займись плаваньем - сезон располагает! и когда захочешь есть, пей зеленый чай лучше или кофе - он обмен веществ ускоряет. или воду. перебьешь аппетит и заполнишь желудок.
Привет! я бы посоветовала тебе покрутить обруч, я сейчас кручу его каждый вечер по часу ( при этом смотрю тв)=)) мой путь к похудению вообще начался с него!! Обруч очень мне помог, с его помощью я сбросила 15 кило=))
и еще... начни думать по другому! не зацикливайся на диете, просто пойми, что у тебя появились заменители вредной еды, в виде например ежедневного ухода за собой, ведь это так приятно, когда падает вес))