что правда , а что нет ...

А , вообще , это все просто надо пережить , а не сходить с ума . Да , это сложно , но возможно !!! И не надо впадать в панику ! Правда же , себе дороже !

разговор поможет,но только если человек рядом...
секреты есть всегда... как не странно
мыслить и чувствовать?...да надо...но не всегда первое и второе совпадают
пережить?да надо,главное отвлечь себя от этих мыслей

неуверенность в себе и своих силах

это да ...а что тут поделать (

невидимый, так это получается проблемы того, кто эти мысли думает и не чьи больше!!! и человек, находящийся рядом не дожен страдать, от того что кому-то что-то кажется в силу своей неуверенности...