Женщина остается женщиной, даже если ей давно за сорок. Она всегда хочет выглядеть ухоженной и всегда стремится к совершенству.

Но не все женщины знают, что большая часть проблем с кожей связана с неправильным применением очищающих средств для лица или вообще с их отсутствием. В результате на лице могут появиться угри, прыщи, покраснения, кожа раньше времени начинает стареть. Для того чтобы избежать этого, вам нужно запомнить несколько простых правил и взять их на «вооружение».

Читать далее...

Женщины и девушки с младых ногтей придают большое значение уходу за своим лицом. И порой забывают о шее. Но именно шея требует особой заботы с юности. Ведь именно она со временем начинает первой выдавать наш возраст.

Кожа на шее очень тонкая, она хуже питается из-за медленной циркуляции крови, кроме того, на ней нет сальных желез. Хорошо, если кожа шеи нормальная, но чаще всего она бывает сухой и поэтому быстрее теряет упругость и стареет.

Постарайтесь пореже опускать голову. Мы и так все свои дела делаем с опущенной головой, будь то сидение за компьютером, чтение или домашняя работа. При этом мышцы шеи расслабляются, и кожа на ней становится дряблой, морщинистой.

Читать далее...

10 рецептов красоты

Женский журнал WMJ.ru представляет лучшие косметические рецепты осени. Готовим все, что твоя бабушка вырастила на даче и годами хранила на кухне!

Отшелушивающий пилинг из овсянки

Овсяную кашу называют "кашей красоты". И неспроста – в ней содержатся ценные микроэлементы, множество витаминов и органические кислоты, которые помогают коже выглядеть свежей и упругой. Не любишь завтракать кашей? Тогда делай отшелушивающий пилинг из геркулеса!
Ингредиенты: 1 ч. ложка геркулеса, 1 ч. ложка кукурузных хлопьев, ? ч. ложки сахарного песка, 1 ст. ложка подсолнечного или оливкового масла.
Способ приготовления:
Смешай геркулес, кукурузные хлопья и сахар, а затем залей маслом. Полученную смесь мягко втирай в кожу в течение 2 минут, затем смой теплой водой.

Лосьон для тела из помидоров

О пользе помидоров для кожи можно говорить бесконечно: в них содержится ликопен – антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а значит, предотвращает появление морщинок. К тому же помидоры богаты аминокислотами и витамином C, которые делают кожу невероятно мягкой, ровной и свежей.
Ингредиенты: половинка среднего помидора.
Способ приготовления:
Рецепт прост: ежедневно протирай тело половинкой томата.

 

Читать далее...

Читать далее...

"Лакмусовой бумажкой", определяющей настоящую женщину, является походка. Легкая, грациозная, "от бедра". Стоп! Покорять вершины мужского воображения можно только тогда, когда ваши ножки ухожены "до кончиков ногтей". Приближайтесь к идеалу шаг за шагом.

Шаг 1. Быстрее, выше, стройнее Чем быстрее вы осознаете необходимость физических упражнений и приступите к ним, тем скорее ваши ноги обретут привлекательные формы. Кстати, именно стройные ноги, а не высокие каблуки делают нас визуально выше и пропорциональнее. К тому же только здоровые ноги могут "дружить" с сексапильными "шпильками". 1. Сделайте несколько движений: вытяните стопу, как балерина, а потом верните в привычное положение. Захватите пальцами ног носовой платок и поднимите его вверх. Подобные манипуляции укрепляют свод стопы, развивают гибкость суставов и страхуют от появления судорог. 2. 30-50 раз поднимитесь на цыпочки и опуститесь. Затем повращайте ступнями несколько раз по часовой стрелке и против. Это упражнение не только предотвращает появление отеков, но и моделирует идеальную линию голени: тонкие лодыжки и объемные икры. 3. Для профилактики варикоза крутите педали. Если нет велотренажера, подойдет виртуальный велосипед. Главное - делать движения с усилием, напрягая мышцы голени и бедра. 4. Чтобы подкорректировать внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, лежа на боку, поднимайте обе ноги как можно выше. 5. Для тренировки мышц передней и задней поверхности бедер медленно садитесь на воображаемый стул и так же медленно поднимайтесь. Чтобы снизить нагрузку на ноги, достаточно приучить себя ходить, слегка приподнимая свод стопы, чтобы частично перенести вес тела на внешние края стоп; сидеть по-восточному, сложив ноги крест-накрест. К тому же это развивает гибкость суставов; стоять, перенося вес тела то на одну, то на другую ногу. Шаг 2. Мелкая шлифовка Чистая кожа легче "дышит" и лучше впитывает полезные вещества из кремов. Очень эффективен для очищения ног мыльный массаж мочалкой или скрабом. Кроме того, он улучшает кровообращение, не давая целлюлиту комфортно расположиться на бедрах, и смягчает огрубевшую кожу колен и стоп. А если от нежелательных волос на ногах вы избавляетесь с помощью электроэпилятора или воска, регулярные "шлифовальные" процедуры не позволят непослушным волоскам врастать в кожу. Напоследок потрите пемзой подошвы, а кожу вокруг ногтей обработайте грубой пилкой. Не пытайтесь сразу удалить все "натоптыши". Если шлифовать кожу каждые 3-4 дня и ежедневно смягчать кремом, через неделю-две они исчезнут сами. Шаг 3. Водный мир Ходили ли вы на деловые встречи или посвятили весь день шопингу, для ваших ног это были тяжелые трудовые будни. Вечером им нужен покой и 10-минутная ванночка с полезными наполнителями. Например, 1 столовая ложка соли и 50 граммов липового цвета снимают тяжесть в ногах. Мелко нарезанный лимон, эвкалиптовое масло или настой мяты с ромашкой тонизируют и дезинфицируют кожу. А ванна с 10-15 каплями масла чайного дерева заживляет мелкие трещинки, предотвращая появление грибка. Если же ваши ножки мерзнут даже в жару, устройте им spa на дому, как это делает Кайли Миноуг. В тазик с горячей водой добавьте полстакана сухого молока и лепестки розы. На дно положите сложенное полотенце, и держите ноги 15-20 минут. Ваши ступни приобретут гладкость атласа - проверено! Шаг 4. Питание по расписанию Кожа ног не имеет сальных желез, поэтому каждый раз после душа или ванны увлажняйте ее кремом или молочком - распаренная быстрее поглощает предложенное "меню". Старайтесь выбирать средства с ингредиентами естественного происхождения, например с морскими водорослями - они содержат огромное количество питательных веществ и естественный сгущающий агент, удерживающий влагу. Либо с фруктовыми кислотами и витамином Е, которые стимулируют процесс обновления клеток и повышают эластичность кожи. А вот ноги ниже колен нуждаются еще и в усиленном питании, особенно ступни и места эпиляции (с поверхности с нежелательными волосами удаляются вещества, удерживающие влагу). Поэтому два раза в неделю используйте густой питательный крем. В модных салонах его сначала наносят на мокрые ладони, а затем втирают в кожу. Крем можно заменить маслом - персиковым, миндальным или оливковым. "Слишком" округлые бедра в мужских глазах выглядят очень привлекательно. Другое дело - дряблая кожа за коленками. Чтобы уже после тридцати не пришлось отказываться от мини, "питайте" это место кремами и чаще делайте приседания. Шаг 5. Полный релакс Крем на кожу наносите массажными движениями. Так вы улучшите кровообращение и повысите эластичность стенок капилляров. Полезна эта "пассивная зарядка" не только для ног, но и для общего самочувствия. Ведь на стопе, голени и коленях располагаются биоактивные точки, которым под силу контролировать работу внутренних органов. Однако не стоит слишком усердно мять кожу - касания должны быть легкими и нежными, такими, словно надеваете чулки: от пальцев к пятке, к колену и бедру. На каждом этапе задержитесь на 3-5 минут. Если руки быстро устают от подобной работы, задействуйте деревянный массажер. Но если на ногах есть варикозная сетка или отеки, связанные с сердечными недугами, сеансы массажа лучше не практиковать. Зато прогулка босиком по траве, песку или ходьба по специальному резиновому коврику будет полезна всем. Шаг 6. Цветные грезы После того как вы приняли ванну для ног и смазали стопы кремом, самое время заняться ногтями. Стричь их не стоит, лучше избавиться от лишних миллиметров с помощью мягкой пилочки - она не позволит слишком закруглить край ногтя, и он не будет врастать в кожу. Ватным тампоном, смоченным в оливковом или другом растительном масле, смажьте кутикулу и деревянной палочкой аккуратно отодвиньте к основанию. Затем ногти следует обезжирить средством для снятия лака, и можно заняться лакировкой. Этим летом педикюр в черных и красных тонах очень актуален. Но помните: лак на ногах должен соответствовать цвету обуви и маникюру. Беспроигрышным вариантом остается бесцветный лак. Он не будет акцентировать внимание на ступнях, а придаст им ухоженный вид. Правда, солнце, морская вода и песок - не лучшие друзья лакированных ногтей, так что не забывайте обновлять педикюр через каждые 5-7 дней. Спецназ Одних смущает наличие апельсиновой корки на собственных бедрах, других - отеки голеней, а кто-то хочет избавиться от излишней потливости стоп. В решении каждой проблемы имеются свои стратегии особого назначения. Линия бедра Их рельеф всегда притягивает взгляды мужчин, поэтому он должен быть идеальным. Особенно если вы собрались дефилировать в новом купальнике по пляжу. Эффект пресловутой апельсиновой корки сгладят антицеллюлитные кремы и горячие обертывания. Можно использовать специальный термогель или собственноручно приготовленную "горячительную" смесь. Например, в нагретый на водяной бане до 40 градусов мед или оливковое масло добавить по две капли масла сандала, гвоздики и можжевельника. Нанесите смесь на все проблемные места, оберните их пищевой пленкой и, укрывшись теплым одеялом, полежите 15-25 минут. Такая "сауна" расширит сосуды, активизирует кровообращение, откроет поры для выхода шлаков и токсинов. Чтобы уменьшить окружность бедер на 4-6 см, придется сделать 6-15 обертываний через день. Только имейте в виду, что подобные манипуляции обезвоживают кожу, поэтому завершить сеанс следует увлажняющим кремом. Северный полюс Косметологи уверяют: холод повышает эластичность сосудов и убирает сосудистые звездочки. Если ноги к концу дня отекают и "гудят", потрите их кусочком льда, приготовленным из настоя шалфея, ромашки, арники, васильков или тысячелистника. Можно воспользоваться гелем для "усталых ног" или профилактики варикоза, которые тоже дают охлаждающий эффект. А если недомогание не отпускает, примите более радикальные меры. Наденьте смоченные в подкисленной уксусом или подсоленной воде хлопчатобумажные чулки, а поверх них - шерстяные носки. Полежите с поднятыми кверху ногами. Такой компресс можно оставить на всю ночь, а через день снова повторить. Свежий ветер Потливость ног может быть следствием заболеваний внутренних органов. Но часто это результат неправильного подбора обуви. Открытые босоножки из натуральной кожи частично решают проблему. Однако подкрепление в виде освежающего спрея для ног, присыпки или крема будет не лишним. В их состав должны входить тальк, который обладает абсорбирующими свойствами, а также необходимые коже витамины А, Е, D, Р. Если вы собрались на прогулку в закрытой обуви, обработайте ее внутреннюю поверхность спреем для ног.

 

Косметический массаж – очень простой способ хорошо выглядеть, ведь даже в самостоятельном исполнении он дает коже заряд бодрости. Секрет популярности косметического массажа – в его простоте и эффективности. Его можно проводить ежедневно и без помощи косметолога. Наиболее эффективен массаж в чередовании с гимнастикой и применением высокоактивных кремов и сывороток.

С чего начать?
Косметологи рекомендуют начать делать массаж лица не ранее 28 лет. Перед процедурой нужно полностью очистить лицо от косметики, в том числе и декоративной. Залог успеха – правильные массажные движения без избыточного давления и растягивания кожи. Массаж лица поможет при ослабленном тонусе мышц, пониженном выделении кожного сала, отечности тканей лица. Это хорошее средство для увядающей кожи лица. Противопоказаниями для самомассажа являются острые воспалительные процессы на лице, дерматологические заболевания кожи, излишняя чувствительность кожи, солнечные ожоги, а также повышенный рост волос на лице.

Массаж переводится с греческого как «мять». Еще целители древности использовали массаж как лечебную процедуру. Например, папирусы сохранили изображения различных массажных манипуляций, свидетельствующие о том, что ассирийцы, египтяне, персы хорошо знали массаж и передавали знания из поколения в поколение.

Косметический массаж можно делать самостоятельно ежедневно или 1 раз в два дня. В первом случае его продолжительность должна быть 5 минут, во втором – 10-15. Не делайте массаж лица перед сном, лучше – за полтора-два часа. Под действием массажа кожа освобождается от отшелушивающихся клеток поверхностного слоя, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается потоотделение и нормализуется работа сальных желез. Постепенно кожа приобретает эластичность и тонус, в коже образуются биологически активные вещества, которые увеличивают быстроту и эффективность биологических реакций. Улучшается отток жидкости, цвет лица становится розовым.

Шаг 1. Очищение
Протрите кожу очищающим лосьоном, наложите на лицо горячий компресс на 2-3 минуты, нанесите на кожу активный крем, который необходимо равномерно распределить по массажным линиям, а затем начните массаж.

Шаг 2. Массаж лица
Массаж делают по направлению кожных (массажных) линий сначала легкими поглаживаниями, затем похлопываниями и несильными прижиманиями.
От самой нижней точки подбородка вдоль контура лица до мочки уха.
От нижней губы до мочки уха.
От углов рта к середине уха.
От основания носа до висков.
Вокруг глаз все движения производятся очень легко, без нажима: от виска по нижнему веку к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровной дуге к виску.
От середины переносицы по линии бровей к вискам.
От середины лба по надбровной линии к вискам.
От бровей к краю волос.

Во время массажа можно слегка вытянуть вперед челюсть и приоткрыть губы, будто произнося букву «О». В таком положении кожа слегка натягивается, и массаж делать гораздо удобней.

Раз морщинка, два морщинка
Если на лице есть морщины, то с помощью массажа можно уменьшить их интенсивность.
Морщины на лбу: выполняйте поколачивания сначала в вертикальном, затем в горизонтальном направлении.
Морщины между бровей: внутреннюю часть запястья приложите на эту область и слегка надавливайте. Запястье можно предварительно смазать кремом. Затем кончики пальцев установите поперек морщинки, с легким нажимом спуститесь к вискам.
Морщинки вокруг глаз: внутренней частью запястья, смазанной кремом, слегка надавливайте на эту область несколько раз. Используется также методика поколачивания – 20-30 раз двумя пальцами.

Царственный подбородок
Похлопывание подбородка – хорошее профилактическое средство против эффекта «двойного подбородка». Для достижения лучшего результата можно осуществлять похлопывания влажным полотенцем, которое смочено в прохладной соленой воде. Полотенце хорошо отжимается и сворачивается жгутом. Затем возьмите полотенце за концы и приложите к подбородку таким образом, чтобы его центр находился на середине подбородка. После этого полотенце следует натянуть, а затем ослабить. Процедуру нужно повторить несколько раз, поочередно производя похлопывания сначала слева направо, а затем в противоположную сторону.
При массаже шеи все кожные линии располагаются строго от ключиц вверх к подбородку.

Необходимое дополнение
Если Вы хотите провести курс самомассажа, перед началом обязательно проверьте сосудистую реакцию кожи, которая зависит от возраста кожи, состояния сосудов и нервных окончаний. Сосудистая реакция проверяется очень просто: если провести по коже с легким надавливанием в области предплечья тупым концом палочки, то через несколько секунд появится красная полоска, которая может оставаться в течение 2 часов. При такой резко выраженной реакции на механическое воздействие проводить самомассаж не рекомендуется – косметолог лучше подберет оптимальную механическую нагрузку для Вашей кожи.

После механического воздействия кожа прекрасно воспринимает активные вещества из косметических препаратов, например, в этот период можно использовать сыворотки и ухаживающие бальзамы, маски для лица. Их действие на кожу лица и шеи будет более заметным! Доказано, что косметический массаж предотвращает быстрое старение кожи, улучшает ее состояние. После массажа повышается температура кожи и микроциркуляция, увеличивается поступление к коже кислорода и других активных веществ. Косметологи советуют массаж для поддержания состояния кожи, а освоить методику самомассажа очень просто.

Использовать самомассаж в домашних условиях может каждый, а в сочетании с ароматерапией и активной косметикой домашний уход за кожей может дать поразительные результаты!

Зимняя маска для сухой кожи Для сухой кожи лучшая зимняя маска - яично-медовая. Смешать желток одного сырого яйца, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. растительного масла. К полученной массе добавить немного крахмала или промолотых в кофемолке овсяных хлопьев до получения консистенции густой сметаны. Экспресс-маска Если вам срочно нужно привести себя в порядок, вам просто необходимо сделать эту маску. После этой маски ваша кожа станет мягкой и бархатистой, приобретет здоровый цвет. Смешайте 1:1 яичный желток и мелко натертую цедру лимона, добавить 1 чайную ложку оливкового масла, полученной смеси дать настояться 15 минут. Затем толстым слоем нанести на лицо на 20 минут. Смыть настоем зеленого чая и нанести увлажняющий крем. Зимняя маска для жирной кожи Вам понадобится 1/2 пачки обычных дрожжей, 1 желток, несколько капель сока лимона. Обязательно добавить йогурт или кефир. В маску для жирной кожи можно добавить любые кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, ряженку, сметану. Питательные маски зимой следует делать один раз в 7-10 дней. Регулярные маски хорошо очищают кожный покров лица, увеличивают приток крови к коже, оставляют ощущение свежести и легкости. Отбеливание и тонизирование Смешайте пополам сок огурца и лимона, смочите им марлю и наложите на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной водой и вы получите замечательный тонизирующий и отбеливающий эффект. Густые ресницы Чтобы ваши ресницы стали густыми и пышными необходимо ежедневно на ночь смазывать касторовым маслом. Если вы будете проделывать эту процедуру ежедневно в течение месяца, то сможете порадовать окружающих длинными и пушистыми ресницами. Медовый крем Вам понадобиться: 120 г меда, 240 г водного ланолина, 1/2 чашки миндального масла. На пару разогрейте мед, добавьте ланолин и, когда он растворится, масло. Смесь хорошо размешайте, снимите с огня и взбейте.

 

Spa по-французски

Во Франции главная задача SPA-системы ухода за волосами — воссоздать их природную красоту и здоровье. Благодаря возможности комбинирования продуктов и их взаимосочетаемости для каждого клиента составляется индивидуальная программа ухода. Эта программа гарантирует устранение специфических проблем (перхоть, жирная, сухая кожа головы, негативные последствия окрашивания) и одновременно с этим эмоциональное наслаждение атмосферой SPA.

Spa по-американски

В США линии для SPA-ухода разрабатывают на основе экстракта черной икры, есть также экстракты белого трюфеля и другие. Вместе с тем есть и универсальная линия Life, подходящая как для профессионального, так и для домашнего ухода за волосами и сочетающая в себе достижения современной технологии с древними восточными рецептурами. Одно из преимуществ продуктов этой линии — придание волосам объема и возможность применения их для волос различного типа

Spa по-итальянски

Итальянцы предлагают SPA-процедуры, которые включают в себя большое разнообразие профессиональных ампульных, средств по уходу за кожей головы и волосами. Все ампульные средства делятся на группы, каждая из которых отвечает за решение тех или иных проблем, связанных со структурой волос и кожей головы. Это элитные салонные процедуры, их невозможно сделать дома не только потому, что это технически довольно сложно, но еще и потому, что каждое ампульное средство имеет свои особенности и только специалист может правильно выбрать то, что подходит именно вам.

Spa по-японски

В Японии SPA-процедуры — это очень мягкий уход, который включает в себя не только приятнейшие процедуры под расслабляющую музыку, но и особую систему массажа головы на специальном оборудовании. Сначала ванна для волос, задача которой — аромаочищение и расслабление. Затем массаж головы с гелем из натуральных экстрактов и маска. Действие маски усиливается с помощью уникального аппарата. Создаваемый им тепловой купол поз-воляет активным веществам проникать в структуру волоса.

От состояния нашей кожи зависит очень многое: уверенность в себе, внешняя привлекательность. Каждая пора года приносит свои испытания, которые вынуждают сезонно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше.

Наверное, вы замечали, что именно зимой кожа сильно реагирует на холод, сухость воздуха в квартире, резкие перепады температур. Во многом это объясняется тем, что рецепторов, воспринимающих холод, примерно в 6 раз больше, чем тепловых. Вот почему любое похолодание вызывает яркий румянец на щеках, а при длительном воздействии холода, напротив, белые пятна.

Более того, установлено, что воздействие холода активизирует процесс старения кожи. Это вызвано тем, что холод способствует сужению кровеносных сосудов, а следовательно, нарушается снабжение клеток кислородом и питательными веществами. А это основная причина преждевременного старения.

Именно поэтому в осенне-зимний период необходимо ухаживать за кожей более тщательно. Многие процедуры, которые уместны весной или летом, зимой просто противопоказаны. Потому как только зимой кожа в течение короткого промежутка времени может замерзнуть, потом нагреться и вновь замерзнуть. Такие перепады не идут ей на пользу и являются настоящим стрессом.

Читать далее...

Вы крутитесь, как «белка в колесе», целыми днями напролет, и вам совсем некогда поухаживать за собой? Пора обратить недостатки своего занятого расписания в преимущества. Ведь именно ночной уход за лицом и телом - один из лучших способов позволить природе самой поработать над вашей красотой, в то время как вы отдыхаете.

У ночного ухода за кожей есть свои преимущества перед дневным уходом: никакой спешки, тело максимально расслаблено и может лучше и дольше подвергаться целебному воздействию косметических средств.

Читать далее...

Любая смена сезона — серьезный стресс для кожи, поэтому в начале осени нужно позаботиться о срочном восстановлении ее естественного защитного барьера.

Секрет красоты состоит в систематическом уходе за кожей с учетом ее типа и правильном сбалансированном подборе косметических средств.

Осенние процедуры по уходу за кожей должны быть направлены на решение трех основных проблем: сухость, морщины, пигментация.

Осенью уместно вспомнить про пилинг. Он прекрасно освежит вашу кожу. Для этой процедуры у Вас всегда должно найтись время.

Читать далее...

Хотите определить возраст и состояние здоровья человека – посмотрите внимательно на его шею. Часто наблюдается такой контраст – на фоне ухоженной и приятной кожи лица, кожа шеи выглядит так, будто принадлежит другому человеку. Если к этому добавить сутулость, наклон головы вперёд (взгляд в землю), двойной подбородок, можно делать вывод – человек игнорирует уход за шеей.

Сейчас очень много информации о том, как ухаживать за лицом, руками, как тренировать пресс и бороться с целлюлитом, но до шеи как-то внимание не доходит. Это напрасно. Кожа шеи подвержена сильному негативному воздействию внешних факторов (мороз, ветер, солнце) и стареет ничуть не медленнее кожи лица. Физиологическая роль шейного отдела позвоночника очень важна. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника у человека может болеть голова, сердце, могут неметь руки, ухудшаться зрение и память.

Негативные факторы, ухудшающие состояние шейного отдела позвоночника и кожи шеи.

Читать далее...

 

Лето – пора открытой одежды, а значит, пора позаботиться о гладкой коже на ногах и всяких других местах В этом вам поможет эпилятор. При правильном применении эпилятора количество волос на теле значительно сократится, а те, что вырастут, будут тонкими и мягкими. Да что там говорить – рекламные «3 недели с гладкими ногами» могут стать вашей реальностью!

Читать далее...

Меню на аппетитные компоненты в косметических средствах постоянно обновляется, и мода на них никогда не пройдет. ОЛИВКИ  Предмет вожделения, восхищения и культа еще древних греков – с некоторых пор присутствуют и в косметике. Эти плоды приравниваются к лекарствам – таким маслом не только кашу, но и кожу не испортишь! Тем более что наличие в оливках витамина Е и других антиоксидантов препятствует старению. ● Крем-сливки для тела Mediterranean, Boots. ОГУРЦЫ Если ты чувствуешь, что не в форме – лицо бледное, ногти ломкие, волосы не блестят, – прибегни к помощи этого «зеленого доктора». Огуречная вода очищает и тонизирует кожу, а заодно избавляет ее от проблем. Один из основных компонентов этого овоща – тартроновая кислота – даже помогает в борьбе с лишними килограммами.

Читать далее...

Кожа вокруг глаз очень тонкая и невероятно чувствительная, а, значит, и наиболее уязвимая. Именно она чаще всего преподносит неприятные сюрпризы – синяки, отеки и ранние морщинки. Чтобы не было мучительно больно смотреть в зеркало, придется вести борьбу по всем фронтам.

Удаляем макияж

Ты правильно поступаешь, если пользуешься специальным средством, предназначенным именно для того, чтобы удалять косметику с век. Такое молочко или лосьон (если они, конечно, куплены не в какой-нибудь сомнительной палатке на рынке) обязательно проходят тестирование у офтальмологов. Обычная жидкость для снятия макияжа проверку «на глаз» не проходит. Кроме того, ее компоненты не такие мягкие и деликатные.
Удаляя с глаз косметику, не нужно насухо вытирать веки. Пусть остатки средства впитаются в кожу – это добавит ей влаги и мягкости, а, значит, пойдет только на пользу.

Читать далее...

 

«Научите меня красиво красить ногти! Ну вот хоть убейте – у меня не получается красить ногти ровно.  Даже светлым лаком выходит криво, что уж говорить о красном! В общем, дайте советы, как правильно красить ногти. С уважением, Ольга»

Что ж, Ольга, не одну вас мучает эта проблема. И если длинные ногти еще получается накрасить аккуратно, то с короткими приходится повозиться. Я, как обладательница коротких ногтей (в силу ряда причин), знаю по себе, насколько сложно ровно накрасить ногти, не задев при этом кутикулу и область вокруг ногтя.

Читать далее...

Зима закончилась, дни стали длиннее, неумолимо приближается 8 марта. Конечно, иногда мы делаем вид, что не жалуем этот праздник, но все равно хотим быть любимыми и получать подарки от мужчин. Если хочется быть сногсшибательной, очаровывать мужчин направо и налево, так, чтобы штабелями складывались, придётся поработать над собой. Не будем откладывать в долгий ящик и начнём прямо сегодня.

Лицо

Маска для омоложения и шелковистости кожи

Натереть на тёрке яблоко, добавить 1 десертную ложку мёда, хорошо, но осторожно перемешать и нанести на очищенную кожу лица. Через 20-30 минут смыть маску тёплым молоком и нанести на лицо питательный крем.

Омолодиться поможет и киви. 1 очищенный киви смешать с 1 ст. ложкой протёртого творога, нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть отваром ромашки аптечной, нанести увлажняющий крем.

Читать далее...

 

Губы, как и кожа лица, нередко являются показателем состояния здоровья всего организма в целом. Красивая, гладкая красная кайма губ свидетельствует о Вашем здоровье. Синюшный оттенок часто является признаком заболевания сердечно-сосудистой системы, лёгких и т.д. Сухость и трещины обычно говорят о воспалении красной каймы, недостатке витаминов.

 

 

Читать далее...

По просьбе Иванка1 подобрала очень интересный комплекс для укрепления предплечий. Ведь предплечья и руки больше всего страдают от нагрузок. На эти мышцы нужно обратить внимание, особенно женщинам, поскольку эти мышцы раньше других теряют форму и становятся дряблыми. На предплечьях обычно образуется слой жировой ткани, что очень портит внешний облик. С помощью специальных упражнений можно вернуть мышцам упругость, благодаря чему руки будут выглядеть более эстетично и молодо.

Комплекс упражнений

1. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, затем выпрямить. Выполнить упражнение 20 раз.

2. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Поднять соединенные руки с грузом или гантелями вверх. Сгибать руки в локтях, отводя гантели за спину, затем снова распрямлять. Следует следить за тем, чтобы локти находились близко к голове. Выполнить упражнение 20 раз.

3. Встать прямо у стены так, чтобы тело было наклонено под углом. Положить ладони на стену, расположив их параллельно. Сгибая руки в локтях,приблизить торс к стене, а затем, распрямив руки, отклониться назад.Локти должны быть расположены близко к телу. Живот следует втянуть,мышцы ягодиц следует напрячь и не расслаблять в течение всего времени выполнения упражнения. Повторить упражнение 20 раз.

4. Сесть на пол, согнуть ноги в коленях и опереться ладонями о пол позади спины так, чтобы пальцы были направлены вперед. Сгибать и разгибать руки в локтях, упираясь ладонями в пол. Выполнить упражнение 20 раз.
Для выполнения этого комплекса упражнений необходим коврик и гантели.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ РУК

1. Сложите руки вместе и по очереди раздвигайте пальцы парами.
2. Скрестите выпрямленные пальцы обеих рук так. чтобы они были направлены вверх, а запястья вниз. Энергично выгибайте пальцы вниз — так. чтобы запястья выгнулись вверх.
3. Руки резко сожмите в кулак — и резко распрямите.
4. О большой палец поочередно нажимайте остальными пальцами той же руки.
5. Поставьте локти на стол. Опустите свободно ладони. Мягкими движениями запястий описывайте круги.

При длительной работе за компьютером, за швейной машинкой, при писании от усталости болят не только кисти, но и вся рука, и плечи. Поэтому периодически стоит расслабиться хоть на несколько секунд, расправить спину и плечи, максимально стянув лопатки и откинув голову назад. Также полезны следующие упражнения:

1. Медленно поднимите плечи, одновременно втягивая голову — затем вернитесь в исходное положение.
2. Медленно по вращайте головой в одну, затем в другую сторону.
3. Сделайте несколько взмахов руками вперед и в стороны, по вращайте ими.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и молодой вид, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Вот эти несложные упражнения:
1. Вытяните руку вперед, энергично раздвиньте пальцы - и сразу же соедините.
2. Раздвиньте пальцы. Двумя пальцами одной руки постарайтесь развести каждые два пальца на другой руке как можно дальше друг от друга. Затем смените руки. После упражнения расслабьте пальцы и по трясите кистями.
3. Возьмите в руку резиновый мячик. Сильно сожмите его кончиками большого и указательного пальцев сначала одной, затем другой рукой. За неимением поблизости мячика это же упражнение попробуйте сделать, представив, что сжимаете мячик, а он сопротивляется.
4. Сжимайте резиновый мячик с разной силой.

Безопасность вашего компьютера - это в первую очередь залог вашего спокойствия! А все, что вам нужно, это просто качественная антивирусная система, советую ESET NOD32. Ну и конечно же свежие ключи для nod32 и после установки о вирусах можно забыть.
_________________________________________________________________________________
Вот еще нашла интересный ресурс для желающих приобрести и уже счастливых обладателей sony ericsson. Полный обзор телефонов sony ericsson так, что перед покупкой вы уже конкретно будите знать, какой именно телефон хотите.
_________________________________________________________________________________
Никогда не поздно подумать об отдыхе. Ведь каждый из нас это заслужил, после тяжелой трудовой зимы. Кампания Тур Тревел предлагает открытие визы в эстонию, все делается качественно и в кратчайший срок. Обратившись в кампанию Тур Тревел, единственной проблемой для вас останется, это сбор вещей в чемоданы!

По словам японцев, розу можно научить чему угодно, даже прорастать сквозь моллюска, но делать это надо с нежностью
© Эндрю Шон Грир

Фотографии Образ Татьяна из альбома моими глазами
>>>>>>>

Окрошка рыбная

Окрошка с квасом

Окрошка на фруктовом отваре

Окрошка грибная

Окрошка с солеными грибами

Окрошка сборная мясная

Окрошка овощная летняя

Окрошка из фруктов

Окрошка рыбная с хреном

Окрошка рыбная с хреном или редькой

Окрошка "заячья"

Окрошка русская

Окрошка овощная с кальмарами

Окрошка с орехами

Окрошка весенняя

Окрошка мясная с донником

Мацнабрдош (окрошка)

Мясная окрошка с кефиром по-туркменски

Окрошка из дичи и телятины

Окрошка овощная

Окрошка с пивом

Окрошка с редисом на кефире

Русская окрошка

+ 80 рецептов

 

Коллекция из 15 лучших высококачественных уроков, которые научат вас, как использовать Photoshop для того, чтобы манипулировать фотографиями. С их помощью вы сможете создать великолепные плакаты, коллажи или рекламные буклеты с применением эффектов используемых профессиональными студиями дизайна и рекламы.

 

Читать далее

 

 

>>>  Вам понравился этот пост?

Вы можете добавить в друзья блог Kayrosblog,

получать обновления по RSS или по электронной почте!  <<<

Серия сообщений "уроки Photoshop":
Часть 1 - 25 уроков работы с текстурой в Photoshop
Часть 2 - 15 лучших высококачественных уроков Photoshop

Испания – страна удивительная и многоликая, с богатой историей и культурой, бережно хранящая древние традиции.



Испания – это неизбежность. Любой культурный человек должен хоть раз побывать на родине отважных тореро и страстных кармен. Замереть от восторга возле Собора Святого Семейства, фантастического творения Гауди. Побывать в музее Прадо и в доме Эль-Греко.




Читать далее...

Прогулка по вечерне-ночной Праге запечатленная фотографом - фрилансером под псевдонимом ~d0cent (Человек с камерой).


Малостранская башня Карлова моста

далее...

не могу не поделиться этим рецептом - мы с моим любимым очень любим эти бутерброды)), правда вместо перепелиных яиц, я использую куриные)

 

Ингредиенты

Рецепт приготовления

 

 

Мотиваторы помогут вам зарядиться позитивом на предстоящий день, а может и на всю рабочую неделю!



Далее

Пушинка одуванчика мне села на ладошку,
Пушинка одуванчика, похожая на кошку.. Далее...

В оформлении поста мне очень помог фотосайт  FunPhoto.
Отличные фотогалереи, новости, статьи и уроки, собранные на одном сайте, несомненно понравятся всем, кому небезразлично всё,  что связанно с искусством фотографии.

 

А давай, как будто это не мы, не нам умирать друг без друга медленно, по кускам вырезая вросшее прошлое – часть его…

А давай, как будто не было ничего.... 
Далее...