ничего страшного !ты же не тонну сразу набрала .делай выводы и больше так не объедайся )да что я тебе говорю.. ты сама все знаешь )) не ругай только себя .
Полифепан уже не поможет, .т.к. времени много прошло,
можно попробовать выпить слабительный чай.
Или завтра изнуряй себя физ.нагрузкой и ничего не кушай.
аналогичная фигня и у меня................
я обожралась пиццей +2 кг...обидно до жути............
даже если и устраивать разгруз. день , то это потеря 1-2 дней.............