А вот не надо ждать окончания этого депрессивного периода. Не надо забивать голову мыслями: "наверно это скоро закончится". От таких мыслей лучше не становится, а как раз наоборот ты нагнетаешь на себя более удрученное состояние. Вот и пример на лицо, причем у тебя же в комменте. Ты отвлеклась на день рождение подруги, забыла про грустные мысли и стало лучше. Конечно не без посторонней помощи, но это не принципиально. :)